تحذير من تناول المشروبات الباردة بعد التدريبات الرياضية

 
حذرت الدراسة التي اجراها خبير التغذية الفرنسى والطبيب المتخصص في الرياضة في مستشفى بيتيه سالبتريار الفرنسية من تناول مشروب تكون درجة حرارته اقل من 8 درجات مئوية عند خروجه من الثلاجة حيث أنه بسبب التهابا في الحنجرة يهاجم المعدة والامعاء.

وقال:"أن تناول مشروب درجة حرارته تتراوح مابين 8 إلى 12 درجة مئوية يساعد على انعاش الجسم الذي ارتفعت درجة حرارته أثناء المجهود الرياضى الذي قام به اللاعب ويعطى درجة اعلى من تفريغ المعدة."

تغذية, صحة, طب