9 فوائد رائعة لعين الجمل ستُدهشك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"> </span><img alt="9 فوائد رائعة لعين الجمل ستُدهشك" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/6/25/2015_6_25_10_19_0_181.jpg" title="9 فوائد رائعة لعين الجمل ستُدهشك" /></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">عين الجمل فيه فوائد كتيرة منها انه يستخدم كمعالج للاكتئاب و الحمية وبعض امراض القلب وكمان كحماية من هشاشة العظام و حصوات الكلي و الربو و غيرها من الامراض الشائعة<br />وعشان نعرف اكتر هنقول بالتفصيل في النقط اللي جاية:</span> <span style="font-size: large;"><br /><strong>1- فوائد عين الجمل للذاكرة:</strong></span> <span style="font-size: large;"><br />لا يعد عين الجمل يشبه المخ في شكله فقط وإنما كذلك هو يفيد عمل المخ أيضا , ويعتبر عين الجمل وزيته غنيا بأحماض أوميجا-3 الدهنية أكثر من أي نوع آخر من أنواع المكسرات الأخرى , لذلك يعد عين الجمل علاجا هاما للاكتئاب لمحتواه الغني من تلك الأحماض التي تعمل على تخفيف الاكتئاب</span> <span style="font-size: large;"><br />وكانت الدراسات قد أثبتت أن كثير من الذين يعانون من مرض الاكتئاب لديهم مستويات منخفضة من أحماض أوميجا-3, حيث أن أغشية الخلايا في المخ تتألف أساسا من الدهون وتكون مسئولة عن دخول العناصر الغذائية الهامة إلى الخلايا وكذلك أيضا خروج المواد غير الضرورية منها , وأحماض أوميجا-3 هي لاعبا رئيسيا في هذه العملية.</span> <span style="font-size: large;"><br /><strong>2 - عين الجمل و الكولسترول</strong></span> <span style="font-size: large;"><br />نصحت أبحاث طبية بالحرص على تناول ثمار الجوز "عين الجمل" والزيت المستخلص منها لفوائده المهمة في خفض معدلات الكوليسترول المرتفع ووقاية القلب من التعرض للإصابة بأمراضه مثل الأزمات القلبية والسكتات الدماغية.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">كانت الأبحاث الطبية السابقة أشارت إلى أن تناول عين الجمل مع اتباع نظام غذائى متوازن يفيد كثيرا وظائف القلب، بالإضافة إلى خفض معدلات الكوليسترول المرتفع، إلا أن الأبحاث الطبية الحديثة تشير إلى فاعليته فى تحسين وظائف القلب وحمايته من الأمراض المزمنة الخطيرة..</span> <span style="font-size: large;"><br />وتكتظ ثمار عين الجمل بأحماض أوميجا-3 الدهنية حيث أن تناول ربع كوب من عين الجمل يوفر ما يقرب من 90% من القيمة الموصى بها يوميا , ومن المعروف أن الدهون الأحادية غير المشبعة تعمل على خفض الكولسترول والبروتينات الدهنية وهي مركبات تؤدي إلى تصلب الشرايين.</span> <span style="font-size: large;"><br />وتنصح منظمة الغذاء العالمية بتناول 7 ثمرات من المكسرات , لاسيما عين الجمل , حيث قالت أن الأبحاث التي أجريت تدعم هذه النصيحة , حيث تعد ثمار عين الجمل منخفضة الدهون المشبعة والكولسترول وقد تقلل من خطورة أمراض الشريان التاجي , بجانب أنها منخفضة السعرات الحرارية.</span> <span style="font-size: large;"><br /><strong>3 - فوائد عين الجمل و الوزن الزائد:</strong></span> <span style="font-size: large;"><br />فوائد عين الجمل لانقاص لوزن الزائد نجد انه يساعد على انقاص الوزن الزائد وذلك عن طريق تناول بعض من حبات عين الجمل قبل الأكل فإنها تقلل من الشهية كما أنها تجبر الشخص على تناول القليل من الطعام</span> <span style="font-size: large;"><br />وفى نفس الوقت يمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة لأحتوائة على البروتينات وفيتامين ب و هـ ومغانسيوم وكالسيوم وبوتاسيوم وكلها مركبات هامه لبناء جسم صحى وسليم .</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><strong>4 - فوائد عين الجمل للشعر:</strong></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">حيث يعالج قشرة الرأس والجفاف و الفطريات التي تصيب فروة الرأس و يحتوي أيضا على نسبة عالية من البروتين الذي يحافظ على صحة فروة الرأس و صحة الشعر و يمنع أو يقلل من تساقط الشعر و يوجد بعين الجمل نسبة جيدة من الدهون التي تحافظ على رطوبة الشعر و لمعانه.</span> <span style="font-size: large;"><br /><strong>5 - فوائد عين الجمل للحمل:</strong></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يتميز عين الجمل بغناه في محتواه من أحماض أوميجا-3 الدهنية , وهذه الأحماض تعمل على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عند النساء , وهي تمنع تجلط الدم في الشرايين وبالتالي تمنع الإصابة بأمراض القلب ,</span> <span style="font-size: large;"><br />وتعمل على تعديل مستوى الكولسترول لصالح الكولسترول الجيد , ويعتبر لذلك عين الجمل غذاء مهم جدا للمرأة أثناء حملها , فأحماض أوميجا-3 لا تفيد المرأة الحامل فحسب , وإنما تفيد الجنين أيضا , فهي تقلل من احتمالات إصابة الطفل بالربو أو الإكزيما , كما أنها تساعد في نمو الجهاز العصبي للطفل وزيادة إدراكه بالتالي , وكذلك ارتفاع مستوى الذكاء , وسرعة التعلم في مراحل الطفولة الأولى. بالإضافة إلى أنه غني بفيتامين ب والألياف والماغنيسيوم ومضادات الأكسدة وفيتامين هـ والبروتين.</span> <span style="font-size: large;"><br /><strong>6 - فوائد عين الجمل للبشرة:</strong></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">قالت الدكتور عزة يس، أخصائية أمراض جلدية، إن فيتامين "ه" الموجود بعين الجمل يساعد على جعل الجلد أكثر صحة ونضارة، بالإضافة إلي أنه يحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة، والتي تحمي البشرة من الملوثات وأشعة الشمس الضارة.</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">وأضافت يس أن عين الجمل يحتوي أيضاً على بعض الأحماض الدهنية والتى تعمل على حماية الجلد والبشرة من الشيخوخة ومن أعراضها</span> <span style="font-size: large;"><br /><strong>7 - عين الجمل و جهاز المناعة :</strong></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">عين الجمل يقوى الج</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">هاز المناعى لأحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة وتحتوى على خصائص مضادة للسرطان ومن تلك المركبات حمض أبلاجيك . </span> <span style="font-size: large;"><br /><strong>فوائد عين الجمل للحمل - 8</strong></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">يحتوي عين الجمل على احماض أوميجا 3 لدهنيه ولها فائدتها فى التقليل من الإصابه بامراض القلب والأوعيه الدمويه عند النساء . كما نجد انها تعدل مستوى الكولسترول . ويعتبر غذاء مهم جدا للنساء اثناء الحمل كما تفيد الجنين ايضا فهى تحميه من التعرض للاصابه بالربو او الإكزيما وتساعد فى نمو الجهاز العصبى للجنين وزيادة ادراكه وترفع من مستوى زكاء الأطفال وسرعه الأستيعاب فى مرحله الطفوله. </span> <span style="font-size: large;"><br /><strong>9 -يساعد في تخفيض ضغط الدم:</strong></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">فبفضل احماض الاوميجا3 الموجوده فيه يعتبر الجوز من افضل الاطعمه المفيده لصحه القلب والاوعيه الدمويه واثبتت الدراسات الحديثه ان تناول ثمار الجوز يوميا يساعد في خفض ضغط الدم</span></h3> </div>

9 فوائد رائعة لعين الجمل ستُدهشك

  عين الجمل فيه فوائد كتيرة منها انه يستخدم كمعالج للاكتئاب و الحمية وبعض امراض القلب وكمان كحماية من هشاشة العظام و حصوات الكلي و الرب...

مزيد من المعلومات »

المدن الكبرى "بريئة" حتى إشعار آخر من ربو الأطفال

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="article-body"> <div style="text-align: center;"> <img alt="" height="338" itemprop="image" src="http://vid.alarabiya.net/images/2015/01/21/a6f191f2-3078-4eeb-8e93-e7a890c078fa/a6f191f2-3078-4eeb-8e93-e7a890c078fa_16x9_600x338.jpg" width="600" /></div> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">أشارت دراسة جديدة إلى أن العيش في مدينة كبيرة قد لا يكون عاملاً رئيسياً في إصابة الطفل بالربو، وهو ما يتناقض مع فرضيات مضى عليها عقود من الزمن في مجال الصحة العامة تتحدث عما يعرف باسم وباء الربو في وسط المدن.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">وقال الباحثون بجامعة جونز هوبكنز في بالتيمور، إن كون الإنسان فقيراً أو أسود أو من بويرتوريكو فهي من بين العوامل الأكثر أهمية التي تحدد مدى خطر تعرض الطفل للإصابة بالربو.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">من جهتها، أفادت كورنين كيت، المتخصصة في حساسية الأطفال والربو في جونز هوبكنز، التي نشرت نتائج بحثها أمس الثلاثاء في دورية الحساسية والمناعة الاكلينيكية بأن تلك النتائج تبرز مدى تغير صورة ربو الأطفال، وتشير إلى أن العيش في المناطق الحضرية في حد ذاته ليس من عوامل خطر الإصابة بالربو.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">وأضافت كيت أنه على الرغم من أن دراسات سابقة بحثت في نسب الإصابة بالربو داخل مدن بعينها فإن أي دراسة لم تقارن نسب الإصابة بالربو في مناطق وسط المدينة مع شتى أرجاء الولايات المتحدة، أو تبحث في مقارنة الإصابة بالربو في أنماط أخرى من المجتمعات.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">وقد استعان الباحثون ببيانات المسح القومي التي تخص أكثر من 23 ألف طفل تتراوح أعمارهم بين ست سنوات و17 سنة خلال الفترة من 2009 وحتى 2011، وبحث الفريق في نسب الإصابة بالربو بناء على الإحصاءات السكانية وعوامل أخرى، منها الدخل واللون والعرق. وبعد ضبط هذه العوامل لم يجدوا اختلافات ذات أهمية تذكر من الوجهة الإحصائية في نسب الإصابة بالربو بين أطفال وسط المدن ومن يعيشون في أماكن أخرى.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">إلا أنهم وجدوا بدلاً من ذلك أن الأطفال السود ومن بويرتوريكو يعانون من نسب إصابة أعلى بالربو بلغت 17 و20 في المئة على الترتيب، مقارنة مع الأطفال البيض (10 في المئة) والأطفال من أصول لاتينية (9 في المئة) والأطفال الآسيويون (ثمانية في المئة).</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">ورغم أن الدراسة لم تبحث في السبب فإن الباحثين أشاروا إلى أن دراسات أخرى أوضحت أسباباً وراثية وبيولوجية محتملة وراء هذه الاختلافات في اللون والعرق.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">ووجد الفريق البحثي تبايناً كبيراً وفقا لاختلاف المناطق الجغرافية، وكان 17 في المئة من الأطفال يعيشون في مدن بشمال شرق البلاد مقارنة بنسبة 8 في المئة في مدن بولايات غربية.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">ولا تقتصر الإصابة بالربو على المدن، إذ كانت نسبة الإصابة بها على سبيل المثال 21 في المئة في المناطق تحت الحضرية في الشمال الشرقي الأميركي مقارنة بنسبة 17 في المئة في المدن المجاورة. وقال واضعو الدراسة إنها لم تبحث في العوامل التي تؤثر على شدة الإصابة بالربو الذي ينتشر بكثرة في المدن، وأضافوا أن ذلك سيكون موضوع دراسة تالية للمتابعة.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">يذكر أن المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها أعلنت أن ما يقارب 6.8 مليون طفل مصابون بالربو في الولايات المتحدة.</span><br /> <div> <br /></div> </div> </div>

المدن الكبرى "بريئة" حتى إشعار آخر من ربو الأطفال

أشارت دراسة جديدة إلى أن العيش في مدينة كبيرة قد لا يكون عاملاً رئيسياً في إصابة الطفل بالربو، وهو ما يتناقض مع فرضيات مضى عليها عقو...

مزيد من المعلومات »

الطبخ والتدفئة يهددان حياة 3 مليارات شخص

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="article-body"> <div style="text-align: center;"> <b><img alt="الطبخ والتدفئة يهددان حياة 3 مليارات شخص" height="338" itemprop="image" src="http://vid.alarabiya.net/images/2014/09/03/b0306e5c-9ddb-4136-83a1-9fb16cdad2af/b0306e5c-9ddb-4136-83a1-9fb16cdad2af_16x9_600x338.jpg" title="الطبخ والتدفئة يهددان حياة 3 مليارات شخص" width="600" /></b></div> <b>أفادت دراسة نشرت الأربعاء، أن حوالي 3 مليارات شخص يواجهون خطر الموت المبكر أو الإصابة بأمراض، جراء استنشاق الهواء الملوث بالدخان الناتج عن الطبخ والتدفئة في المنازل.</b><br /> <b><br /></b> <b>وأشارت الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة "ذي لانست ريسبيراتوري ميديسين جورنال"، إلى أن حوالي 40% من سكان العالم، خصوصاً في إفريقيا وآسيا، يستخدمون الحطب والفحم للطهي والتدفئة وإنارة منازلهم.</b><br /> <b><br /></b> <b>وبينت الدراسة نفسها أن "هذه الأنواع من الوقود ينبعث منها دخان كثيف مليء بالغازات السامة، والتي غالبا ما تستخدم في أماكن مفتوحة أو مواقد صغيرة، ما يتسبب بمستويات مرتفعة من تلوث الهواء في المنازل، خاصة تلك التي تفتقر لنظام تهوية جيد".</b><br /> <b><br /></b> <b>إلى ذلك، خلص الفريق العلمي الذي أجرى الدراسة، إلى أن ما بين 600 و800 مليون عائلة في العالم، معرضة لخطر الإصابة بالتهابات تنفسية ورئوية، إضافة للربو وسرطان الرئة وأمراض أخرى، نتيجة الهواء الذي يتم استنشاقه في المنزل.</b><br /> <b><br /></b> <b>يأتي هذا بعد أن توصلت دراسات أخرى أجريت في الهند، إلى أن مستويات تلوث الهواء في المنازل الهندية قد تكون أعلى بثلاث مرات مقارنة مع تلك المسجلة في شوارع لندن، وأعلى بكثير من الحدود المسموح بها من جانب منظمة الصحة العالمية.</b><br /> <b><br /></b> <b>وتشير التقديرات إلى أن تلوث الهواء المنزلي أدى إلى قتل ما بين 3.5 و4 ملايين شخص سنة 2010، كما يواجه 2.8 مليار شخص حول العالم خطر الوفاة المبكرة للسبب نفسه.</b><br /> <div> <br /></div> </div> </div>

الطبخ والتدفئة يهددان حياة 3 مليارات شخص

أفادت دراسة نشرت الأربعاء، أن حوالي 3 مليارات شخص يواجهون خطر الموت المبكر أو الإصابة بأمراض، جراء استنشاق الهواء الملوث بالدخان الن...

مزيد من المعلومات »