GreenZoner egypt: صحة

اختبار جديد للتخلص من سرطان الثدى والعلاج الكيميائي

الطعام, صحة 1/11/2018 - GreenZoner egypt

اختبار جديد للتخلص من سرطان الثدى والعلاج الكيميائي

كشف العلماء عن اختبار جديد يخلص النساء المصابات بسرطان الثدي من كابوس العلاج الكيميائي، حسب ما جاء في موقع “روسيا اليوم".

مزيد من المعلومات »

صور عن مرض السكري - صور مرض السكري

صحة 12/25/2015 - GreenZoner egypt

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="rtl" style="text-align: right;">مجلة الصحة والعلاج: نقدم لكم فيمايلي على مجلة الصحة والعلاج ، صور عن مرض السكري ، وهي مجموعة صور توضيحية صور مرض السكري ، توضح ماهور مرض السكري بالصور , و أعراض مرض السكري .</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHaosbTQbIqEXMMg1ZJx80JtpzC45gGIu6eCb-iUtMtsvysnm0CbIX_2LsWhAFijd7Xj_Drur_bH_7FiUnA9HpvD4PCCrqTwqwxLhP3EVr3oRTLTaxutZ6_DAuYmpJBjtlhuXThM83x8kG/s1600/7489alsh3er.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="صور عن مرض السكري - صور مرض السكري" border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHaosbTQbIqEXMMg1ZJx80JtpzC45gGIu6eCb-iUtMtsvysnm0CbIX_2LsWhAFijd7Xj_Drur_bH_7FiUnA9HpvD4PCCrqTwqwxLhP3EVr3oRTLTaxutZ6_DAuYmpJBjtlhuXThM83x8kG/s400/7489alsh3er.jpg" title="صور عن مرض السكري - صور مرض السكري" width="400" /></a></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />صور عن مرض السكري مفيدة جدا لمريض السكري ، لأنها توضح بطريقة مبسطة هذا المرض وأعراضه وأسبابه ، إضافة مربع السلامة من هذا المرض .وطرق الوقاية منه .<br /><span id="goog_1506412158"></span><span id="goog_1506412159"></span><br />تابعوا باقي صور مرض السكري</div><a name='more'></a><br />وهي مجموعة صور عن مرض السكري,  صور مرض السكري, صور عن مرض السكر, صور مرض السكر<br /><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrrjaa8yGZLFd777V276AB2HdMBja3eUZnEoy6nnO0WevtOwqNP1-yL9S0XIvbOq9FMYRf9mCY3lyBTQtifNfos2XsSgmrqGBOyF08A7lP6TwGuJeqWRRdlvwcTtOWBwYm-k-b7qgN4ifE/s1600/7490alsh3er.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="صور عن مرض السكري - صور مرض السكري" border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrrjaa8yGZLFd777V276AB2HdMBja3eUZnEoy6nnO0WevtOwqNP1-yL9S0XIvbOq9FMYRf9mCY3lyBTQtifNfos2XsSgmrqGBOyF08A7lP6TwGuJeqWRRdlvwcTtOWBwYm-k-b7qgN4ifE/s400/7490alsh3er.jpg" title="صور عن مرض السكري - صور مرض السكري" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRX6SiK-G7jSOsYXqlSaeEuse3PhR8dK80IStbDH17g4xcDdHFKpNL7PZUrFzbDh7pynPmol6ZuiNskMhwNm-elTacEYdI7l9gyXjKLW18ORxExC22czJRp7MrJ0ST3MbI0NDBndmoVRNr/s1600/7492alsh3er.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="صور عن مرض السكري - صور مرض السكري" border="0" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRX6SiK-G7jSOsYXqlSaeEuse3PhR8dK80IStbDH17g4xcDdHFKpNL7PZUrFzbDh7pynPmol6ZuiNskMhwNm-elTacEYdI7l9gyXjKLW18ORxExC22czJRp7MrJ0ST3MbI0NDBndmoVRNr/s400/7492alsh3er.jpg" title="صور عن مرض السكري - صور مرض السكري" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxfXXr5UKMM_0L0-j9ktA74snAdlMG_Zte0wgbcysUzIjzv6qIax9VCVscuUGDLVckIXqKiUnMG_WtqBZ2fK1GF4CYkR8inNsLqQHUr15tnZfbhLuqT_beSHqFgQwqDFI3JQf74WwW4Quv/s1600/7494alsh3er.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="صور عن مرض السكري - صور مرض السكري" border="0" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxfXXr5UKMM_0L0-j9ktA74snAdlMG_Zte0wgbcysUzIjzv6qIax9VCVscuUGDLVckIXqKiUnMG_WtqBZ2fK1GF4CYkR8inNsLqQHUr15tnZfbhLuqT_beSHqFgQwqDFI3JQf74WwW4Quv/s400/7494alsh3er.jpg" title="صور عن مرض السكري - صور مرض السكري" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYQ93CF1iuSRyZBrXfsg-my70q3sXWG7yUMSC33irzQB6jpTQD2VttvO41gS8W5PR6Gf993tdCCr6xf8i0kLU3zG5rXuI-qMNcNH7p41xLvqkZvIH1rXI3RFe4P1ynVnA5bs9ckJicoaJp/s1600/7495alsh3er.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="صور عن مرض السكري - صور مرض السكري" border="0" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYQ93CF1iuSRyZBrXfsg-my70q3sXWG7yUMSC33irzQB6jpTQD2VttvO41gS8W5PR6Gf993tdCCr6xf8i0kLU3zG5rXuI-qMNcNH7p41xLvqkZvIH1rXI3RFe4P1ynVnA5bs9ckJicoaJp/s400/7495alsh3er.jpg" title="صور عن مرض السكري - صور مرض السكري" width="400" /> </a></div><div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">تابعونا في مجلة الصحة والعلاج لمعرفة آخر أخبار الصحة ، وأحدث العلاجات والاطلاع على موقع البديل, موقع الاعشاب,  موقع الشفاء, موقع ادمان.</div></div>

صور عن مرض السكري - صور مرض السكري

مجلة الصحة والعلاج: نقدم لكم فيمايلي على مجلة الصحة والعلاج ، صور عن مرض السكري ، وهي مجموعة صور توضيحية صور مرض السكري ، توضح ماهور مرض الس...

مزيد من المعلومات »

أسرار وفوائد التوت الشامي

صحة 11/23/2015 - GreenZoner egypt

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="rtl" style="text-align: right;">مجلة الصحة والعلاج</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"> نواصل معكم في مجلة الصحة والعلاج تقديم أسرار وفوائد الأعشاب والنباتات المختلفة. واليوم نعرض عليكم أسرار وفوائد التوت الشامي.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEt6XuHI8a_kk_nSogjmhOLDZCTcr_bCOzAp7FpMMgnNRJIu3-QCYvFC5iEaa2eQKHDdQoWlgEzE_6NaE0w1UjMK2IpQ0eAyyy83zOjmtBEg1MyEH32WMqQ3rs04T0Icd_PV6WNwoIi-tD/s1600/a9357142c018402d685d6feca71d6a3f.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="أسرار وفوائد التوت الشامي" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEt6XuHI8a_kk_nSogjmhOLDZCTcr_bCOzAp7FpMMgnNRJIu3-QCYvFC5iEaa2eQKHDdQoWlgEzE_6NaE0w1UjMK2IpQ0eAyyy83zOjmtBEg1MyEH32WMqQ3rs04T0Icd_PV6WNwoIi-tD/s320/a9357142c018402d685d6feca71d6a3f.jpg" title="أسرار وفوائد التوت الشامي" width="320" /></a></div>عتبر التوت الشامي من أكثر الفواكه شهرة على موائد الدمشقيين ،إذ تستخلص الأسر منه العصير ذا الطعم الشهير والمذاق اللذيذ واللون الأحمر القاتم المميز والذي يحضر بطريقة دمشقية خاصة من قبل ربات البيوت، وأصحاب محلات بيع العصائر والعربات الجائلة التي يقوم أصحابها بتحضيره في منازلهم ويتجولون به في شوارع دمشق وأسواقها، حيث يلقى إقبالاً كبيراً من الناس.<br /><br /><span style="color: yellow;"><b>ومن فوائد التوت الشامي:</b></span></div><a name='more'></a><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">    مصدر ممتاز للأملاح المعدنية حيث يحتوي على كمية كبيرة من الأملاح المعدنية مثل الفوسفور، الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، النحاس، المنجنيز، الكبريت، والكلور.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">     مفيدة جداً لحالات فقر الدم .</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">    تخفض من درجة الحرارة في حالات الحمى والحصبة.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">     تطفئ العطش.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">     إزالة حموضة المعدة.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">     ولأن ثمرة التوت قلوية التأثير فهي تغسل الكلى والمسالك البولية.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">     فاتحة للشهية.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">     تعالج النزلات الصدرية وضيق المسالك التنفسية.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">     تقوي الذاكرة.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">     مقوية للجسم وللمناعة ومنشطة للدورة الدموية.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">    تمنع حدوث مضاعفات البكتيريا التي تسبب التقرحات في المعدة.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">     تعالج تقرحات الفم واللثة.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">كما أن ورق التوت مفيد جدا لمرضى السكري وتقرحات المعدة،يمكن غلي ورق التوت مع الماء وشربه،وقد أثبت العلم أن ورق التوت يحتوي على مركبات شبيهة بالأنسولين وتعمل عمله في الجسم.</div></div>

أسرار وفوائد التوت الشامي

مجلة الصحة والعلاج نواصل معكم في مجلة الصحة والعلاج تقديم أسرار وفوائد الأعشاب والنباتات المختلفة. واليوم نعرض عليكم أسرار وفوائد التوت الش...

مزيد من المعلومات »

فوائد و معلومات عن الشمندر الأحمر

صحة 11/23/2015 - GreenZoner egypt

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="rtl" style="text-align: right;">مجلة الصحة والعلاج</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: yellow;"><b> الشمندر الأحمر ينبوع من الصحة</b></span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: yellow;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl0h98-Ak_1RvpCJwtZWEk5AIqUMOlW0RtFjVEOJbuxjQ-dcFoWpPdecR0ohNE1vgBYqnQOfNrskptdLxtmGPgC0fBeLsidX6LP8tyuJOfT9yRUTjHdt7GTjs0X6ZJ17ARpL7LGDE2pC4X/s1600/main-3096.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="الشمندر الأحمر" border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl0h98-Ak_1RvpCJwtZWEk5AIqUMOlW0RtFjVEOJbuxjQ-dcFoWpPdecR0ohNE1vgBYqnQOfNrskptdLxtmGPgC0fBeLsidX6LP8tyuJOfT9yRUTjHdt7GTjs0X6ZJ17ARpL7LGDE2pC4X/s320/main-3096.jpg" title="الشمندر الأحمر" width="320" /></a></b></span></div><br />حيث أنه يعمل علی تقوية جهاز المناعة، ينشط القلب والدورة الدموية، غني بحمض الفوليك والبوتاسيوم والحديدكما أن تناول عصير الشمندر بشكل مستمر</div><a name='more'></a><div dir="rtl" style="text-align: right;">يعد سلاحا فعالا لطرد السموم من الأمعاء.</div></div>

فوائد و معلومات عن الشمندر الأحمر

مجلة الصحة والعلاج الشمندر الأحمر ينبوع من الصحة حيث أنه يعمل علی تقوية جهاز المناعة، ينشط القلب والدورة الدموية، غني بحمض الفوليك والبوتاس...

مزيد من المعلومات »

فوائد و معلومات عن الكستناء

صحة 11/23/2015 - GreenZoner egypt

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="rtl" style="text-align: right;">مجلة الصحة والعلاج</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: yellow;"><b> الكستناء فاكهة شتوية لذيذة</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixh3PSf-KIeYPsdKnxfjYeQLf1cvqUkYQDaisT7gS7AuMaPLAkE1uSH2ycGfsv6gwemnydoWSjYqtERVJ3oMS1kGVujwx3Zj_M00y-ue04WgwLxGOqSaxhUcOOxtydd2epJMRCbOn_bE2G/s1600/1276746788725_hz-cnmyalibaba-web2_54859.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="الكستناء" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixh3PSf-KIeYPsdKnxfjYeQLf1cvqUkYQDaisT7gS7AuMaPLAkE1uSH2ycGfsv6gwemnydoWSjYqtERVJ3oMS1kGVujwx3Zj_M00y-ue04WgwLxGOqSaxhUcOOxtydd2epJMRCbOn_bE2G/s320/1276746788725_hz-cnmyalibaba-web2_54859.jpg" title="الكستناء" width="320" /></a></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />ثلاث حبات من الكستناء والتي تمد الجسم بما يقارب 80 الی 100سعرة حرارية، خيارا مثاليا لوجبة خفيفة اثناء السهرة او مشاهدة التلفاز، حيث انها تعد مصدرا جيدا للبوتاسيوم والكالسيوم والعديد من </div><a name='more'></a><div dir="rtl" style="text-align: right;">الفيتامينات وخاصة فيتامين Cومجموعة فيتامينات B، كما تعتبر الدهون</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">التي فيها من الدهون الجيدة والمفيدة لصحة القلب والشرايين، كما انها تعد مصدرا غنيا بالالياف التي تساعدنا على الاحساس بالشبع.</div></div>

فوائد و معلومات عن الكستناء

مجلة الصحة والعلاج الكستناء فاكهة شتوية لذيذة ثلاث حبات من الكستناء والتي تمد الجسم بما يقارب 80 الی 100سعرة حرارية، خيارا مثاليا لوجبة خفي...

مزيد من المعلومات »

معلومات صحية مهمة 2016 معلومات عن الصحة معلومة هامة جدا عن الصحة معلومات صحية تهمك

صحة 11/23/2015 - GreenZoner egypt

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: yellow;">مجلة الصحة والعلاج</span></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"> الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء لا يراها إلا المرضى. لذا وجب على كل شخص الاعتناء بهذه النعمة. والحفاظ على الصحة يستوجب القيام ببعض الأمور البسيطة ، التي من شأنها الحفاظ على صحتنا .<br />سنقدم لكم في هذا الموضوع من مجلة الصحة والعلاج معلومات صحية هامة .فتابعوا ولا شك أنكم ستستفيدون من هذه المعلومات والنصائح الصحية والعلمية.<br />معلومات عن الصحة تهمك<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpKm66KjMAaa8zMdT2WBc8tleJFrImbuy9_cwQyUFPGax8BDGLp2m8GX6CNII4Y2UFCu3Gy_Z5VHxuyxAy660fjzQWyhYwwU3lxx_q7FMMcsXwB2D4GyysGA_W9HGPfocXYNLtBz5zU3lY/s1600/article_f69ce1103ddda0c27fc9b10443161bcf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="معلومات صحية" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpKm66KjMAaa8zMdT2WBc8tleJFrImbuy9_cwQyUFPGax8BDGLp2m8GX6CNII4Y2UFCu3Gy_Z5VHxuyxAy660fjzQWyhYwwU3lxx_q7FMMcsXwB2D4GyysGA_W9HGPfocXYNLtBz5zU3lY/s1600/article_f69ce1103ddda0c27fc9b10443161bcf.jpg" title="معلومات صحية" /></a></div><span style="color: yellow;"><b>معلومات صحية هامة 2016 معلومات عن الصحة</b></span></div><a name='more'></a><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">1-ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثه: السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">7. أضف نصف ملعقه صغيره من الحبه السوداء الى كوب لبن الزبادي خالي الدسم وتناول ذلك يوميا ان امكن .</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">8. 3 حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">9. الثوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض: الثوم من اعجب الأدويه الطبيعيه لكثير من الأمراض ولكن بعد استعماله امضغ شيئ من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل الذهاب للمسجد</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">10. المر افضل مضاد حيوي: المضادات الحيويه الكيماويه مضره جدا إذا اكثرت من استعمالها ولكن المر مفيد كمضاد حيوي وله فوائد أخرى كثيره وليس له اي مضار فأستخدموه عند الحاجه لمضاد حيوي تجدوه عند العطارين ومحلات التداوي بالأعشاب .</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">11. احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد : تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">12. نظافة الاسنان : احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">13. النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">14. استخدم الخل دائما : الخل وخاصة خل التفاح من افود المواد للجسم وفوائده لاتحصى استخدموا ملعقه صغيره مع السلطه يوميا</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">15. شرب الشاي الاخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان ولنتائج افضل اشربوه مركزا بدون سكر.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">16. تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حص تين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ ..</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">17. حبة تفاح كل يوم تجنبك الطبيب: نصيحه قديمه ولكنها صحيحه فعلا التفاح مفيد جدا تعودوا على تناول تفاحه يوميا وسوف تلاحظون تحسنا في صحتكم</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">18. الاكثار من تناول الفاكهه : تناول الفاكهه الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب ...</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">19. زيت الزيتون صيدليه متكامله: زيت الزيتون من اغرب المواد الطبيعيه التي لها فوائد لاتحصى فحافطوا عليه يوميا شربا ودهانا.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">20. تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">21. لا لحمل الاغراض الثقيلة : ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي .</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">22. الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">23. التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأقرباء والأصدقاء ..</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">24. نظافة الجسم والملابس : قد لا ترى بالعين المجردة ما يحمله جسمك او تحمله ملابسه من الميكروبات ولكن تغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس والنظافه من الإيمان. </div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">معلومات صحية مهمة 2016 معلومات عن الصحة معلومة هامة جدا عن الصحة معلومات صحية تهمك</div></div>

معلومات صحية مهمة 2016 معلومات عن الصحة معلومة هامة جدا عن الصحة معلومات صحية تهمك

مجلة الصحة والعلاج الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء لا يراها إلا المرضى. لذا وجب على كل شخص الاعتناء بهذه النعمة. والحفاظ على الصحة يستوجب القيام...

مزيد من المعلومات »

تعرف على بدائل صحية للأطعمة الغنية بالسكر

اطعمة, بدائل صحية للأطعمة, سكر, صحة, طعام 11/06/2015 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="direction: rtl; text-align: center;">
 <img alt="تعرف على بدائل صحية للأطعمة الغنية بالسكر" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/11/5/2015_11_5_13_59_11_258.jpg" title="تعرف على بدائل صحية للأطعمة الغنية بالسكر" /></div>
<div style="direction: rtl;">
رغم التوعية بمخاطر السكر على الصحة، إلا أن 
الكثيرين لا يستطيعون الاستغناء عن الشوكولاتة والحلوى والمياه الغازية، 
فكيف يمكن الاستمتاع بالأطعمة والمشروبات المحببة لنا ولكن بكمية أقل من 
السكر؟</div>
<div style="direction: rtl;">
تحذر منظمة الصحة العالمية من الإكثار من تناول
 السكر، المعروف بـ"السم الأبيض"، إذ حددت نسبة السكر التي يجب أن يتناولها
 الإنسان يوميا بست ملاعق بحد أقصى.</div>
<div style="direction: rtl;">
لا يتخيل بعض الناس حياتهم من دون الشوكولاتة، 
لذا من المهم أن تعرف أن نسبة السكر في الشوكولاتة تتناسب عكسيا مع نسبة 
الكاكاو، بمعنى أن الشوكولاتة الداكنة التي تزيد فيها نسبة الكاكاو تحتوي 
على نسبة سكر أقل وبالتالي فهي أفضل صحيا، وفقا لتقرير موقع "أبوتيكين 
أومشاو" الألماني.</div>
<div style="direction: rtl;">
فإذا كنت من محبي الحلوى فالأفضل أن تختار الأنواع الخالية من السكر، لكن احذر الإكثار منها لأن ذلك قد يؤدي للإسهال.</div>
<div style="direction: rtl;">
مقرمشات الصباح الجاهزة محببة للكبار والصغار 
لكنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر، لذا ينصح بإعدادها في المنزل عن طريق
 بقايا الخبز المصنوع من الدقيق الأسمر وخلطها مع الفواكه المجففة.</div>
<div style="direction: rtl;">
هل تحب المشروبات الغازية لاسيما بنكهة 
الفاكهة؟ الخيار الأفضل هو خلط الليمون أو البرتقال بالماء وبالتالي تحمي 
جسمك من كمية كبيرة زائدة عن الحد من السكر التي تحتوي عليها كل زجاجة مياه
 غازية.</div>
<div style="direction: rtl;">
الجاتوهات والحلوى بمثابة "قنبلة من السكر"، 
يمكن الاستعاضة عنها بالخبز المضاف إليه الزبيب مثلا أو بعض الفواكه الجافة
 أو قطع الشوكولاتة الداكنة الصغيرة، فهو يتمتع بالطعم الحلو لكن بنسبة سكر
 أقل.</div>
<div style="direction: rtl;">
يحتوي زبادي الفواكه على نحو 11 إلى 18 غراما 
من السكر لكل 100 غرام، وفقا لتقرير نشره موقع "أبوتيكين أومشاو" الألماني.
 وينصح الخبراء بصنع الزبادي في المنزل وإضافة الفواكه الطازجة إليه إذ أن 
هذا يقلل من السكر بنسبة تقدر بنحو 50 إلى 70 بالمائة.</div>
<div style="direction: rtl;">
لا غنى عن الكاتشوب مع البطاطا المقلية فرغم 
أنها يضفي طعما جميلا عليها إلا أنه يحتوي على نسبة كبيرة من السكر، لذا 
ينصح الخبراء بقراءة المكونات بشكل جيد قبل الشراء، إذ أن الكاتشوب الذي 
تنتجه بعض الشركات التي تعتمد أنظمة التغذية الصحية، يحتوي على نسبة سكر 
أقل.</div>
</div>

تعرف على بدائل صحية للأطعمة الغنية بالسكر

رغم التوعية بمخاطر السكر على الصحة، إلا أن الكثيرين لا يستطيعون الاستغناء عن الشوكولاتة والحلوى والمياه الغازية، فكيف يمكن الاستمتاع...

مزيد من المعلومات »

الأطعمة الخمسة الأكثر خطورة في العالم

اطعمة, الأطعمة الأكثر خطورة, سرطان, صحة, طعام 11/06/2015 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="direction: rtl; text-align: center;">
 <img alt="الأطعمة الخمسة الأكثر خطورة في العالم" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/11/4/2015_11_4_14_48_29_678.jpg" title="الأطعمة الخمسة الأكثر خطورة في العالم" /></div>
<div style="direction: rtl;">
الغذاء من ضروريات الحياة، لكن ليس كل طعام 
صحي. فهناك أطعمة تمثل خطورة على الصحة، بينها للأسف أطعمة محبوبة بصفة 
خاصة. إنها تمثل خطرا يجري تجاهله ومن الأفضل أن يتخلى المرء عنها. هنا 
نتعرف على أخطر خمسة أطعمة في العالم.</div>
<div style="direction: rtl;">
ذكرت مجلة فوكوس الألمانية في موقعها على 
الانترنت أن ثلث حالات الإصابة بمرض السرطان تعود إلى النظام الغذائي غير 
السليم، وأن المواد الغنية بالكربوهيدرات والأطعمة المقلية تمثل بشكل خاص 
مخاطر على الصحة ومن الأفضل إلقاء الغذاء المتعفن كله في سلة النفايات.</div>
<div style="direction: rtl;">
وكتبت فوكوس أن أمراض السرطان هي السبب الرئيسي
 للوفاة بعد أمراض القلب والأوعية الدموية. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية 
(WHO)، فإن حوالي 8.2 مليون شخص يموتون سنويا بسبب السرطان. ويتوقع الخبراء
 أن حوالي 35 في المئة من جميع حالات الإصابة بالسرطان في ألمانيا تعود إلى
 سوء التغذية.</div>
<div style="direction: rtl;">
وتوجد خمسة أطعمة تشكل خطرا كبيرا من نوع خاص وهي:</div>
<div style="direction: rtl;">
<strong>1- "الهوت دوغ":</strong> تحتوى وجبة 
النقانق الشهيرة "هوت دوغ" على مادة النترات، التي تضاف لإكسابها اللون 
ومحافظتها على اللحم لمدة طويلة. والنترات ليست مؤذية في نفسها وإنما تصبح 
خطيرة عندما تشكل مع البروتين (الأمينات)، الموجودة في اللحم، مادة 
النيتروسامين. وأشارت دراسات إلى أن النيتروسامين يمكن أن تسبب السرطان 
خصوصا سرطان الجهاز الهضمي.</div>
<div style="direction: rtl;">
<strong>2- البطاطس المقلية ورقائق البطاطس (الشيبسي):</strong>
 من خلال القلي تنشأ مادة أكريلاميد، التي قد تسبب السرطان، بناء على تجارب
 أجريت على الحيوان. وعندما تكون جرعات أكريلاميد عالية يمكن أيضا أن تسبب 
أضرارا للأعصاب. وهذه المادة موجودة في كل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات 
التي يتم تسخينها إلى درجات حرارة عالية. ليس هذا فقط وإنما هناك مخاطر 
أيضا من أن زيت القلي يكون به دهون غير مشبعة ما يؤدي إلى عدم شعور الإنسان
 بالشبع وبالتالي يزداد وزن الشخص ما يعرضه للإصابة بالسرطان.</div>
<div style="direction: rtl;">
<strong>3- كعك الدوناتس:</strong> الكعك 
اللذيذ الذي على شكل حلقات من العجين يحدث له مثلما يحدث مع البطاطس حيث 
يحتوي في أحيان كثيرة على مادة الأكريلاميد والدهون غير المشبعة. إضافة إلى
 ذلك توجد بالدوناتس كميات كبيرة من السكر والدهون.</div>
<div style="direction: rtl;">
<strong>4- اللحم المشوي:</strong> الدهون 
المحروقة يمكن أن تجعل من اللحم المشوي مصدر خطر شديد على الصحة. فعندما 
يتساقط الدهن من اللحوم على النار تتكون مادة البنزوبيرين، والتي بدورها 
تعود لتلوث اللحوم عن طريق الدخان. وهذه المادة هي السبب الرئيسي لسرطان 
المعدة. ولتجنب ذلك يجب وضع لفائف الألومينيوم على النيران حتى لا يرجع 
الدخان إلى اللحم، أو اختيار لحم قليل الدهن.</div>
<div style="direction: rtl;">
<strong>5- عفن الأطعمة:</strong> بصرف النظر 
عن نوعية الطعام الذي يتواجد عليه العفن ثبت أن عفن الأطعمة يسبب السرطان. 
ليس هذا فقط وإنما تتسبب السموم الموجودة في العفن في الإضرار بالجهاز 
العصبي والمادة الوراثية. لذلك فأفضل شيء هو إلقاء الطعام الذي به عفن في 
سلة القمامة والتخلي عن محاولة قطع الجزء المتعفن فقط لأن بكتيريا العفن 
تترك آثارها بسرعة في بقية الطعام، حسب ما ذكرت مجلة فوكوس الألمانية.</div>
</div>

الأطعمة الخمسة الأكثر خطورة في العالم

الغذاء من ضروريات الحياة، لكن ليس كل طعام صحي. فهناك أطعمة تمثل خطورة على الصحة، بينها للأسف أطعمة محبوبة بصفة خاصة. إنها تمثل خطرا ...

مزيد من المعلومات »

بالمزاج الجيد والنوم الكافي تحمي نفسك من نزلات البرد

الصابون, النوم, صحة, فيروس, نزلات البرد 11/06/2015 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="direction: rtl; text-align: center;">
 <img alt="بالمزاج الجيد والنوم الكافي تحمي نفسك من نزلات البرد" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/11/4/2015_11_4_15_32_33_676.jpg" title="بالمزاج الجيد والنوم الكافي تحمي نفسك من نزلات البرد" /></div>
<div style="direction: rtl;">
تكثر النصائح التي يتوجب علينا اتباعها للوقاية
 من فيروسات نزلات البرد، لكن هذه الفيروسات عنيدة وقابلة للتكيف في كل 
مكان. لذا ينصح خبراء الصحة بالتصدي لها باتباع سلوكيات بسيطة معينة.</div>
<div style="direction: rtl;">
فيروسات نزلات البرد، هي من الفيروسات العنيدة،
 والقابلة للتكيف في كل مكان. ما يجعل فرص الوقاية منها ضعيفة جدا، إلا 
بمعرفة نقاط ضعفها. فهناك أشياء يمكن أن تضر بالفيروسات أكثر من أي دواء 
طبي.</div>
<div style="direction: rtl;">
غالبا ما يتم تصوير الفيروسات على أنها كائنات 
حية شريرة على شكل كريات صغيرة. صحيح أن هذه الفيروسات صغيرة جدا ولكنها 
مزعجة. فهي تصيبنا وتختفي ثانية بعد أن تطرحنا في الفراش أسبوعا كاملا. 
ولكن اتباع بعض السلوكيات يساعدنا على التخلص من هذه الفيروسات العنيدة. 
وأهم هذه السلوكيات:</div>
<div style="direction: rtl;">
<strong>الفيروسات تكره الهواء النقي والرطوبة:</strong></div>
<div style="direction: rtl;">
تجفف التدفئة المستمرة هواء الغرفة، الأمر الذي
 يؤدي بدوره إلى جفاف الأغشية المخاطية، لتزداد سماكة الطبقة المخاطية 
المبطنة للمجاري التنفسية وليصبح الأنف والحنجرة والرئتان عرضة لهجمات 
الفيروسات. ومن المعروف أيضا أن فيروسات نزلات البرد تعيش طويلا في الأماكن
 الجافة. وهنا ينصح خبراء الصحة بترطيب هواء الغرف. ولا تكفي تهوية الغرفة 
للتخلص من الهواء الجاف، بل لابد من ترطيب هواء الغرف بوضع بعض المناشف 
المبللة على أجهزة التدفئة مثلا.</div>
<div style="direction: rtl;">
<strong>الفيروسات لا تتلاءم مع المزاج الجيد والحب:</strong></div>
<div style="direction: rtl;">
تؤثر الحالة النفسية على مناعتنا وذلك من خلال 
الهرمونات التي يفرزها الجسم. فالإجهاد المزمن مثلا يؤثر سلبا على مناعتنا،
 وكل ما يحسن مزاجنا يعزز مناعتنا. ما يعني أن المزاج يؤثر على عدوى نزلات 
البرد أو بمعنى أدق، يساعد المزاج الجيد والاستقرار النفسي على منع انتشار 
الفيروسات في الجسم. ووفقا لموقع "فوكوس" الألماني فإن التخفيف من حدة 
الإرهاق يقي من الإصابة بفيروسات نزلات البرد، </div>
<div style="direction: rtl;">
فالأشخاص المتفائلين والمنفتحين هم أقل عرضة 
للإصابة بنزلات البرد وهو ما توصلت إليه الباحثة شيلدون كوهين من جامعة 
كارنيغي ميلون في بيتسبرغ في إحدى دراساتها المتعلقة بالمناعة النفسية 
ودورها في الوقاية من فيروسات نزلات البرد، مشيرة إلى أن الضحك ينشط 
الخلايا المناعية ويزيد من القدرة على مقاومة الأمراض.</div>
<div style="direction: rtl;">
<strong>الفيروسات لا تحب الماء والصابون:</strong></div>
<div style="direction: rtl;">
غسل اليدين بشكل متكرر هو أفضل وسيلة للقضاء 
على الفيروسات حسب رأي خبراء الصحة مثل الطبيب إيرنست تابوري من المركز 
الاستشاري الألماني للصحة في فرايبورغ. حيث أن تسعين بالمئة من الفيروسات 
تصل إلى الجسم عبر اليدين. ويمكن القضاء على الفيروسات بغسل اليدين لمدة لا
 تقل عن 30 ثانية بالماء والصابون.</div>
<div style="direction: rtl;">
<strong>الفيروسات تكره ممارسة الرياضة والسير في الهواء الطلق</strong></div>
<div style="direction: rtl;">
من يمارس الرياضة بانتظام تزداد مناعته و تقل 
إمكانية إصابته بنزلات البرد، باستثناء الرياضات القاسية، فالإجهاد الشديد 
يضعف جهاز المناعة. لذا ينصح خبراء الصحة بممارسة الرياضة عدة مرات في 
الأسبوع؛ فالرياضة تخلصنا من الفيروسات. وبحسب لغة الأرقام ينصح خبراء 
الصحة بممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ومن 
يشعر بأنه سيصاب بالبرد، ينصحه خبراء الصحة بعدم ممارسة الرياضة والاكتفاء 
بالسير في الهواء الطلق.</div>
<div style="direction: rtl;">
<strong>النوم الصحي والتغذية قادران على طرد الفيروسات</strong></div>
<div style="direction: rtl;">
يمكن للكثيرين مكافحة نزلات البرد بـ "النوم 
الصحي"، فالنوم هو وسيلة فعالة للحماية من الفيروسات الشديدة. فهو يقوي 
المناعة، على أن تكون مدته كافية. فالنوم أقل من سبع ساعات في اليوم يزيد 
من احتمال الإصابة بنزلات البرد بمعدل الثلث، وهذه النتيجة توصلت إليها 
أيضا الدراسة التي قام بها الباحثون في جامعة كارنيغي ميلون في بيتسبرغ 
والمتعلقة بدور المناعة النفسية في الوقاية من فيروسات نزلات البرد.</div>
<div style="direction: rtl;">
وفي السياق ذاته أثبتت دراسة تابعة لجامعة 
"شيكاغو" الأمريكية أن الأشخاص الذين ينامون أربع ساعات في اليوم فقط تنخفض
 مناعتهم إلى النصف مقارنة بأولئك الذين ينامون بمعدل ثماني ساعات في 
اليوم.</div>
<div style="direction: rtl;">
ليس النوم الصحي وحده يعزز مناعتنا، بل التغذية
 الصحية أيضا، فاتباع نظام الحمية الغذائية باستمرار يضعف المناعة حسبما 
ورد في موقع "غيزوندهات تيبس" المعني بالشؤون الصحية.</div>
</div>

بالمزاج الجيد والنوم الكافي تحمي نفسك من نزلات البرد

تكثر النصائح التي يتوجب علينا اتباعها للوقاية من فيروسات نزلات البرد، لكن هذه الفيروسات عنيدة وقابلة للتكيف في كل مكان. لذا ينصح خبر...

مزيد من المعلومات »

هل يضر الركض بالمفاصل؟ اكتشف

الام المفاصل, الركض, المفاصل, رياضة, صحة, ممارسة الرياضة 8/01/2015 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"> </span><img alt="هل يضر الركض بالمفاصل؟ اكتشف" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/7/30/2015_7_30_9_13_32_53.jpg" title="هل يضر الركض بالمفاصل؟ اكتشف" /></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">(د ب أ):</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
</h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">يسود بين بعض هواة الرياضة اعتقاد بأن الركض يضر بالمفاصل. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
</h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">ورداً على هذا الاستفسار، نفت الطبيبة 
الألمانية كارولينا فيركمايستر صحة هذا الاعتقاد، موضحة أن السائل الزلالي 
بالمفاصل يحافظ على حيوية الغضروف، وهو ما يتم على أكمل وجه من خلال الجمع 
بين الضغط والاسترخاء، كما هو الحال أثناء ممارسة الركض.</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
</h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">وأضافت فيركمايستر، مدير مركز الرياضة والأنشطة
 الحركية التابع لمستشفى هامبورغ- إبندورف الجامعي، أنه يُشترط لذلك ألا 
يعاني المرء من زيادة مفرطة في الوزن، وإلا سيتعرض الغضروف لضغط زائد عن 
الحد.</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
</h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">لذا فمن الأفضل للبُدناء ممارسة التمارين 
المائية أو ممارسة التمارين على جهاز كروس ترينر (Cross Trainer). وللتمتع 
بفوائد الركض الصحية تنصح فيركمايستر هواة الرياضة بممارسة الركض بتقنية 
صحيحة مع ارتداء حذاء مناسب، موضحة أنه بشكل عام ينبغي أن يتسم الركض 
بالخفة والمرونة؛ حيث ينبغي أن يكون الجذع مشدوداً والأذرع متأرجحة 
بأريحية.</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
</h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">ويعد صدور بعض الأصوات أثناء الركض، مثل ضرب الأرض بالأقدام أو جر الساقين، مؤشراً على أن التقنية المتبعة غير صحيحة.</span></h3>
</div>

هل يضر الركض بالمفاصل؟ اكتشف

(د ب أ): يسود بين بعض هواة الرياضة اعتقاد بأن الركض يضر بالمفاصل. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ ورداً على هذا الاستفسار، نفت الطبي...

مزيد من المعلومات »

5 أسباب تجعلك تتناول الرمان يومياً

الخصوبة, الرمان, الكولسترول, رمون الاستروجين, صحة, عصير 6/26/2015 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"> </span><img alt="5 أسباب تجعلك تتناول الرمان يومياً" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/6/25/2015_6_25_10_55_51_936.jpg" title="5 أسباب تجعلك تتناول الرمان يومياً" /></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">تريد أن تتمتع بالشباب لأطول مدة ممكنة؟ عليك إذن بتناول الرمان. هذه 
الثمرة تعد في كثير من الثقافات رمزا للحب والخصوبة، ولها فوائد عديدة تغري
 بتناولها بشكل يومي، نتعرف عليها وعلى أفضل طريقة لاستخلاص حبات الرمان.</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
</h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">الرمان هو في الغالب رمز للحب والخصوبة والشباب الدائم والجمال، فضلا عن
 أن الرمان يعد من بين أقدم الثمار المعروفة، فالكثير من الثقافات القديمة 
تحدثت عن الرمان وفوائد استخدامه. ومن يحب الرمان عليه انتظار قدوم الخريف.</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
</h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">وإلى جانب طعمه اللذيذ، يعد الرمان غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة 
للصحة مثل الحديد والفوسفور والكبريت والكلس والبوتاسيوم والمنغنيز. فضلا 
عن أن ثمرة الرمان تحتوي على حوالي 10 بالمئة من المواد السكرية وواحد 
بالمئة من حامض الليمون و84 بالمئة من البروتينات و3 بالمئة من الألياف.</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
</h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">ولمن لايحب الرمان يمكنه أن يغير رأيه ويبدأ بتناوله بعد أن يتعرف على 
فوائده المذهلة، فموقع "غيزوندهايت هويته" استعرض أهم فوائد الرمان على 
الصحة، ما يدفعنا ربما لتناول المزيد من هذه الثمرة المفيدة.</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
</h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">فوائد الرمان:<br />1. يخفض الكولسترول ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب: 
أظهرت الدراسات أن عصير الرمان يقلل من مشكلة تصلب الشرايين التي تنتج عن 
الدهون. وأن شرب 50 مليلتر من عصير الرمان يوميا يخفض نسبة بيروكسيد الدهون
 بنسبة 32 بالمئة. ووفقا لدراسات أخرى أجريت على مرضى السكري تبين أن عصير 
الرمان يقضي على الكولسترول لديهم أيضا. كما أظهرت دراسات سابقة على ان 
الرمان يحتوي على مواد قوية مضادة للأكسدة تمنع من تراكم الصفائح الدموية 
أي تخفف ضغط الدم، ما يساعد على منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية.</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
</h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">2. مضاد للسرطان: أثبتت أبحاث مخبرية أن الرمان يعيق نمو بعض الأورام 
السرطانية مثل سرطان الثدي والبروستات والقولون وسرطان الدم أيضا. ففي 
دراسة أجريت عام 2009 على رجال مصابين بسرطان البروستات وخضعوا لعملية 
جراحية أو علاج شعاعي ورغم ذلك بقيت قيم مادة "PSA" أي "مضاد البروستات" 
مرتفعة لديهم، تمّ توصيتهم بشرب 250 ميلتر من عصير الرمان، ليتبين أن قيم 
"مضاد البروستات" لديهم انخفضت بعد 13 شهرا تقريبا. ويشار إلى أن "مضاد 
البروستات" هو مادة تفرز بشكل طبيعي من البروستات وارتفاع تركيزها يزداد في
 بعض الحالات، كمثلا عند الإصابة بسرطان البروستات.</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
</h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">3. تخفيف آلام التهاب المفاصل: تساعد المواد المضادة للأكسدة في الرمان 
على الحد من الالتهاب المسؤول عن إلحاق الضرر بالمفاصل. ووفقا لدراسة أجريت
 عام 2005 تبين أن حبات الرمان تحتوي على إنزيم معين يبطئ عملية تلف 
الغضاريف والتي تؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام.</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
</h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">4. يكافح الشيخوخة: إلى جانب المواد المضادة للأكسدة، يحتوي الرمان على 
مركبات كيميائية مثل "بونيكالجين" وهذه المركبات معروفة بقدرتها على حماية 
الجسم من تلف الخلايا والملوثات المسببة للشيخوخة. وفي دراسة أجراها باحثون
 في جامعة هدرسفيلد البريطانية تبين أن "البونيكالجين" قادر على تثبيط 
التهابات خلايا معينة في الدماغ والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالزهايمر.</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
</h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">5. مضاد للاكتئاب: ويرجع ذلك إلى المركبات النباتية القوية الموجودة في 
الرمان، ما يجعل تأثيره إيجابيا على هرمون الاستروجين ومستقبلات 
السيروتونين في الدماغ، وبالتالي تخفيض مشاعر اليأس والاكتئاب. وبحسب دراسة
 أجراها باحثون يابانيون على فئران أزيلت مبايضها، تبين أن الفئران التي تم
 حقنها بمستخلص الرمان أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب والخوف.</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
</h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">للرمان مشكلة وحيدة:<br />أمام مشكلة الرمان فتتمثل في طريقة تناوله. 
البعض يجد صعوبة في ذلك. لكن أفضل طريقة للحصول على حبات الرمان تكون 
بالطرق. وهنا يتم الضغط بقوة على الرمانة مع دحرجتها ببطء على الطاولة، ومن
 ثم نقسم الرمانة إلى نصفين. ونأخذ النصف الأول ونرفعه فوق طبق عميق، ثم 
نطرق على ظهر نصف الرمانة باستخدام ملعقة طهي خشبية فيبدأ حب الرمان 
بالسقوط في الطبق. ونفعل نفس الشيء مع النصف الثاني.</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
</h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">كما يمكن تناول الرمان على شكل عصير، إذ من الممكن عصره تماما كما نعصر 
الليمون، ولكن الأهم هنا أن نحذر من وصوله إلى ملابسنا. فعصير الرمان تصعب 
إزالته من الملابس.</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
</h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;"> </span></h3>
</div>

5 أسباب تجعلك تتناول الرمان يومياً

تريد أن تتمتع بالشباب لأطول مدة ممكنة؟ عليك إذن بتناول الرمان. هذه الثمرة تعد في كثير من الثقافات رمزا للحب والخصوبة، ولها فوائد عديد...

مزيد من المعلومات »

هل ثمرة تفاح يومياً تغنيك حقاً عن الذهاب إلى الطبيب؟

الطبيب, تفاح, ثمرة تفاح, صحة, نصائح 3/17/2015 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"> </span><img alt="هل ثمرة تفاح يومياً تغنيك حقاً عن الذهاب إلى الطبيب؟" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/3/11/2015_3_11_10_15_7_520.jpg" title="هل ثمرة تفاح يومياً تغنيك حقاً عن الذهاب إلى الطبيب؟" /></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">ساد بين الكثيرين اعتقاد بأن تناول ثمرة تفاح يومياً يغني عن الذهاب إلى الطبيب. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">
</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">وللإجابة على هذا السؤال تقول البروفيسور إريكا باوم، نائب رئيس الجمعية
 الألمانية للطب العام وطب الأسرة، إن التفاح يعد منجماً للفيتامينات، إلا 
أن تناول ثمرة تفاح يومياً ليس أمراً مثالياً للصحة.</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">
</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">وأردفت باوم أن الجمعية الألمانية للتغذية - استناداً إلى بيانات علمية 
مؤكدة - توصي بتناول 5 حصص من الفواكه أو الخضراوات يومياً، لافتة إلى أنه 
لا يُشترط أن يكون من بينها ثمرة أو ثمرتين من التفاح.</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;"></span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;"></span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">وربما يرجع انتشار هذا الاعتقاد عن التفاح دون غيره من الفواكه إلى 
خلفية تاريخية؛ حيث كان التفاح يُخزن قديماً لفترة طويلة دون مواد حافظة 
لتناوله في الشتاء أيضاً. ومن ناحية أخرى، خلصت دراسة أجراها باحثون بجامعة
 فلوريدا الأمريكية في عام 2011 حول التفاح ومدى فعاليته إلى أن التفاح يعد
 سلاحاً فعالاً لمحاربة الكوليسترول، لدرجة أنهم أطلقوا عليه اسم "فاكهة 
معجزة".</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">
</span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">وخلصت البروفيسور باوم إلى أنه لا يمكن الجزم بصحة هذا الاعتقاد الشائع، ولكن على أية حال يعد التفاح مفيداً للصحة.</span></h3>
</div>

هل ثمرة تفاح يومياً تغنيك حقاً عن الذهاب إلى الطبيب؟

ساد بين الكثيرين اعتقاد بأن تناول ثمرة تفاح يومياً يغني عن الذهاب إلى الطبيب. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ وللإجابة على هذا السؤال ت...

مزيد من المعلومات »

مخاوف "صحية" تعرقل استخدام عقاقير واعدة للسرطان

أبحاث, السرطان, أورام, خلايا, صحة, عقاقير, علاج, مرض 1/27/2015 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><img alt="" height="338" itemprop="image" src="http://vid.alarabiya.net/images/2015/01/27/f88939a6-3b4f-4dca-b53a-fa82ab915460/f88939a6-3b4f-4dca-b53a-fa82ab915460_16x9_600x338.jpg" width="600" /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">تبرهن الشواهد على أن موجة حديثة من العقاقير التجريبية لمكافحة السرطان، التي تجند مباشرة الخلايا التائية القوية بجهاز المناعة، تبدو أسلحة فعالة للغاية ضد الأورام، وربما تحول دفة سوق عالمية حجمها 100 مليار دولار لإنتاج أدوية للقضاء على هذا المرض العضال.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">يذكر أن الخلايا التائية التي تفرزها الغدة الصعترية بالجسم، هي أحد أنواع خلايا الدم البيضاء القوية المتخصصة في التصدي للأمراض.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">إلا أن مخاوف تنتاب كبار العلماء في مجال الأورام بشأن أسلوبين تقنيين حديثين، مستشهدين بمخاطر رصدت مرارا في التجارب السريرية، منها احتمال تراكم مواد سامة جراء خلايا الأورام الميتة والضرر الذي يلحق بالأنسجة السليمة.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">وقال باحثون ومسؤولون في شركات للمستحضرات الدوائية في مقابلات مع وكالة "رويترز"، إن مثل هذه الآثار الجانبية قد تقف حجر عثرة دون موافقة الجهات الرقابية الطبية على اعتماد هاذين العلاجين.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">وفي بعض التجارب، فإن الأسلوبين الحديثين، ويعرف الأول باسم "مستقبلات انتيجن الخلايا التائية المختلطة" ويسمى الثاني "الأجسام المضادة المتخصصة المزدوجة"، تمكنا من القضاء المبرم على جميع الخلايا السرطانية في الدم في 40 إلى 90% من المرضى، ممن لم يتبق أمامهم أي خيار علاجي آخر.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">وقد تدر المبيعات السنوية من منتجات هذه العقاقير عشرات المليارات من الدولارات، لاسيما إذا تمكنت من القضاء على الأورام الأخرى لدى مرضى ميؤوس من شفائهم.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">والأسلوب الأول المعروف باسم "مستقبلات انتيجن الخلايا التائية المختلطة" عبارة عن خلايا تائية تم استخلاصها من الجسم وألصقت من خلال الهندسة الوراثية بجزء من جسم مضاد يمكنه التعرف على بروتين خاص بالأورام، والنتيجة هي عقار له قوة قتل مرتبطة بخلايا تائية معززة بدرجة كبيرة، ويقترن ذلك بجسم مضاد قادر على رصد الأورام.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">والأسلوب الثاني المسمى "الأجسام المضادة المتخصصة المزدوجة" عبارة عن خليط من الأجسام المضادة التقليدية والبروتينات ذات الشعبتين، مثل حرف‬‬‬‬‬ Y بالإنجليزية، التي يمسك ذراعاها بنفس البروتين المستهدف الموجود على الخلايا السرطانية.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">وفي هذا الاسلوب تمسك الذراع الأولى بخلايا الأورام، فيما تتحكم الثانية في الخلايا التائية وتقتنصان العدو القاتل، ثم تحدث الخلايا التائية ثقوبا في الخلايا السرطانية المجاورة وتحقنها بأنزيمات قاتلة. وعلى النقيض فإن الإجسام المضادة التقليدية لا تجند الخلايا التائية مباشرة.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">وفي حالة الموافقة على أسلوب مستقبلات انتيجن الخلايا التائية المختلطة، فقد يكلف العلاج من 300 ألف إلى 500 ألف دولار للمريض الواحد ليصبح من أغلى العقاقير في العالم.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">وتقترن فعالية العقاقير التجريبية ببعض الآثار الجانبية الخطيرة، ففي عملية قتل الخلايا السرطانية تنطلق كيمياويات مسببة للالتهابات من الأدوية ومن الخلايا السرطانية إلى الدم، ويمكن أن تسبب الحمى وانخفاض ضغط الدم وتسارع نبضات القلب، مما يهدد حياة المريض.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">وفي أسلوبي "مستقبلات انتيجن الخلايا التائية المختلطة" و"الأجسام المضادة المتخصصة المزدوجة"، تتعرف الأجسام المضادة على سرطان الدم من خلال بروتين معين يطلق عليه اسم "سي دي 19"، ويوجد على أسطح خلايا الأورام الليمفاوية والدم. ونظرا لوجود نفس البروتين على الخلايا غير السرطانية، فإن العقاقير قد تضل طريقها وتهاجم الأنسجة السليمة.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">وفي ديسمبر الماضي، وافقت "إدارة الأغذية والعقاقير الأميركية" على استخدام أسلوب "الأجسام المضادة المتخصصة المزدوجة" لأول مرة عبر عقار "بلينسايتو" لشركة "اميجن" لعلاج سرطان الدم الحاد الذي لم يستجب لعلاجات سابقة، وهو علاج يكلف 178 ألف دولار. ولم يرصد السرطان لدى ثلث المرضى في دراسة شركة اميجن لمدة سبعة أشهر بعد تعاطي العقار.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">ومن جهتها، أوضحت دراسة لشركة "نوفارتس" للمستحضرات الدوائية أن 27 من بين 30 طفلا ومراهقا يعانون من سرطان الدم الحاد شفوا تماما من المرض بعد العلاج بأسلوب "الأجسام المضادة المتخصصة المزدوجة"، ولايزال نحو 78% من المرضى على قيد الحياة بعد ستة أشهر من العلاج.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">ومن جانبها، تجري وحدة "جينينتك" بشركة "روش" للمستحضرات الدوائية تجارب المرحلة الوسيطة على أسلوب "الأجسام المضادة المتخصصة المزدوجة" لعلاج أورام الرأس والرقبة والقولون والمستقيم، كما تدرس 12 حالة أخرى في المرحلة قبل السريرية ضد السرطان والزهايمر وأمراض أخرى خاصة بالالتهابات.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">وعبّر بول كارتر، المسؤول بالوحدة، عن مخاوف بشأن المستقبل، قائلا: "من السابق لأوانه القول إنه إنجاز، رغم وجود تفاؤل بأنها ستكون مجرد قاعدة للانطلاق ستساعدنا على شق طريقنا في المستقبل".</span></div>
<div>
<br /></div>
</div>

مخاوف "صحية" تعرقل استخدام عقاقير واعدة للسرطان

تبرهن الشواهد على أن موجة حديثة من العقاقير التجريبية لمكافحة السرطان، التي تجند مباشرة الخلايا التائية القوية بجهاز المناعة، تبدو أسل...

مزيد من المعلومات »

الإفراط بتناول بعض الأدوية "الرائجة" يزيد خطر الخرف

أدوية, الخرف, الزهايمر, صحة, عقاقير, علاج, مرض 1/27/2015 - GreenZoner egypt

الإفراط بتناول بعض الأدوية "الرائجة" يزيد خطر الخرف

أظهرت دراسة حديثة نشرت نتائجها في الولايات المتحدة أن أدوية عدة مستخدمة بكثرة يمكن أن تزيد خطر الإصابة بالخرف، بما في ذلك مرض الزهايمر، ...

مزيد من المعلومات »

المدن الكبرى "بريئة" حتى إشعار آخر من ربو الأطفال

الأطفال, التلوث, الربو, العرق, المدن الكبرى, الولايت المتحدة, دراسة حديثة, صحة 1/22/2015 - GreenZoner egypt

<div style="text-align: center;">
<img alt="" height="338" itemprop="image" src="http://vid.alarabiya.net/images/2015/01/21/a6f191f2-3078-4eeb-8e93-e7a890c078fa/a6f191f2-3078-4eeb-8e93-e7a890c078fa_16x9_600x338.jpg" width="600" /></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">أشارت دراسة جديدة إلى أن العيش في مدينة كبيرة قد لا يكون عاملاً رئيسياً في إصابة الطفل بالربو، وهو ما يتناقض مع فرضيات مضى عليها عقود من الزمن في مجال الصحة العامة تتحدث عما يعرف باسم وباء الربو في وسط المدن.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">وقال الباحثون بجامعة جونز هوبكنز في بالتيمور، إن كون الإنسان فقيراً أو أسود أو من بويرتوريكو فهي من بين العوامل الأكثر أهمية التي تحدد مدى خطر تعرض الطفل للإصابة بالربو.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">من جهتها، أفادت كورنين كيت، المتخصصة في حساسية الأطفال والربو في جونز هوبكنز، التي نشرت نتائج بحثها أمس الثلاثاء في دورية الحساسية والمناعة الاكلينيكية بأن تلك النتائج تبرز مدى تغير صورة ربو الأطفال، وتشير إلى أن العيش في المناطق الحضرية في حد ذاته ليس من عوامل خطر الإصابة بالربو.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">وأضافت كيت أنه على الرغم من أن دراسات سابقة بحثت في نسب الإصابة بالربو داخل مدن بعينها فإن أي دراسة لم تقارن نسب الإصابة بالربو في مناطق وسط المدينة مع شتى أرجاء الولايات المتحدة، أو تبحث في مقارنة الإصابة بالربو في أنماط أخرى من المجتمعات.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">وقد استعان الباحثون ببيانات المسح القومي التي تخص أكثر من 23 ألف طفل تتراوح أعمارهم بين ست سنوات و17 سنة خلال الفترة من 2009 وحتى 2011، وبحث الفريق في نسب الإصابة بالربو بناء على الإحصاءات السكانية وعوامل أخرى، منها الدخل واللون والعرق. وبعد ضبط هذه العوامل لم يجدوا اختلافات ذات أهمية تذكر من الوجهة الإحصائية في نسب الإصابة بالربو بين أطفال وسط المدن ومن يعيشون في أماكن أخرى.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">إلا أنهم وجدوا بدلاً من ذلك أن الأطفال السود ومن بويرتوريكو يعانون من نسب إصابة أعلى بالربو بلغت 17 و20 في المئة على الترتيب، مقارنة مع الأطفال البيض (10 في المئة) والأطفال من أصول لاتينية (9 في المئة) والأطفال الآسيويون (ثمانية في المئة).</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">ورغم أن الدراسة لم تبحث في السبب فإن الباحثين أشاروا إلى أن دراسات أخرى أوضحت أسباباً وراثية وبيولوجية محتملة وراء هذه الاختلافات في اللون والعرق.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">ووجد الفريق البحثي تبايناً كبيراً وفقا لاختلاف المناطق الجغرافية، وكان 17 في المئة من الأطفال يعيشون في مدن بشمال شرق البلاد مقارنة بنسبة 8 في المئة في مدن بولايات غربية.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">ولا تقتصر الإصابة بالربو على المدن، إذ كانت نسبة الإصابة بها على سبيل المثال 21 في المئة في المناطق تحت الحضرية في الشمال الشرقي الأميركي مقارنة بنسبة 17 في المئة في المدن المجاورة. وقال واضعو الدراسة إنها لم تبحث في العوامل التي تؤثر على شدة الإصابة بالربو الذي ينتشر بكثرة في المدن، وأضافوا أن ذلك سيكون موضوع دراسة تالية للمتابعة.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">يذكر أن المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها أعلنت أن ما يقارب 6.8 مليون طفل مصابون بالربو في الولايات المتحدة.</span><br />
<div>
<br /></div>
</div>
</div>

المدن الكبرى "بريئة" حتى إشعار آخر من ربو الأطفال

أشارت دراسة جديدة إلى أن العيش في مدينة كبيرة قد لا يكون عاملاً رئيسياً في إصابة الطفل بالربو، وهو ما يتناقض مع فرضيات مضى عليها عقو...

مزيد من المعلومات »

السجائر الإلكترونية أخطر 15 مرة من "العادية"

السجائر, السجائر الالكترونية, تدخين, صحة 1/22/2015 - GreenZoner egypt

السجائر الإلكترونية أخطر 15 مرة من "العادية"

أظهرت دراسة أميركية أن الاستنشاق العميق للسجائر الإلكترونية ينطوي على خطر الإصابة بمرض السرطان أكثر بخمسة أضعاف إلى 15 ضعفا من تدخين ال...

مزيد من المعلومات »

احذروا.. السكر والملح قد يسببان الإدمان!

صحة 9/20/2014 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<b><img alt="احذروا.. السكر والملح" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/123/2/500x282o/851.jpg?q=1" title=" احذروا.. السكر والملح قد يسببان الإدمان!" width="500" /></b></div>
<b>معروف أن الإفراط في تناول مادتي السكر والملح له مخاطر كثيرة على الصحة، وهي تُستعمل بكثرة في الأغذية المُصنعة، وقد تسبب السمنة، لكن الجديد في الأمر هو أنها قد تؤدي إلى الإدمان! قام الصحفي بصحيفة "نيويورك تايمز" ميشيل موس بتحقيق حول السكر والملح والدهون في المواد الغذائية المصنعة، نشره الموقع الإلكتروني الفرنسي "Top Santé"، أثبت فيه أن جسم الإنسان حساس جدا تجاه هذه المواد الغذائية الثلاثة، وقد تسبب له كثرة استهلاكها الإدمان، وقد أدركت مصانع المواد الغذائية هذا الأمر، لذلك تستعملهما بكثرة في منتجاتها الغذائية.</b><br />
<b>وحسب ذات الموقع، فإن المنظمة العالمية للصحة نبهت في تقرير حديث إلى أن تناول الأغذية المصنعة التي تتوفر على كمية كبيرة من السكر، قد سبب في السمنة لـ 27 في المائة من المراهقين الأوروبيين، و13 في المائة من الأطفال.</b><br />
<b>ويؤكد ميشيل موس في كتابه أن المصانع الغذائية تستعمل الملح بكثرة لتمنح طعما للأغذية التي تنتجها مكان استعمال عناصر أخرى غالية الثمن لكن جيدة للصحة كالأعشاب والتوابل، وذلك من أجل رفع مبيعاتها، والملح كالسكر والدهنيات يسبب الإدمان، كما أن استهلاكه بكثرة يشكل خطرا حقيقيا على الصحة.</b><br />
<b>وبالرغم من ذلك، يبقى استهلاك السكر والملح بتوازن شيئا ضروريا؛ لأن جسم الإنسان بحاجة إلى مكوناتهما لتنشيط وظائفه الحيوية. </b></div>

احذروا.. السكر والملح قد يسببان الإدمان!

معروف أن الإفراط في تناول مادتي السكر والملح له مخاطر كثيرة على الصحة، وهي تُستعمل بكثرة في الأغذية المُصنعة، وقد تسبب السمنة، لكن الجديد...

مزيد من المعلومات »

الطبخ والتدفئة يهددان حياة 3 مليارات شخص

التدفئة, التهابات تنفسية, الحطب, الربو, الفحم, الوفاة المبكرة, الوقود, ربو, سلطان الرئة, صحة 9/10/2014 - GreenZoner egypt

<div style="text-align: center;">
<b><img alt="الطبخ والتدفئة يهددان حياة 3 مليارات شخص" height="338" itemprop="image" src="http://vid.alarabiya.net/images/2014/09/03/b0306e5c-9ddb-4136-83a1-9fb16cdad2af/b0306e5c-9ddb-4136-83a1-9fb16cdad2af_16x9_600x338.jpg" title="الطبخ والتدفئة يهددان حياة 3 مليارات شخص" width="600" /></b></div>
<b>أفادت دراسة نشرت الأربعاء، أن حوالي 3 مليارات شخص يواجهون خطر الموت المبكر أو الإصابة بأمراض، جراء استنشاق الهواء الملوث بالدخان الناتج عن الطبخ والتدفئة في المنازل.</b><br />
<b><br /></b>
<b>وأشارت الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة "ذي لانست ريسبيراتوري ميديسين جورنال"، إلى أن حوالي 40% من سكان العالم، خصوصاً في إفريقيا وآسيا، يستخدمون الحطب والفحم للطهي والتدفئة وإنارة منازلهم.</b><br />
<b><br /></b>
<b>وبينت الدراسة نفسها أن "هذه الأنواع من الوقود ينبعث منها دخان كثيف مليء بالغازات السامة، والتي غالبا ما تستخدم في أماكن مفتوحة أو مواقد صغيرة، ما يتسبب بمستويات مرتفعة من تلوث الهواء في المنازل، خاصة تلك التي تفتقر لنظام تهوية جيد".</b><br />
<b><br /></b>
<b>إلى ذلك، خلص الفريق العلمي الذي أجرى الدراسة، إلى أن ما بين 600 و800 مليون عائلة في العالم، معرضة لخطر الإصابة بالتهابات تنفسية ورئوية، إضافة للربو وسرطان الرئة وأمراض أخرى، نتيجة الهواء الذي يتم استنشاقه في المنزل.</b><br />
<b><br /></b>
<b>يأتي هذا بعد أن توصلت دراسات أخرى أجريت في الهند، إلى أن مستويات تلوث الهواء في المنازل الهندية قد تكون أعلى بثلاث مرات مقارنة مع تلك المسجلة في شوارع لندن، وأعلى بكثير من الحدود المسموح بها من جانب منظمة الصحة العالمية.</b><br />
<b><br /></b>
<b>وتشير التقديرات إلى أن تلوث الهواء المنزلي أدى إلى قتل ما بين 3.5 و4 ملايين شخص سنة 2010، كما يواجه 2.8 مليار شخص حول العالم خطر الوفاة المبكرة للسبب نفسه.</b><br />
<div>
<br /></div>
</div>
</div>

الطبخ والتدفئة يهددان حياة 3 مليارات شخص

أفادت دراسة نشرت الأربعاء، أن حوالي 3 مليارات شخص يواجهون خطر الموت المبكر أو الإصابة بأمراض، جراء استنشاق الهواء الملوث بالدخان الن...

مزيد من المعلومات »

البوتاسيوم يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية

البوتاسيوم, القلب, المكسرات, الموز, سكتات دماغية, صحة, مغنيسيوم 9/10/2014 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<b><img alt="البوتاسيوم يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية" border="0" height="223" src="http://vid.alarabiya.net/images/2014/09/08/f495d6cf-d05c-4aec-914b-99c62109a341/f495d6cf-d05c-4aec-914b-99c62109a341_16x9_600x338.jpg" title="البوتاسيوم يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية" width="400" /></b></div>
<b><br /></b>
<b>نشرت مجلة "جمعية القلب" الأميركية دراسة توضح علاقة بين تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وانخفاض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.</b><br />
<b><br /></b>
<b>وتحدد الدراسة كمية البوتاسيوم التي يوصي الخبراء بتناولها يومياً. وقد شملت الدراسة أكثر من تسعين ألف امرأة فوق الخمسين عاما.</b><br />
<b><br /></b>
<b>ويمكن أن يقلل تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم كالموز من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية لدى النساء بعد انقطاع الطمث بنسبة 25%.</b><br />
<b><br /></b>
<b>وشملت دراسة أميركية أكثر من 90 ألف امرأة تتراوح أعمارهن بين 50 و79.</b><br />
<b><br /></b>
<b>واستمرت الدراسة 11 عاما، راقب الباحثون خلالها العلاقة بين تناول النساء الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وإصابتهن بالجلطات.</b><br />
<b><br /></b>
<b>ووجدوا أن النساء اللاتي تناولن أطعمة تحتوي على البوتاسيوم كُنّ أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 12%. وتناول هذه الأطعمة ساهم في خفض ضغط الدم لديهن بنسبة 27% وخطر الوفاة المبكرة بنسبة 10%.</b><br />
<b><br /></b>
<b>أما الكمية الموصى بها فهي 4 آلاف وسبعمئة ملغ من البوتاسيوم يوميا، في حين تحتوي موزة واحدة على 450 ملغ من البوتاسيوم، وحبة من البطاطا تحتوي على 800 ملغ.</b><br />
<b><br /></b>
<b>وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن 16% من النساء فقط تتناولن الكمية المطلوبة من هذا المعدن، ومن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم البطاطا والموز والفاصوليا البيضاء.</b><br />
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<br /></div>
</div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="390" src="//www.youtube.com/embed/wSRpVVcF7fs" width="640"></iframe></div>

البوتاسيوم يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية

نشرت مجلة "جمعية القلب" الأميركية دراسة توضح علاقة بين تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وانخفاض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية...

مزيد من المعلومات »

الصحة العالمية: إيبولا قد يطال الملايين حول العالم

إيبولا, صحة, عدوى, علاج, فيروس, وباء 9/10/2014 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<b><img alt="الصحة العالمية: إيبولا قد يطال الملايين حول العالم" height="338" itemprop="image" src="http://vid.alarabiya.net/images/2014/08/30/2deda3f3-8754-4478-af08-d0eea242faf2/2deda3f3-8754-4478-af08-d0eea242faf2_16x9_600x338.jpg" title="الصحة العالمية: إيبولا قد يطال الملايين حول العالم" width="600" /></b></div>
<b>حذرت منظمة الصحة العالمية من أن وباء إيبولا الذي يثير المخاوف حول العالم قد يواصل انتشاره، حيث يتوقع تسجيل آلاف الإصابات الجديدة في ليبيريا الأكثر تضرراً.</b><br />
<b><br /></b>
<b>فبعد أن أدى الوباء الحالي الأخطر منذ اكتشاف الفيروس عام 1976، إلى وفاة أكثر من ألفي شخص منذ مطلع العام في ليبيريا وسيراليون وغينيا، قد يكون الآتي أعظم.</b><br />
<b><br /></b>
<b>وأكدت منظمة الصحة العالمية في جنيف أنه "يتوقع تسجيل آلاف الإصابات الجديدة بمرض إيبولا في الأسابيع الثلاثة المقبلة في ليبيريا".</b><br />
<b><br /></b>
<b>غير أن الحكومة الليبيرية أعلنت الاثنين عن رفع العزل المفروض على بلدة دولو تاون شرق العاصمة مونروفيا وتقليص حظر التجول المفروض ليلاً في جميع أنحاء البلاد ساعتين.</b><br />
<b><br /></b>
<b>وقالت منظمة الصحة العالمية إنها تتوقع انتشاراً "هائلاً" في البلاد، حيث الفيروس مستشر. ويسهم نقص الأسرة المتوافرة لعلاج الإصابات في تسريع انتشار العدوى بحسبها.</b><br />
<b><br /></b>
<b>وأعلنت المنظمة حصيلة أخيرة في 5 سبتمبر إصابة حوالي 4000 شخص من بينهم 2097 توفوا في الدول الثلاث الأكثر تضرراً. كما سجلت وفيات بالمرض في نيجيريا، أكبر قوة اقتصادية في القارة فيما تأكدت إصابة واحدة في السنغال.</b><br />
<b><br /></b>
<b>في مؤشر على القلق العالمي أعلن الرئيس الأميركي باراك أوباما الأحد، بعد يومين على تخصيص الاتحاد الأوروبي 140 مليون يورو لمكافحة الوباء، أن بلاده ستحشد مواردها العسكرية لصد وباء "خارج عن السيطرة".</b><br />
<b><br /></b>
<b>وسيرسل الجيش الأميركي "سريعاً" مستشفى ميدانياً يتسع لـ25 سريراً إلى ليبيريا يخصص لمعالجة العاملين في القطاع الصحي على ما أعلن البنتاغون الاثنين.</b><br />
<b><br /></b>
<b>أما بريطانيا فأعلنت عن بناء مركز طبي مجهز بـ62 سريراً قرب عاصمة سيراليون فريتاون. وأصيب طبيب يعمل لصالح منظمة الصحة العالمية بالعدوى في هذا البلد وسيتم إجلاؤه قريباً بحسبها.</b><br />
<b><br /></b>
<b>وحاول الاتحاد الإفريقي الاثنين المساهمة بدوره في مكافحة المرض فعقد اجتماعاً في أديس أبابا لوضع استراتيجية إفريقية لهذا الهدف.</b><br />
<b><br /></b>
<b>كما دعت الاثنين 11 مجموعة دولية ناشطة في غرب إفريقيا إلى رفع "أي حظر على السفر".</b><br />
<b><br /></b>
<b>وتقدر الأمم المتحدة الحاجة إلى 600 مليون دولار على الفور لمواجهة الوباء الذي تأخر المجتمع الدولي في التعاطي معه بجدية.</b><br />
<b><br /></b>
<b>وينتقل فيروس إيبولا فقط بالاتصال المباشر مع إفرازات أي شخص مصاب أو أغراض ملوثة مثل الحقن. ويؤدي إلى ارتفاع في الحرارة وتقيؤ وإسهال وأحياناً إلى نزيف داخلي، ويؤدي في نصف الحالات إلى وفاة المصاب.</b><br />
<b><br /></b>
<b>ولا يوجد أي لقاح للمرض، إلا أن منظمة الصحة العالمية قررت الجمعة البدء فوراً باستخدام علاجات لا تزال قيد الاختبار على أمل التوصل إلى لقاح بحلول نوفمبر وخصوصاً للعاملين في المجال الصحي.</b><br />
<div>
<br /></div>
</div>

الصحة العالمية: إيبولا قد يطال الملايين حول العالم

حذرت منظمة الصحة العالمية من أن وباء إيبولا الذي يثير المخاوف حول العالم قد يواصل انتشاره، حيث يتوقع تسجيل آلاف الإصابات الجديدة في ليبير...

مزيد من المعلومات »

GreenZoner egypt

اختبار جديد للتخلص من سرطان الثدى والعلاج الكيميائي

صور عن مرض السكري - صور مرض السكري

أسرار وفوائد التوت الشامي

فوائد و معلومات عن الشمندر الأحمر

فوائد و معلومات عن الكستناء

معلومات صحية مهمة 2016 معلومات عن الصحة معلومة هامة جدا عن الصحة معلومات صحية تهمك

تعرف على بدائل صحية للأطعمة الغنية بالسكر

الأطعمة الخمسة الأكثر خطورة في العالم

بالمزاج الجيد والنوم الكافي تحمي نفسك من نزلات البرد

هل يضر الركض بالمفاصل؟ اكتشف

5 أسباب تجعلك تتناول الرمان يومياً

هل ثمرة تفاح يومياً تغنيك حقاً عن الذهاب إلى الطبيب؟

مخاوف "صحية" تعرقل استخدام عقاقير واعدة للسرطان

الإفراط بتناول بعض الأدوية "الرائجة" يزيد خطر الخرف

المدن الكبرى "بريئة" حتى إشعار آخر من ربو الأطفال

السجائر الإلكترونية أخطر 15 مرة من "العادية"

احذروا.. السكر والملح قد يسببان الإدمان!

الطبخ والتدفئة يهددان حياة 3 مليارات شخص

البوتاسيوم يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية

الصحة العالمية: إيبولا قد يطال الملايين حول العالم

الأكثر زيارة

الأرشيف