GreenZoner egypt

ودعي الرجيم ... مع هذه الخطوات تمتعي بفصل شتاء صحي.

1/23/2016 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><h2 style="text-align: center;">ودعي الرجيم ... مع هذه الخطوات تمتعي بفصل شتاء صحي.</h2><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2Xo7IftBpy3s2aemVLkUFjp0kj00lItMJvVev4ysBV_JTQKz2XHWzUlpVlRi3PiJIspctKBXnYWPKBC3oFIlbjZtGKOr0iNWus9Wi1H2jTBXNwWziRUGTxxSfv_rXir9pk_baHIVbclA/s1600/12.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="GreenZoner egypt" border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2Xo7IftBpy3s2aemVLkUFjp0kj00lItMJvVev4ysBV_JTQKz2XHWzUlpVlRi3PiJIspctKBXnYWPKBC3oFIlbjZtGKOr0iNWus9Wi1H2jTBXNwWziRUGTxxSfv_rXir9pk_baHIVbclA/s320/12.JPG" title="ودعي الرجيم ... مع هذه الخطوات لفصل شتاء صحي." width="320" /></a></div><a href="http://greenzoneregy.blogspot.com/search/label/%D9%85%D8%AC%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7"> </a><a href="http://greenzoneregy.blogspot.com/search/label/%D9%85%D8%AC%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7">GreenZoner egypt - مجلتنا</a>: يسعى الكثير منا للسيطرة على زيادة أوزانهم في فصل الشتاء نتيجة قلة الحركة وطبيعة فصل الشتاء والتواجد اكبر فترة ممكنة في المنزل مما يؤدي لزيادة الكمية المتناولة من الغذاء وقلة الحركة وبالتالي زيادة الوزن، حيث انهم يلجأون للبحث عن وصفات وأنظمة غذائية من هنا وهناك من أجل ذلك، ويخسرون الكثير من المال على برامج إنقاص الوزن "رجيم"، لكنهم لم يلتفتوا أبدا لما تحويه الطبيعة من مواد آمنة وقليلة الثمن تساعد في ذلك.</div>وغالبية هذه المواد موجودة في البيوت، تساهم بخسارة الكثير من الوزن وتمنع تكون الدهون في مناطق جسمك المختلفة، ومن أهم تلك الخلطات الطبيعية، ما يلي: <h4 style="text-align: right;">الشوفان والحليب:</h4><div style="text-align: justify;">تغني هذه الوصفة عن اتباع رجيم معين، ويتم تحضيرها بخلط ملعقة كبيرة من الشوفان مع كوب من الحليب، يُضاف لها قطع من الموز. ويُنصح بتناولها يوميًا قبل وجبة الطعام بربع ساعة، لمدة لا تقل عن الشهر.</div><h4 style="text-align: right;">عصير الليمون والزنجبيل والنعنع:</h4><div style="text-align: justify;">يعتبر هذا العصير حارقًا للدهون وسيساعد على خسارة 5 كغم خلال أسبوع. يتكون من منقوع عصير ليمونة، والقليل من ورق النعناع وملعقة من الزنجبيل الطازج وملعقة من القرفة وملعقة من الشمر وليمونتين مقطعتين لشرائح في لتر ماء مغلي، يتم تبريد الخليط ومن ثم يوضع بالثلاجة. ويُشرب منه كوب يوميًا لمدة أسبوع صباحًا.</div><h4 style="text-align: right;">عصير الزنجبيل والنعناع والقرفة:</h4><div style="text-align: justify;">تخلط ملعقة كبيرة من الزنجبيل الأخضر وملعقة كبيرة قرفة وملعقة كبيرة نعناع طازج وملعقة كبيرة كمون وملعقة كبيرة شاي أخضر في 3 أكواب من الماء، يتم وضعها على النار وتترك حتى تغلي لمدة 3 دقائق.</div><div style="text-align: justify;">يتم تناول كوب كبير من الخليط قبل البدء في الطعام بنصف ساعة مع الحرص على تقليل كمية الأكل، ويُمكن التخلص من دهون البطن باستخدام الخليط دون إضافة الزنجبيل.</div><h4 style="text-align: justify;">النعناع واليمون:</h4><div style="text-align: justify;">يُمكن استخدام هذا العصير المكون من حبة ليمون ونصف كوب من الماء وثمرة خيار واحدة وضمة نعناع أخضر والتي يتم وضعها جميعها في الخلاط، للاستغناء عن برامج الرجيم المكلفة والمعقدة. ويتم تناول هذا الخليط صباحًا؛ والذي يساعد في التخلص من الوزن الزائد والسموم في الجسم.</div><h4 style="text-align: justify;">أخيرًا، الثوم والبقدونس:</h4><div style="text-align: justify;">يُغلى فص ثوم مقشر بلتر ماء، ثم يُرفع عن النار ويُضاف له حزمة البقدونس  لمدة 30 دقيقة، ثم يصفى المشروب، ويُشرب منه كوب قبل تناول الوجبات الرئيسية.</div><div style="text-align: justify;">طقس العرب</div><div><div style="text-align: justify;"> </div></div></div>

ودعي الرجيم ... مع هذه الخطوات تمتعي بفصل شتاء صحي.

ودعي الرجيم ... مع هذه الخطوات تمتعي بفصل شتاء صحي. GreenZoner egypt - مجلتنا : يسعى الكثير منا للسيطرة على زيادة أوزانهم في فصل الشتاء نتي...

مزيد من المعلومات »

أعداء سيدونا : المقاومة

الطاقة الحيوية 1/23/2016 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip-ciaOIFc9puUuOzIKnMJaoUwwlvcbeDitRngbvy7_Ze3mq2m_FhofPLrD4FixG7J3uBtSN6-eFFicWZIxJx8ewsQW9q7IOLUl4FFDUnBaPFKqc5dStGWsflthgVA5yNZXLOxkyTz-XUH/s1600/ego-soul.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="449" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip-ciaOIFc9puUuOzIKnMJaoUwwlvcbeDitRngbvy7_Ze3mq2m_FhofPLrD4FixG7J3uBtSN6-eFFicWZIxJx8ewsQW9q7IOLUl4FFDUnBaPFKqc5dStGWsflthgVA5yNZXLOxkyTz-XUH/s640/ego-soul.jpg" width="640" /></a></div> المقاومة لعبة من لعب الإيجو ليبقيك في منطقة الأمان 'المزعومة'، وهي ماتبقيك بعيداً عماتستحقه وما أنت مستعد له الآن!، لذلك قد تبدو مستعداً لكثير من الأهداف التي من المفترض أن تتجلى بحياتك، وبمرحلتك الحالية لكنك تمنعها بالمقاومة. كيف تعرف حالة المقاومة؟  إذا كنت تشعر بالإستصغار، الشعور بالذنب، القلق، الخوف، الغضب، عدم الرضا، الشكوى، التذمر اذا كنت في احدى هذه الحالات (لأي سبب كان) فأنت خارج نطاق السريان وفي نطاق المقاومة الحل؟ قبل الحل يجب أن تكون في حالة يقظة وإنتباه لحالتك الشعورية، ذكر نفسك بشكل مستمر بمراجعة حالتك الآنية، مثلاً ضع منبه في جهازك المحمول ليذكرك بأن تعود للآن، فريدريك دودسن له تمرين بسيط جداً وفعال جداً لهذا الأمر، وهو كالتالي: إسأل نفسك خلال اليوم سؤالين: ١- أين إنتباهي الآن ٢- إلى أين أريد أن أوجه إنتباهي بدلاً عن ذلك الشيء (لوكان غير مناسب) أكتب السؤالين في مكان تراه كثيراً، مكتب، جانب التلفاز، على الثلاجة :) ، أنا طبقت هذا الشيء من أكثر من عام ووضعت تنبيه يومي على جهازي المحمول وكانت النتيجة ممتازة في غالب الأوقات. ودودسن كان ينوي عمل تطبيق على الآب ستور لهذا التمرين فقط لأنه يراه من أهم التمارين، لكن طلبه قوبل بالرفض لأن التطبيق لايحمل أي فائدة (من وجهة نظرهم) أو أي نوع من الترفيه! نعود للحل، بعد أن تتعود على مراقبة مشاعرك وأفكارك، وتكتشف انك تعيش حالة المقاومة، لاتبرر لنفسك، لاتبرر حالة القلق مثلاً بمبررات أقنعك العالم فيها، مثلاً الكثير منا ينتابه القلق لو سمع أو قرأ خبر عن إقتراب حالة من الكساد الإقتصادي، او الخوف من إقتراب الحرب العالمية الخامسة والعشرين، أو من التأنيب لوجود بلد يتدمر في مكان ما! لاتبرر هذه المشاعر لأنها ليست أصلية، هي من الخارج وأنت مسئول في أن تعيش في حالة الحب والبهجة حتى تجعل هذا العالم مكان أفضل (كما تعتقد)، شعورك بالقلق أو الخوف أو التأنيب لن يزيد الأمر إلا سوءاً، عندما تكون في حالات الشغف والحب والإنجاز أنت تساهم بمساعدة من تحب وتقلق بشأنهم، حزنك وخوفك لن يخلقوا منك إلا: بائس آخر في هذا العالم، هذا لايعني أن لا نحزن أو حتى نبكي تعاطفاً مع الآخرين، بل على العكس حزننا لمشاهدة طفل يغرق وحتى بكاؤنا هي ردة الفعل الطبيعية لأي إنسان طبيعي، فهذه المشاهد أكيد لن تثير الفرح إلا لمن يعاني من إضطرابات نفسية وعقلية، لكن لو استمرت هذه الحالة لأسابيع  وأصبحت حالة مزمنة بدلاً من أن تكون مؤقتة فأنت في وضع مشابه لما تحزن لأجله! وبذلك لن تستطيع إنقاذ الغريق من الغرق لأنك تغرق! بعد ذلك، بعد أن تختار نظاماً لتذكير نفسك، وتفهم أن مشاعرك السلبية يجب أن تكون الإستثناء وليست القاعدة، هنا تبدأ بتغيير حالتك الشعورية بطريقة واعية. كيف؟ نفهم الأمر بطريقة أعمق: أي شعور سلبي تشعر فيه في اللحظة له مصدران: إما ماتفعله أو ماتفكر فيه  ففي حالة الفعل: وهذا يشمل مكان تواجد، حديثك او تصرفاتك في حالة الأفكار: فهي تشمل وجهة نظرك، أفكارك، قناعاتك  اسأل نفسك هل هذا الشعور مصدره ما أفعل أو ماأفكرفيه؟ إن لم تعرف الإجابة: غير فعلك، مكانك، فكرتك عن المكان وسيتغير الأمر وستختفي مشاعر حالاً! نعم الأمر بهذه البساطة! وهذا يعني انك انتقلت من حالة المقاومة إلى حالة السريان غالباً أو إلى نقطة الوسط بين الحالتين وهي: حالة الملل، في هذه الحالة حاول ألاتبقى في منطقة الملل: اعمل أو فكر في شيء تحبه، سينقلك ذلك إلى حالة السريان، ابقى في هذه الحالة مااستطعت لاتتمسك بها، تمسكك بها سيجعلها أقصر مماينبغي، فقط رحب بها واستمتع! الخلاصة، حالة المقاومة هي أي مكان تجد فيه أنك لست انت:) أي حالة (مشاعر) سلبية، إنتبه وراقب نفسك، إعمل نظام مراقبة ذاتية، استفد من التطور التكنولوجي، إنقل نفسك برفق الى حالة أفضل، استمتع قدر الإمكان بهذه الحالة، وبذلك سيتدفق الخير لحياتك من أبواب وطرق لاعلم لك بها! كن هنا واستمتع! Ahmed Al-Hashmy </div>

أعداء سيدونا : المقاومة

المقاومة لعبة من لعب الإيجو ليبقيك في منطقة الأمان 'المزعومة'، وهي ماتبقيك بعيداً عماتستحقه وما أنت مستعد له الآن!، لذلك قد تبدو مست...

مزيد من المعلومات »

كيف تتصدى للتوتر؟

الطاقة الحيوية 1/23/2016 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIRS8u22CT_QfG2NUlOMQfcToXBAxi78GU901YVjKMqh8Fjy2g0XFd5jwNteH7tgIhIRDgCELU4l8Rjk7cNxCUneumoQ5kT_H3bcY5p6VJ49YBi9GHZgdLUbM01w1acbxhQZW8JrZO56ij/s1600/stressed-man.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="460" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIRS8u22CT_QfG2NUlOMQfcToXBAxi78GU901YVjKMqh8Fjy2g0XFd5jwNteH7tgIhIRDgCELU4l8Rjk7cNxCUneumoQ5kT_H3bcY5p6VJ49YBi9GHZgdLUbM01w1acbxhQZW8JrZO56ij/s640/stressed-man.jpg" width="640" /></a></div> كيف تتصدى للتوتر؟ #عبدالله_المغلوث التوتر حالة خوف متسارعة، تزعجك وتقلقك وتفسد يومك، يجب أن نتصدى لها حفاظا على مشاعرنا حتى لا تتمزق. مشاعرنا أغلى ما نملك، إذا لم نعتن بها فسنعاني منها، المشكلة أن أغلب صعوباتنا نحن أسبابها. بيدنا علاجها وتجاوزها بالقليل من العمل. وهنا بعض الاقتراحات التي قد تساعدنا على تقليص توترنا وقلقنا: 1 . معظم الأشياء التي تخاف منها لا تحدث أبدا: أستشهد هنا بقول نجيب محفوظ الشهير: الخوف لا يمنع من الموت لكنه يمنع من الحياة. 2 . لا تحاول أن تقرأ ما في صدور الناس: ستشغل وقتك وتفكيرك، سينهبك التفكير والقلق والتوجس. نهدر أوقاتا طويلة في قراءة النوايا. هذا يكرهني؟ هذا لا يحبني؟ لم نضيع أوقاتنا فيا يكدر خاطرنا ويزعجنا ويقلقنا، والمحزن أن ما يدور في رأسنا على الأرجح غير صحيح، فهو مبني على احتمالات وتكهنات وتوقعات بل أوهام. سنتخلص من الكثير من التوتر لو انصرفنا عن الحكم على النوايا. 3 . فضفض: تكلم مع صديق تحبه وتقدره. شخصيا إذا تضايقت وتوترت ألجأ إلى الله ثم أصدقائي فارتاح. إن الأصدقاء هدية عظيمة، يمنحوننا بهجة لا تنضب وسعادة لا تنقطع وفرحا لا ينام. 4 . احجز غرفة وحدك: تحتاج أحيانا أن تسكن وحدك. تفكر بصمت بلا ضجيج. تكسر الروتين وتتحدث مع روحك. هذه المبادرة ستغير حالتك المزاجية وتنتقل إلى أخرى. 5 . استحم: عندما تتوتر استحم. ستغسل الكثير من توترك وقلقك. ستكون أكثر استرخاء. 6. تناول فاكهة: أظهرت دراسة في مستشفى جيمس للسرطان في أوهاويو أن تناول الفاكهة يخفف من حدة التوتر. 7. تريض: الرياضة تعيد إلى النفس هدوءها المفقود. تسعد وتبهج وتنعش. مهما كان توترك وقلقك، فسيزول تدريجيا ويستيقظ الفرح أو على الأقل السكينة في جوفك. 8. اقرأ القرآن: "ألا بذكر الله تطمئن القلوب". مجرد قراءة هذه الآية يبعث في أرجائك الارتياح، فكيف بتطبيقها؟ سيسكن الإيمان عروقك. سيتحسن مزاجك، وسيتوقف نزيف قلقك. جرب أن تحتضن القرآن عندما تمر بلحظات توتر. سينخفض هذا الإحساس وستكون أكثر هدوءا. </div>

كيف تتصدى للتوتر؟

كيف تتصدى للتوتر؟ #عبدالله_المغلوث التوتر حالة خوف متسارعة، تزعجك وتقلقك وتفسد يومك، يجب أن نتصدى لها حفاظا على مشاعرنا حتى لا تتمزق. مشاعرن...

مزيد من المعلومات »

سيدونا : الرغبة في التحكم & الرغبة في التحكم فيك / محمد عصام

الطاقة الحيوية 1/22/2016 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFh-Z014-PtKzchAO_N6fSPApPt0QiVSUJacD3Px_ykc4bmF1DdeucU-KF2uCtHjkx87NEI3OS4Y7IG3ANZorowkG-SI6nH2Y6BuZtWEiU0NzDJigmnJX0_upR9Ur-eQ0hzEFCfNiJYVKQ/s1600/Bright-orange-colors-bright-colors-17206979-1024-768.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFh-Z014-PtKzchAO_N6fSPApPt0QiVSUJacD3Px_ykc4bmF1DdeucU-KF2uCtHjkx87NEI3OS4Y7IG3ANZorowkG-SI6nH2Y6BuZtWEiU0NzDJigmnJX0_upR9Ur-eQ0hzEFCfNiJYVKQ/s640/Bright-orange-colors-bright-colors-17206979-1024-768.jpg" width="640" /></a></div> 1)  الرغبة في التحكم ** الرغبة دي منتشرة جدا في المقاومة وخاصه لاي شئ مش ماشي علي مزاجنا يمكن اكبر مثال ليها رغبتك انك تغير الناس علشان مش متقبلهم زي ما هما او رغبتك بالتحكم في ردود فعل الناس او حتي في انك عاوز تتحرر من شعور مضايقك او حتي محاولتك انك تشكل الشعور علي مزاجك الامثلة كتيييييير يمكن لو بتواجهك مشكلة ومش عارف تتحرر منها رحب برغبتك في التحكم في التحرر عموما وبعدها شوف تحررك هيبقي ازاي ببساطة طريقة التحرر من الرغبة في التحكم (او اي رغبة عموما ) بترحب بالمشكلة وبعدها بترحب برغبتك اللي جوه المشكلة  وبعد ما ترحب تسأل نفسك  ** يا تري انا اقدر اتحرر من الرغبة دي ؟ وبس وجاوب بايوة وسيبه يتحرر لوحده او رحب بالرغبة وحس بيها لغاية ما تختفي 2 ) الرغبة في انك تكون (متحكم بيك ) ساعات المشكلة الواحدة بتكون تحتوي الوجهين اكبر مثال المشاكل مع الاهل بتبقي عاوز تتحكم في رد فعلهم وبتبقي برضو عاوزهم يتحكمو ف مصيرك وقرارك برضو بس بتبقي الرغبة دي مستخبية ورا التحكم وساعات بتبقي ظاهرة بشكل مباشر في بعض الامور زي مثلا رغبة شخص معين في انه شخص اخر يتولي مسار حياته او يقوله يعمل ايه في حياته برضو التحرر منها بنفس شكل التحرر من الرغبة والسؤال بيبقي  يا تري ممكن اتحرر من الرغبة في انه يتم التحكم بيا ؟ Mohamed Essam </div>

سيدونا : الرغبة في التحكم & الرغبة في التحكم فيك / محمد عصام

1) الرغبة في التحكم ** الرغبة دي منتشرة جدا في المقاومة وخاصه لاي شئ مش ماشي علي مزاجنا يمكن اكبر مثال ليها رغبتك انك تغير الناس علشان مش ...

مزيد من المعلومات »

صناعة معجزة في أسبوع Day 2

الطاقة الحيوية 1/22/2016 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNnsF6iFOmtEe2JSLk4QYcyF8R1y4Z6j-lLGJQqyVhsOpLiCoVO8o2gBzF79yssxbpVTUR1U8_n8PwjEQNf8Hq8BLBwxDLAGxnW4QMrcxoa-9eplzYZS197Je3qVp-6YBKetwa4Y2bISjw/s1600/6892897-light-pink-wallpaper.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNnsF6iFOmtEe2JSLk4QYcyF8R1y4Z6j-lLGJQqyVhsOpLiCoVO8o2gBzF79yssxbpVTUR1U8_n8PwjEQNf8Hq8BLBwxDLAGxnW4QMrcxoa-9eplzYZS197Je3qVp-6YBKetwa4Y2bISjw/s640/6892897-light-pink-wallpaper.jpg" width="640" /></a></div> اليوم الثاني  #صناعة_معجزة_في_أسبوع  إذا كنت تردد كل يوم أغنية " كتاب حياتي يا عين " فكن متأكدا أن حياتك ستكون عذابا و أفراحك ستختزل في أقل من سطرين. أنت بذلك و بكل بساطة تتنازل عن دورك و رسالتك الربانية في توجيه واقعك لأنك اقتصرت على إستهلاك المعلومات الخارجية و تحولت لآذان صاغية يمرر عبرها الآخرون جدول مشاعرك و أفعالك.  استيقظ هنا و الآن و استرجع حقك في أن تكون محقا و هذا معناه جرب أن تعيش وفق معتقدك و لا كما يريد الآخرون. . أعلن نيتك في صنع معجزتك في وحدة عقل وروح و احرص أن لا يسمعك أحد لأنك منذ اليوم لم تعد لك حاجة لتبرر شيئا ما لأحد. إعلانك ليس معركة و لا حماسة و لا تحدي. . هو فقط رجوع للطبيعة حيث يمدك بقوة هادئة تجعلك تراقب أفكارك و مشاعرك و تبدأ في ذهنك ببث الصورة التي تريد ان تراها في واقعك و تتجاهل وهم الإنعكاس  و يكفيك من أجل ذلك أن تنظر لما يحصل حولك و تقول :  - هذا ليس واقعي و مايحدث الآن من سوء حولي ليس عالمي. . -  عالمي  أنا غير ذلك .. عالمي هكذا و هكذا ...  - عالمي المسخر لي من ربي يعتني بي  - عالمي أنا  " الحزن فيه سطرين و الباقي كلو أفراح" . وكذلك سيكون بإذن الله #الكوتش_رشيد</div>

صناعة معجزة في أسبوع Day 2

اليوم الثاني #صناعة_معجزة_في_أسبوع إذا كنت تردد كل يوم أغنية " كتاب حياتي يا عين " فكن متأكدا أن حياتك ستكون عذابا و أفراحك ستخت...

مزيد من المعلومات »

تعرف على درجة وعيك

الطاقة الحيوية 1/22/2016 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_ncZ6OvXgNS_lR4oDGwuaS9hI9mPFbz_nFwOhZjAj6bMDTV7T5uUnUrzzrpLocEoB3LGUkDFbbXw5YLFQVlXzCdCgdp0ak32DPennVVGuBisvQSpaKePQaV8Zdj_qoZ0ELo0U6J7Y6vyK/s1600/hqdefault.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_ncZ6OvXgNS_lR4oDGwuaS9hI9mPFbz_nFwOhZjAj6bMDTV7T5uUnUrzzrpLocEoB3LGUkDFbbXw5YLFQVlXzCdCgdp0ak32DPennVVGuBisvQSpaKePQaV8Zdj_qoZ0ELo0U6J7Y6vyK/s320/hqdefault.jpg" width="320" /></a></div> من 0 إلى 200 طاقة مدمرة مضرة للبشر غالبية البشر وعيهم أقل من 200هم طاقة ضارة حتى وان لم يتحدثوا طاقتهم سبب الكوارث على الأرض لو نعود لنصوص القرآن نجد ان خراب ودمار الأرض هو بما كسبت ايدي الناس وكذلك عمارها " لو أن أهل القرى آمنوا واتقوا لفتحنا عليهم بركات من السماء " من 20 إلى 30 الشعور بالخزي والنقص و البؤس ... ينظرون للحياة نظرة مآسي .. تحت هذه الطاقة يقع المجرمين ...  30 طاقة التأنيب والنظر للحياة نظرة الشر...... العالم بالنسبه لهم شر مشاعرهم دوما تتمحور حول اللوم والتأنيب يسعون للحرب والدمار تتمحور افكارهم في هذا الإتجاه . 50 طاقة طاقة اليأس والقنوط وبالتالي الا مباله - ليس لديهم أمل في الأفضل .. 75 طاقة التشاؤم والأسى والحزن ... مشاعره في الحياة نادم ... يسلك سلوكيات التعلق ... بشيء ما ..زوج \ زوجه \ وظيفه ... 100 طاقة الخوف والإنزعاج .. يرى ان كل الناس تحاول الحاق الضرر به دوما مشاعره في حالة قلق مستمر هو شخص منسحب لا يواجه ..  125 .........الإنسان المادي يتمحور حول الملذات والرغبات ... يقع في الإحباط بسبب طلب المزيد .... ...................... 150 طاقة الغضب والكراهية والنظرة العدائية ... نظرته للحياة من خصومة لخصومة ومن عداوة لعداوة يمني ههههههه يريد ان يتقاتل مع الناس ... عملياته مع الناس عدوانية ... ...................... 170 طاقة الكبرياء ... في الحياة هو يطلب مشاعر ... هو في حالة تضخم وغرور ... هنا نكون انتهينا من المراحل السلبية التي تقع تحت الـ 200 ________________________________________ 200 طاقة الشجاعة و الثقة بالنفس والمستقبل الواعد ...... 250- شخص محايد واثق من نفسه ليس من السهوله ان ينزل وعيه ...لديه مشاعر الثقة والرضاء- الدنيا لديه مقبولة .. 310 نظرته للحياة تفاؤلية .. يوجد أمل ورجاء في عالم جديد .. لديه رغبة في الإيجبيات .. 350 خياراته في الحياة واسعة لديه انسجام مع الذات يقبل الأخر ...يحيا التناغم والنظام .. يمارس سلوكيات الغفران والسمو الروحي .. 400 الحكمة كل شيء عندهم له معني يتعاملون بالعقل والمنطق .. مشاعرهم التفهم ... لا يرتبطون بمشاعر واحاسيس مستمرة .. هؤلاء غالبا لايرتفعون لمرحله اعلى لأنهم يتجردون من المشاعر والأحاسيس مثل اديسون وانيشتاين.. 500 طاقة الحب المطلق غير المشروط والتقدير الكامل للنفس الإنسانية ...... يأخذون الأمور باللطافه ... لديهم الإلهام .. يتبع... إيمان المهيزع</div>

تعرف على درجة وعيك

من 0 إلى 200 طاقة مدمرة مضرة للبشر غالبية البشر وعيهم أقل من 200هم طاقة ضارة حتى وان لم يتحدثوا طاقتهم سبب الكوارث على الأرض لو نعود لنصوص ...

مزيد من المعلومات »

صناعة المعجزة في أسبوع day 1

الطاقة الحيوية 1/21/2016 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5PFXqq7oyRTcYNUzZGLU72MDgTFThfyzgpNN22yUfZSr7C8I783jqFMQMraV3p1dbNgl6uHlej2ZvjT_MWnmtDFtWOXVw0JmphQWdBViDfqlDsfpBOJ1oXWmJjEvRsBH7zUewd5yAc3Xp/s1600/6892897-light-pink-wallpaper.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5PFXqq7oyRTcYNUzZGLU72MDgTFThfyzgpNN22yUfZSr7C8I783jqFMQMraV3p1dbNgl6uHlej2ZvjT_MWnmtDFtWOXVw0JmphQWdBViDfqlDsfpBOJ1oXWmJjEvRsBH7zUewd5yAc3Xp/s640/6892897-light-pink-wallpaper.jpg" width="640" /></a></div> صديقتي العزيزة  صديقي العزيز  في اليوم صفر :) اتفقنا على تخفيض أهمية الأمور في حياتنا، فلا شيء مهم كما يبدو في ظاهره اليوم أدعوك لتتأمل معي : عندما يحدث أن تبدأ يومك بحدث أو خبر سلبي أو مشادة كلامية، فلابد أن يتبع ذلك أخبار و أحداث أكثر سوءا و كأن قوى خفية تتآمر عليك .. و العكس صحيح تماما حيث كلمة طيبة و وجه حسن أو ابتسامة صباحية جميلة يتلوها شلال خير لبقية اليوم. كلنا نفهم و لو بشكل غامض لماذا التاجر يخص زبونه الصباحي الأول بتخفيض غير عادي تيمنا بيوم مربح و كسب جميل .. و كذلك يكون !  هكذا .. نتعدل على أمواج الحظ حيث نحن من يوفر الفرص و نحن من يخطو لصناعة معجزته الخاصة. طبعا  .. فنحن لا ننتظرها  .. بل نصنعها. تطبيق اليوم : كل ما ترسله للعالم .. يرتد إليك  راقب ما ترسله من كلمات و أفكار و اعتبر كل من يصادفك أول زبون يدخل متجرك حيث ما تعطيه و ترسله من طيب الكلام و صدق المشاعر هو ما يعدلك طاقيا  على ما سيكون واقعك الجديد. إنك و بتبات تخطو خطوتك الأولى و الأكيدة ل  #صناعة_معجزة_في_أسبوع    <a href="https://www.youtube.com/channel/UCa5A5qIpN4orcJnjmOiA9xA" target="_blank">لمتابعة قناة الكوتش رشيد على اليوتوب </a>  <div> </div><div> </div></div>

صناعة المعجزة في أسبوع day 1

صديقتي العزيزة صديقي العزيز في اليوم صفر :) اتفقنا على تخفيض أهمية الأمور في حياتنا، فلا شيء مهم كما يبدو في ظاهره اليوم أدعوك لتتأمل معي...

مزيد من المعلومات »

لماذا نكتب..لماذا نقرأ؟

الطاقة الحيوية 1/21/2016 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvtSmSH0-wW8Ffu_6YQW_deHhmkSvctnmST3Qef-qE3KaEElACl5TzbizMrY_Ttbw9TpqRCVk3T9gIT8YKt4fDVdmAevAF1nKxVbGQNIqKq7aDV57iR0pE0JGFUT9IwPTJzQZty7mthsQS/s1600/587e2814087b2608cf89beaad4e19183.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvtSmSH0-wW8Ffu_6YQW_deHhmkSvctnmST3Qef-qE3KaEElACl5TzbizMrY_Ttbw9TpqRCVk3T9gIT8YKt4fDVdmAevAF1nKxVbGQNIqKq7aDV57iR0pE0JGFUT9IwPTJzQZty7mthsQS/s640/587e2814087b2608cf89beaad4e19183.jpg" width="640" /></a></div> <div style="background-color: white; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 35px; margin-bottom: 23px;">كل مرة نمسك قلما،نشرد..ثم نسجل اعترافا غير مباشر للورقة.. طبعا الكل بامكانه الكتابة مادام يملك سلاح الشجاعة ليمنح المبادرة لقلم ان يختصر مكنوناته “العذراء” على ورقة  الكل منا يكتب لغرض معين  أغلبنا -وليس كلنا- يستعمل الكتابة كمعالج نفسي ..بمعنى أدق وسيلة تفريغ ممتازة لما عجز القول عن قوله ..نحن نكتب لنحب ..نكتب لنتميز ..نكتب لنلامس قلوب العقلاء ..ونكتب لمعرفة إجابة عن سؤال غريب : ترى هل هناك من سيستوعب كلماتنا فى نفس المنحى التي خلقت لتعبره؟  ان تجتاز بقلمك أصعب مرحلة : الكلمة الأولى .. كأنك أتممت النصف الأشقى من كتابتك ..أؤمن حق إيمان أن كل من يجرأ على اقتحام البدايات ينجح حتما ..  من البديهي أيضا أن كل كتابة لها تأثير مختلف ..حسب ميولات القارئ  بعض الكتابات تلامسنا في العمق..كأن صاحبها يتحدث عنا امام الملأ ..  بعض الكتابات تتحكم فينا .. تجر مشاعرنا مع كل صفحة.. فنجد تعابير وجهنا تتغير لا إراديا مع كل كلمة..  هناك كتابات باطنية .. تخص صاحبها لا غير .. يستعصى على أي كان ان يفهمها .. هي كتابات شاخت بأنفتها .. تماما كأنها جوهرة نادرة ..لها مالك واحد أوجبته ماهيتها على أن يشاطرها مع الناس فقط عبر حاسة النظر..  لكم أحببت المثل القائل :  ” ستعرفُ أنك قرأت كتاباً جيداً عندما تقلب الصفحة الأخيرة وتحس كأنك فقدت صديقاً ” وأنا أقول لك “ستعرف أنك كتبت شيئا جيدا عندما ترجع لقراءته بعد خمس سنوات وتحس بالندم لأنك لم تكتب المزيد لتمتع حواسك بلوحة سطرها ابداعك يوما ما “ لأن ما كُتِب سيحفظ وما قيل سيجتاحه النسيان …</div></div>

لماذا نكتب..لماذا نقرأ؟

كل مرة نمسك قلما،نشرد..ثم نسجل اعترافا غير مباشر للورقة.. طبعا الكل بامكانه الكتابة مادام يملك سلاح الشجاعة ليمنح المبادرة لقلم ان يختصر مكن...

مزيد من المعلومات »

الأنثى الراقية تعيش سوادها برفاهية

الطاقة الحيوية 1/21/2016 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjymPBkOKQNqQPnxaazq1zaiG-0q1olVmbumqpxsRbTAtfk8PEoH-GZVK2BwlCKbYE0Ih1VPxlwdDXeDXUKLv2oYH5XhJ57K8BAyIWmHFI9GlNP9LUVBUnIiO5NNjzvV1mI_nZI2zNEfLi9/s1600/d10dc3d18725370ac8cbcdb5a2ad6a89.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjymPBkOKQNqQPnxaazq1zaiG-0q1olVmbumqpxsRbTAtfk8PEoH-GZVK2BwlCKbYE0Ih1VPxlwdDXeDXUKLv2oYH5XhJ57K8BAyIWmHFI9GlNP9LUVBUnIiO5NNjzvV1mI_nZI2zNEfLi9/s640/d10dc3d18725370ac8cbcdb5a2ad6a89.jpg" width="640" /></a></div> <div style="background-color: white; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 35px; margin-bottom: 23px;">عادت للرتابة الباردة مجددا  تبحث عن مكان شاغر في صف الباليه لتتخطى طريق الحزن برشاقة ، أو عملا رجاليا كي تبقي رأسها مفرغا من العاطفة مملوء بالأرقام والعملات.. أو ببساطة تقود سيارتها حافية القدمين صوب أقرب مقهى لتجلس في أبعد ركن تراقب كل شيئ ولا شيئ وتتجرع تلك السذاجة التي كانت عليها مع  فنجان قهوة بنفحة ينسون أو قرفة </div><div style="background-color: white; font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 35px; margin-bottom: 23px;">هكذا هي الأنثى؛ عندما تحزن تنتقي كل شيئ بحس عال من الدقة ؛ تتفن في ارضاء ذوقها لتقنع نفسها أن الحزن مجرد شعور..وأنه لا يجب أن تدع “أي شعور يتحكم بك” مما أخذته من برامج تطوير الذات ؛ تعلم أن هذا الهراء حقيقي.. حاليا لا يتماشى ذلك مع مزاجها..ومهما تعلمت فن التحكم في الذات إلا أنها تفضل تسليم القيادة لمزاجيتها المضطربة…لا تتوقع كيف ستكون بعد دقيقة.. إما أن تشهق بكاء بين جمع البشر، أو تبتسم من إطارها الخارجي كنوع من البريستيج  تدرك كم ساذجة هي والحياة.. عندما تحزن ترى الكل سعيدا  لكنها لا تنتبه أن هناك أناسا تتخبط بين جدران الألم القاتل الذي يُفرغ جوفك من الوجود ؛ عندما تضحك هي بكل سعادة لتملأ جوفها الذي سُيفرغ يوما  المسألة أن الحزن يجعلك وحيدا ، لذلك تبحث بين كل تلك الوجوه عن شخص في حالة مماثلة كي تطمئن أنها لا تعاني وحدها  حتى هوكينغ اعترف أن المرأة من أصعب ألغاز العالم ؛ فهي تعيش حزنها برقة ولكن تبكي كالأطفال الصغار وتمسح كحلها الملطخ على وجهها من فرط البكاء وتبتسم أمام المرآة أبتسامة عريضة تجذب معها كل الأوجاع لتتغير ملامح وجهها الصغير مجددا وتدخل في موجة رابعة وتسكته بمياه باردة تفزع بها وجهها المحموم من حرارة البكاء ، وكل هذا مفهوم عندها ، أو العكس، ما يهمها فالمقام الأول أن تعبر عن فوضاها الداخلية حتى لو أحيانا تبدو كتصرفات فتاة مراهقة ، كقاتل متسلسل ، وأحيانا كمختل عقلي أي سايكو  ثم تذهب للنوم بكل تلك الأفكار  بكل ذلك الحزن  تستعرض ما لا يجب استعراضه.. تتنفس بعمق وتغمض عينيها المتورمتين  تستيقظ على ضوء الصباح  تبحث عن المنبه الذي أزعجها البارحة وألقته في اللامكان  توضح أنه جانب السرير ؛ تقوم بتثاقل العالم كله  تتمعن وجهها فالمرآة لتضحك بغباء  وتمضىي </div></div>

الأنثى الراقية تعيش سوادها برفاهية

عادت للرتابة الباردة مجددا تبحث عن مكان شاغر في صف الباليه لتتخطى طريق الحزن برشاقة ، أو عملا رجاليا كي تبقي رأسها مفرغا من العاطفة مملوء ب...

مزيد من المعلومات »

GreenZoner egypt

ودعي الرجيم ... مع هذه الخطوات تمتعي بفصل شتاء صحي.

أعداء سيدونا : المقاومة

كيف تتصدى للتوتر؟

سيدونا : الرغبة في التحكم & الرغبة في التحكم فيك / محمد عصام

صناعة معجزة في أسبوع Day 2

تعرف على درجة وعيك

صناعة المعجزة في أسبوع day 1

لماذا نكتب..لماذا نقرأ؟

الأنثى الراقية تعيش سوادها برفاهية

الأكثر زيارة

الأرشيف