بالفيديو هل شاهدت اخطر الاماكن من قبل على وجه الارض؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">مما لا شك فيه ان على وجه الارض يوجد العديد والعديد من الاماكن التى لا يستطيع الكثير الذهاب اليها فالان سنشاهد فيديو مجمع لاكثر الاماكن خطورة على وجه الارض حيث لن تصدق انها موجودة بالفعل على ارض الواقع.</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGp2TOhSkeI7wMy-c02JQihQBXTqch7Otz0qSnLXE5DlBSX95fYL6W2ZO7uiWrm3AW6rQUAMyaGzd7pplU0Z_al6kascMXFxsvCZotQBs0ewkorDODBJVTzHsHsWXItpHkFoXsmQEA2LAB/s1600/012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGp2TOhSkeI7wMy-c02JQihQBXTqch7Otz0qSnLXE5DlBSX95fYL6W2ZO7uiWrm3AW6rQUAMyaGzd7pplU0Z_al6kascMXFxsvCZotQBs0ewkorDODBJVTzHsHsWXItpHkFoXsmQEA2LAB/s320/012.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">شاهد الفيديو من هنا</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/2etDBzRt8QQ/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/2etDBzRt8QQ?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div></div>

بالفيديو هل شاهدت اخطر الاماكن من قبل على وجه الارض؟

مما لا شك فيه ان على وجه الارض يوجد العديد والعديد من الاماكن التى لا يستطيع الكثير الذهاب اليها فالان سنشاهد فيديو مجمع لاكثر الاماكن خطورة...

مزيد من المعلومات »

مجموعة صور مذهلة لاغرب الاماكن على وجه الارض

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">فى فكرة جديدة التقط مجموعة من المصورين الروسيين يطلقون على أنفسهم اسم مجموعة "ايربانو" صور لأجمل الأماكن الموجودة على سطح الأرض باستخدام أساليب غير تقليدية مثل استخدام هلوكوبتر، وطائرات، ومناطيد </span></b><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"> هوائية، و أجهزة تحكم عن بعد.</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhw02QrrvbNCZk-jesasnqz_acvKbnwVicH_XwTOVxVEXd8syK5BPV7KI2q-BKvx7yCCtITDJ1mxZLhzVnVLodnh-NOichYbpiOhuy9vAMiqfoa44Ozyld5mGlRw8B0OHSxGcPpqBQo1ZQ/s1600/011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhw02QrrvbNCZk-jesasnqz_acvKbnwVicH_XwTOVxVEXd8syK5BPV7KI2q-BKvx7yCCtITDJ1mxZLhzVnVLodnh-NOichYbpiOhuy9vAMiqfoa44Ozyld5mGlRw8B0OHSxGcPpqBQo1ZQ/s320/011.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">صورة خلابة لشلالات فنزويلا الشهيرة</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">صورة لأعلى شلال في العالم في فنزويلا على ارتفاع 979م</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglbB4r91a_MeRJO1GTpIVPjIMh0kf3xRpxwAyPHwiqcRWSWK2qNgwi8lkXg25h2zoHvi71AKwKEYRURMOH1cYai6E3AmxZRhBNcENPAY9P07zfCWDOgWqiTrK7oKWLNKCLSHNTFJD4Y7G4/s1600/111.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglbB4r91a_MeRJO1GTpIVPjIMh0kf3xRpxwAyPHwiqcRWSWK2qNgwi8lkXg25h2zoHvi71AKwKEYRURMOH1cYai6E3AmxZRhBNcENPAY9P07zfCWDOgWqiTrK7oKWLNKCLSHNTFJD4Y7G4/s1600/111.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGWGc92r__hEZB2XtfRuKRNQ84mViLSVaGS2eV87_0ud3JZ1gvRvVhmcDPkt1IQnxw__9PkHV03WEEhBleTPVFjFbCxvH65ir1_wOs3wjp2H_VTBMglH-aNvC_bYzLk_LEvQPM_avtkDfX/s1600/112.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="137" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGWGc92r__hEZB2XtfRuKRNQ84mViLSVaGS2eV87_0ud3JZ1gvRvVhmcDPkt1IQnxw__9PkHV03WEEhBleTPVFjFbCxvH65ir1_wOs3wjp2H_VTBMglH-aNvC_bYzLk_LEvQPM_avtkDfX/s320/112.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">صورة لقوس النصر في باريس</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7pWvAx1EGCRqAItb5ji5CuZX_CNLEvVuP5Tjf3qwYQF7m7BJfUkBgQwol8vjuxH_vsQeywbkrbpsmw3cRcV1yzQXcT88CLnkTYdlgfzJeHEXdGkkgabln__nb3gZKUMPZjZI_oZ9kbaY8/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7pWvAx1EGCRqAItb5ji5CuZX_CNLEvVuP5Tjf3qwYQF7m7BJfUkBgQwol8vjuxH_vsQeywbkrbpsmw3cRcV1yzQXcT88CLnkTYdlgfzJeHEXdGkkgabln__nb3gZKUMPZjZI_oZ9kbaY8/s1600/11.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">صورة في وسط مدينة دبي لناطحات السحاب</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidlsiredSdK65pLrcZsvEQNhDy55UJ8lhmjhvMB7SAr7l7Kfq4jm6IPnuv-aHO6R0faLkFo0I0RFpLv6kmYMpQE_GilLkeGZYFv94X_TDyn6h46ENA8Z8MIBhlWzm5dlCZtg-HO7rGQB0e/s1600/113.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidlsiredSdK65pLrcZsvEQNhDy55UJ8lhmjhvMB7SAr7l7Kfq4jm6IPnuv-aHO6R0faLkFo0I0RFpLv6kmYMpQE_GilLkeGZYFv94X_TDyn6h46ENA8Z8MIBhlWzm5dlCZtg-HO7rGQB0e/s1600/113.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">صورة لشلالات اجوازو الشهيرة الموجودة بين الحدود البرازيلية و الأرجنتينية</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqVE9csx4_tA-AA5j3f9ehhjKWPPnrLtTgIu3CpGcmoV7RPnW6T7N7VXHHuOAE73f20TH7PyOW3tUDjPIZ1j3KV4Zti3ILko9UWL4zMzooLRlBRy3CXd1XPIre25v0KaZ0nWsMOrkq8AsU/s1600/114.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqVE9csx4_tA-AA5j3f9ehhjKWPPnrLtTgIu3CpGcmoV7RPnW6T7N7VXHHuOAE73f20TH7PyOW3tUDjPIZ1j3KV4Zti3ILko9UWL4zMzooLRlBRy3CXd1XPIre25v0KaZ0nWsMOrkq8AsU/s1600/114.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">صورة لخط القواراب في قناة العاصمة الهولندية امستردام</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhirbr2OZE5TJspDf2tQPtOIUrfMDpanuPDOt5Wz1BXc_0PEczAqVV6zDjN_UESGxI-JzuRhKdFy4pFs6SW_qAu_h8iMSF3Hvn_RQB_VjP-RWXorBOd9DZLyC3meHg6MTyNCFMkMGqUn6b8/s1600/115.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhirbr2OZE5TJspDf2tQPtOIUrfMDpanuPDOt5Wz1BXc_0PEczAqVV6zDjN_UESGxI-JzuRhKdFy4pFs6SW_qAu_h8iMSF3Hvn_RQB_VjP-RWXorBOd9DZLyC3meHg6MTyNCFMkMGqUn6b8/s320/115.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">صورة لنهر سان خوان في يوتاه في الولايات المتحدة الأمريكية</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhewUPQq2OsYpmBcQXbbxa8cZhKoBeSqWkzckgWZvqx4Bgrnk9HieeWw3pOw8-bDPaiEpS1I6Qpy6cmFJg-y2uQ9aKyz2p3MT-uJH3Hl4i2ZsNsXQVOTJY14nXNH9VM3s-ulo8XcQJv2h7n/s1600/116.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhewUPQq2OsYpmBcQXbbxa8cZhKoBeSqWkzckgWZvqx4Bgrnk9HieeWw3pOw8-bDPaiEpS1I6Qpy6cmFJg-y2uQ9aKyz2p3MT-uJH3Hl4i2ZsNsXQVOTJY14nXNH9VM3s-ulo8XcQJv2h7n/s320/116.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">صورة لبحيرة بوغوريا في كينيا</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6dSILZJIcVdRSP_zZwRnnjRjFjVI0HlceDXrv6QbqhPNZwLGwGJE4Vp3kZMfN-mwLy0q2-1q9TgZUeyrv0EOeB8O4XAE24h5BEsBuvU0TAsAibhphrjKtUUAQmx5w2X72yGzS4XGKDMqH/s1600/117.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="117" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6dSILZJIcVdRSP_zZwRnnjRjFjVI0HlceDXrv6QbqhPNZwLGwGJE4Vp3kZMfN-mwLy0q2-1q9TgZUeyrv0EOeB8O4XAE24h5BEsBuvU0TAsAibhphrjKtUUAQmx5w2X72yGzS4XGKDMqH/s320/117.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">خليج هالونج في فييتنام</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnwSyiShZHGFGa_eI1WxCICiA1RVJIqDlHUxm8xwfMO8mYWFS5eqm8IfFtQJ2_zKP5pDYN_WQgEzunoBwheRixDfoj5mFdSnDXf8J6W6yAO_vvggZtcy8nljj8w9RTfOukwq3DV-B2nP2v/s1600/118.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnwSyiShZHGFGa_eI1WxCICiA1RVJIqDlHUxm8xwfMO8mYWFS5eqm8IfFtQJ2_zKP5pDYN_WQgEzunoBwheRixDfoj5mFdSnDXf8J6W6yAO_vvggZtcy8nljj8w9RTfOukwq3DV-B2nP2v/s320/118.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">صورة لطبيعة المميزة في اليونان</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6jb1qL1a-oqlSf8XvH3WpUrGOgdnS7M4wZAa8v_lMhGa7R_1RZbjYtC82NlJ7s2ju11aSdXdIg_f0sXWv9dp7ujGOH7tsdezjN6lVu0-WCekBhjoECBJF7PVuG24DrgSZgKeWq5buTqzg/s1600/119.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="129" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6jb1qL1a-oqlSf8XvH3WpUrGOgdnS7M4wZAa8v_lMhGa7R_1RZbjYtC82NlJ7s2ju11aSdXdIg_f0sXWv9dp7ujGOH7tsdezjN6lVu0-WCekBhjoECBJF7PVuG24DrgSZgKeWq5buTqzg/s320/119.jpg" width="320" /></a></div></div>

مجموعة صور مذهلة لاغرب الاماكن على وجه الارض

فى فكرة جديدة التقط مجموعة من المصورين الروسيين يطلقون على أنفسهم اسم مجموعة "ايربانو" صور لأجمل الأماكن الموجودة على سطح الأرض با...

مزيد من المعلومات »

لن تصدق هذه الفوائد لقشر الطماطم !!

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">من الجدير بالذكر انه لا تعمل مادة ليكوبين على إعطاء الطماطم اللون الأحمر فحسب، بل تزود الطماطم بالكثير من الفيتامينات وتعطي الجسم الكثير من الفوائد الصحية.</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdErgu_Golg9f-MKIJAWtdp1qQRe2_6VnLyHfAs6Hg6Di5o0q1NY_g236RZOxge5vkCjQmN1NAt_rFs0iebu_NXhI8aZt0SVc0IShbphbHiFt0Lqj1caxwyfafiLp9m01og0kdTyLt_36y/s1600/010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdErgu_Golg9f-MKIJAWtdp1qQRe2_6VnLyHfAs6Hg6Di5o0q1NY_g236RZOxge5vkCjQmN1NAt_rFs0iebu_NXhI8aZt0SVc0IShbphbHiFt0Lqj1caxwyfafiLp9m01og0kdTyLt_36y/s320/010.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">وذكرت دويتشة فيله نقلا عن مركز"إيد"لمعلومات المستهلك"أن من يأكل الطماطم دون القشر يخسر هذه الفيتامينات المهمة.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">وينتمي الليكوبين إلى عائلة الكاروتين ويعمل كمضاد للتأكسد ويحمي خلايا الجسم، بالإضافة إلى مساهمته في علاج الكوليسترول السيئ(LDL)ويمكن لليكوبين خفض نسبة الكوليسترول في الدم ويساهم في الوقاية من سرطان البروستاتا.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">ويوجد الليكوبين أيضا في البطيخ والفاكهة والخضار الحمراء، مثل الجزر الأحمر والفلفل الأحمر، لكن الطماطم هي الفاكهة الأغنى في الطبيعة بالليكوبين.</span></b></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">ويمكن تناول الطماطم المشوية أو المقلية أو حسائها، ولا خوف من فقدان قشرة الطماطم لليكوبين، إذا يبقى الليكوبين محافظا على فوائده حتى مع قلي أو شوي الطماطم.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">والطماطم بكاملها مفيدة للجسم، ولا يقتصر الأمر على القشرة فقط، وتتميز بأنها خالية من السعرات الحرارية، إذ يشكل الماء نحو90بالمائة منها، بالإضافة إلى ذلك فإن الطماطم غنية بفيتامين"سي"والكالسيوم والألياف الغذائية.</span></b></div></div>

لن تصدق هذه الفوائد لقشر الطماطم !!

من الجدير بالذكر انه لا تعمل مادة ليكوبين على إعطاء الطماطم اللون الأحمر فحسب، بل تزود الطماطم بالكثير من الفيتامينات وتعطي الجسم الكثير من ...

مزيد من المعلومات »

للتخلص من الكوليسترول عليك بهذه النصائح الهامة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">موضوعنا اليوم مهم فيمكن لهذه النصائح البسيطة وتغيير نمط الحياة تحسين ملف الكوليسترول الخاص بك  وتعزيز الصحة العامة لديك.</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg14B3qhbhUMvTWtP96VJSlBQTeWwRk4Za55DxWPF9i4uamL2wen4gnV_Vhs3tMD3S1PxCJ5adPFZClqkhJGFR7Xc6HIdMiWELNyTOqbZC4tz4oDXhNqyyMSUA_mrN5_sYhN225F2bVBpUV/s1600/09.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="254" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg14B3qhbhUMvTWtP96VJSlBQTeWwRk4Za55DxWPF9i4uamL2wen4gnV_Vhs3tMD3S1PxCJ5adPFZClqkhJGFR7Xc6HIdMiWELNyTOqbZC4tz4oDXhNqyyMSUA_mrN5_sYhN225F2bVBpUV/s320/09.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"> أعرف كل أرقامك</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">      لا تعتمد على الطبيب لتتبع الأرقام الخاصة بك – ولا تجعلها مخزنة فقط في سجلك الطبي. في كل مرة يكون لديك اختبار الدم، سجل الأرقام الخاصة بك، وليس هناك شيء أكثر تحفيز من النتائج! اعمل مع طبيبك على تحديد أهداف لكل واحد من الاختبارات التالية: ضغط الدم، والكولسترول، والكولسترول الحميد، ونسبة الكوليسترول في الدم (الكولسترول الكلي مقسوما على الكوليسترول الحميد)، والدهون الثلاثية.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">توقف عن التدخين</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">      التدخين يجعل جميع المؤشرات لصحة القلب أسوأ: وهو يسبب الالتهاب – وليس فقط في رئتيك ولكن في أنحاء الجسم كله – والذي يمكن أن يساهم في تصلب الشرايين والجلطات الدموية، وخطر الاصابة بالنوبات القلبية. وإذا كان لديك ارتفاع نسبة الكولسترول أو الدهون الثلاثية ، أو ارتفاع ضغط الدم، فإن التدخين سوف يضخم الخطر.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">ركز على فقدان الوزن الزائد</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">      الدهون في الجسم  تفرز الهرمونات، بما في ذلك المواد الكيميائية الالتهابية التي تلعب دورا رئيسيا في تطور تصلب الشرايين. وبالإضافة إلى ذلك، إن زيادة الوزن ترفع ضغط الدم وتزيد الكولسترول الضار و تقلل من الكوليسترول الحميد. حتى لو مستويات الكولسترول وضغط الدم والمؤشرات الأخرى للقلب والأوعية الدموية في المدى الطبيعي، هناك اقرار بأن البدانة عامل خطر مستقل لأمراض القلب. و أي فقدان قليل في الوزن يساعد. وقد أظهرت الأبحاث أن فقدان فقط 10 باوند يمكن أن يقلل من الكولسترول الضار بنسبة 5 الى 8 في المئة.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">كن أكثر نشاطا</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">     إن التمارين المعتدلة تساعد في تحسين نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية، وضغط الدم. إذا كنت في صحة جيدة نسبيا، تسمح بممارسة الرياضة، فإن جمعية القلب الأميركية توصي ما لا يقل عن 30 دقيقة من التمارين المعتدلة الكثافة مثل المشي السريع، ما لا يقل عن 5 أيام في الأسبوع. إذا كنت لا تمارس الرياضة بانتظام (أو على الإطلاق) لسنوات، إبدأ ببطء: حاول المشي ببطء لمدة 15 دقيقة يوميا، خمسة أيام في الأسبوع، و تدرج حتى تصل إلى ما لا يقل عن 30 دقيقة كل يوم. دائما احصل على تصريح من طبيبك قبل البدء في برنامجك الرياضي.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">اتبع نظام غذائي صحي للقلب</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">     نظام غذائي صحي للقلب يعني تجنب الدهون المتحولة، والحد من الدهون المشبعة والكوليسترول الغذائي، والكربوهيدرات المكررة، والملح، في مقابل اضافة الأطعمة الغنية بالألياف، غير المشبعة الاحادية وأحماض أوميغا 3. الدهون والكالسيوم وفيتامين (د) والمغنيسيوم، والبوتاسيوم. أعرف أنك ربما سئمت من سماع النصيحة حول تناول الكثير من الخضر والفاكهة، لكنها حقاً مهمة، خصوصا بالنسبة للذين يعانون من مرض القلب والأوعية الدموية. الأشخاص الذين يتناولون خمس حصص أو أكثر من الفواكه والخضروات يوميا تنخفض لديهم مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية مقارنة مع الأشخاص الذين يتناولون أقل من ثلاث حصص يوميا. على وجه التحديد، خطر الأزمة القلبية يقل حوالي 15 في المئة، وخطر السكتة الدماغية يقل حوالي 30 في المئة.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">تحكم  بنسبة السكر في الدم</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">     إذا كان لديك مرض السكري أيضا، فمن المهم أن تتحكم في نسبة السكر في الدم لديك. نسبة السكر في الدم غير المتحكم فيها يمكن أن تزيد من خطر الاصابة بمرض الشريان التاجي والسكتة القلبية، والسكتة الدماغية، لذا كجزء من رعاية قلبك يجب أن تكون مهتماً بنسبة السكري لديك.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"> اسأل عن مستويات الحديد والغدة الدرقية</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">      وان كانت العلاقة أقل شيوعا مع مخاطر صحة القلب الأخرى، ليكن بعلمك أن خطر الإصابة بأمراض القلب يمكن أيضا أن يتأثر (بمقياس مستويات الحديد في الدم)، وارتفاع الكوليسترول في الدم يمكن أن يكون من الآثار الجانبية لنقصان هرمونات الغدة الدرقية. تحدث مع طبيبك حول ما إذا كنت بحاجة إلى إجراء فحوصات إضافية لقياس مستويات الحديد والغدة الدرقية الخاص بك.</span></b></div></div>

للتخلص من الكوليسترول عليك بهذه النصائح الهامة

موضوعنا اليوم مهم فيمكن لهذه النصائح البسيطة وتغيير نمط الحياة تحسين ملف الكوليسترول الخاص بك  وتعزيز الصحة العامة لديك.  أعرف كل أرقامك    ...

مزيد من المعلومات »

نصائح تجعلك أنيقا وجذابا يوم لقائك مع زملائك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 19.55pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">  </span><span lang="AR-SA" style="color: #333333; font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8ckESCSYr2-FMCr4o2zvFvrxMIxq_wZaiekd1Qv53qZM19WMdvqoOPGZBE7o2JNctY_yaofnTrhKZ7W5ZoUPeLk2upKYX1uWsEBam6M3Hg49r7-BBJ96nhJiM4EgjolT_6yuUeJG7GBA/s1600/3678.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8ckESCSYr2-FMCr4o2zvFvrxMIxq_wZaiekd1Qv53qZM19WMdvqoOPGZBE7o2JNctY_yaofnTrhKZ7W5ZoUPeLk2upKYX1uWsEBam6M3Hg49r7-BBJ96nhJiM4EgjolT_6yuUeJG7GBA/s320/3678.jpg" width="320" /></a></span></div><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 19.55pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #333333; font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"> يحاول كل شخص في يومنا هذا خاصة مع تطور الموضات أن يكون أنيقا أمام الآخرين في العديد من المناسبات والأفراح، إلا أن الكثير يفشل في هذه العملية حيث أنه يقوم بشراء الألبسة التي لا تليق به أو حلق شعره بطريقة لا تناسبه...<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 19.55pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="color: #333333; font-family: Arial, sans-serif;">لذلك قامت مدونة '</span><span dir="LTR" style="color: #333333; font-family: Arial, sans-serif;">TOP </span><span dir="RTL"></span></span><span lang="AR-SA" style="color: #333333; font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span dir="RTL"></span> صحة' بتقديم بعض النصائح التي تساعدك على أن تكون أنيقا وجذابا بين زملائك.   </span><span style="font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></span></div><h3 style="background: white; text-align: center; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA"><i><u><span style="color: magenta; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">نصائح تساعدك على أن تكون أنيقا وجذابا بين زملائك:</span></u></i></span></h3><div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: right; unicode-bidi: embed;"></div><br /><ul style="text-align: right;"><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="color: #333333; line-height: 19.55pt;">في بداية الأمر يجب عليك أن تكون نظيفا في جسمك كله، بقص شعرك وأظافرك وغسل </span><span lang="AR-SA" style="color: red; line-height: 19.55pt;"><a href="http://greenzoneregy.blogspot.com/2015/08/blog-post_27.html" target="_blank">أسنانك وتبيضها</a></span><span lang="AR-SA" style="color: #333333; line-height: 19.55pt;">، حتى تبقى ذو رائحة جميلة وبشرة نظيفة</span><span dir="LTR" style="color: #333333; line-height: 19.55pt;"></span><span dir="LTR" style="color: #333333; line-height: 19.55pt;"><span dir="LTR"></span>.</span></span></li></ul><ul style="text-align: right;"><li style="text-align: justify;"><span lang="AR-SA" style="color: #333333; line-height: 19.55pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">اعتمد على أحد من أقاربك أو أصدقائك في اختيار الملابس المناسبة لك. </span></span></li></ul><div style="text-align: right;"></div><ul style="text-align: right;"><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="color: #333333; line-height: 19.55pt;">اختر الملابس الملائمة لجسمك وبشرتك ولا تسعى دائما في تقليد الآخرين وإتباع الموضات لأنك ربما حتى لو ارتديت نفس الملابس الذي ارتداها الشخص الذي أعجبك سوف لا تقنعك لأن الأناقة ليست في الملابس فقط.</span></span></li></ul><ul style="text-align: right;"><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="color: #333333; line-height: 19.55pt;">إذا كانت بشرتك ذو لون فاتح ينصح بارتداء ملابس بألوان داكنة، أما إذا كانت بشرتك داكنة فيفضل ارتداء ملابس ذات ألوان فاتحة حتى تزيد من </span><span lang="AR-SA" style="color: red; line-height: 19.55pt;"><a href="http://greenzoneregy.blogspot.com/2015/09/blog-post.html" target="_blank">صفاء وجهك وبياضه.</a></span></span></li></ul><br /><ul style="text-align: right;"><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="color: #333333; line-height: 19.55pt;">إذا كنت تعاني من بعض مشاكل البشرة <a href="http://greenzoneregy.blogspot.com/2015/08/blog-post_21.html" target="_blank">كـ</a></span><span lang="AR-SA" style="color: red; line-height: 19.55pt;"><a href="http://greenzoneregy.blogspot.com/2015/08/blog-post_21.html" target="_blank">حب الشباب</a></span><span lang="AR-SA" style="color: #333333; line-height: 19.55pt;">، جفاف البشرة ... عليك بإتباع بعض </span><span lang="AR-SA" style="color: red; line-height: 19.55pt;"><a href="http://greenzoneregy.blogspot.com/2015/08/blog-post_21.html" target="_blank">الأدوية الطبيعية</a></span><span lang="AR-SA" style="color: #333333; line-height: 19.55pt;"><a href="http://greenzoneregy.blogspot.com/2015/08/blog-post_21.html" target="_blank"> </a>أو زيارة طبيب الجلد.</span></span></li></ul><ul style="text-align: right;"><li style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; line-height: 19.55pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">لا تهتم كثيرا بإتباع الآخرين في طريقة قص وتسريح شعرك، فالبساطة  قد تظهرك أجمل.</span></span></li></ul><ul style="text-align: right;"><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="color: #333333; line-height: 19.55pt;">لا تسعى دائما في </span><span lang="AR-SA" style="color: red; line-height: 19.55pt;"><a href="http://greenzoneregy.blogspot.com/2015/08/blog-post_18.html" target="_blank">ارتداء الملابس الضيقة</a></span><span lang="AR-SA" style="color: #333333; line-height: 19.55pt;"> التي قد تفسد مظهرك وتعود على صحتك بالضرر.</span></span></li></ul><ul style="text-align: right;"><li style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; line-height: 19.55pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">اهتم قليلا بشكل الحذاء الذي ترتديه حيث يكون ملائما للملابس من حيث النوع واللون.</span></span></li></ul><ul style="text-align: right;"><li style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; line-height: 19.55pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">اختر العطر المناسب لك الذي يجذب الناس لا ينفرهم ولا تبالغ في استعماله.   </span></span></li></ul><ul style="text-align: right;"><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #333333; line-height: 19.55pt; text-indent: -18pt;"> طريقة التعامل مع الغير هي في الدرجة الأولى نوع من الأخلاق حيث تكشف شخصية المرء وما يوجد بداخله، لهذا عـ</span><span lang="AR-SA" style="color: #333333; line-height: 19.55pt; text-indent: -18pt;">ليك أيضا الاهتمام بسلوكك وتعاملك مع أصدقائك وعمال المكان الذي تعمل أو تدرس فيه.</span></span></li></ul><ul style="text-align: right;"><li style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; line-height: 19.55pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">حافظ على ابتسامة مشرقة بين زملائك فهي رسالة عن حسن التعامل، كما أنها تفتح أبوابا مغلقة.</span></span></li></ul><ul style="text-align: right;"><li style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; line-height: 19.55pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">اهتم بكلام الشخص الذي يحاورك، فلا تنظر إلى غيره أو تلعب بهاتفك أو تقاطعه.</span></span></li></ul><br /><br /><div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 19.55pt;">أخيرا أنصحك أن تحافظ على نظافتك وجمالك بما يتناسب مع شخصيتك لأن الناس أذواق وكل شخص يختلف ذوقه عن الآخر، وكن واثقا من نفسك و ذوقك ولا تتأثر كثيرا بآراء الآخرين فبإمكانها أن تفسد شخصيتك.  </span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.55pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div></div>

نصائح تجعلك أنيقا وجذابا يوم لقائك مع زملائك

     يحاول كل شخص في يومنا هذا خاصة مع تطور الموضات أن يكون أنيقا أمام الآخرين في العديد من المناسبات والأفراح، إلا أن الكثير يفشل في هذه ال...

مزيد من المعلومات »

تحصلي على بشرة بيضاء لدخول اجتماعي أفضل

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgXcDINfDUYThHtJN8XIVCA88nxnTP_1SZVkFx_A1G9NNg5vV3jBI2JMwKo6ZHzFrvZ6giiGSnreLYCkTvHMqbJa7zowOraPbgpKKIfT4kLEjyRCIvFJMnlMYCPWtTbTaZp5r-hxwRXak/s1600/670px-Get-Rid-of-Acne-Scars-Fast-Step-6-Version-2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgXcDINfDUYThHtJN8XIVCA88nxnTP_1SZVkFx_A1G9NNg5vV3jBI2JMwKo6ZHzFrvZ6giiGSnreLYCkTvHMqbJa7zowOraPbgpKKIfT4kLEjyRCIvFJMnlMYCPWtTbTaZp5r-hxwRXak/s1600/670px-Get-Rid-of-Acne-Scars-Fast-Step-6-Version-2.jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;">       </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #333333; font-size: 16pt;">تشتكي العديد من الفتيات والنساء من اسمرار لون</span><span dir="LTR"></span><span class="apple-converted-space"><span dir="LTR" style="background: white; color: #333333; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span> </span></span><strong><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #333333; font-size: 16pt; font-weight: normal;">البشرة </span></strong><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #333333; font-size: 16pt;">خاصةً في فصل الصيف، حيث تعتبر وسائل التجميل الطبيعية المكونة من النباتات والخضر والفواكه وسيلة آمنة للعناية ببشرة الوجه والحفاظ على لونها الفاتح، ولا ينتج عن استخدامها ما يسمى بالحساسية عكس الكريمات التي تدخل في تركيبها المواد الكيميائية والتي لا تتناسب مع كل أنواع البشرة، لهذا اختارت مدونة '</span><span dir="LTR" style="background: white; color: #333333; font-size: 16pt;">TOP </span><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #333333; font-size: 16pt;">صحة ' موضوع تبييض البشرة، بتقديم بعض الخلطات الطبيعية.</span><b><span dir="LTR" style="font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div><h3 style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span lang="AR-SA"><u><i><span style="color: #e69138; font-size: x-large;">خلطة البرتقال والزبادي:</span></i></u></span></b></span></h3><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="AR-SA" style="font-size: 16pt;">البرتقال غني بالفيتامين </span><span dir="LTR" style="font-size: 16pt;">C</span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span> الضروري لتجديد خلايا البشرة وتبييضها، لهذا قطعي قشر البرتقال جيدا وأضيفي له ملعقة كبيرة من الزبادي، ثمّ ادهني وجهك بهذا الخليط واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><br /></div><h3 style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><strong><span lang="AR-SA"><span style="color: #e69138; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><u><i>خلطة الحلبة والبيض:</i></u></span></span></strong></h3><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16pt;">اخلطي ملعقتين من الحلبة المطحونة مع صفار بيضة واحدة، ادهني وجهك بالخليط واتركيه مدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء بعد ذلك ادهني وجهك بماء الورد بواسطة القطن، ستحصلين على نتائج أفضل.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><br /></div><h3 style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="apple-converted-space"><span dir="LTR" style="color: #6a6a6a; font-size: 13.5pt;"> </span></span><b><i><u><span style="color: #e69138; font-size: x-large;"><span style="box-sizing: border-box; text-align: start;"><span lang="AR-SA">خلطة القشطة والحليب</span></span><span dir="LTR"></span></span></u></i></b><span dir="LTR"><b><i><u><span style="color: #e69138; font-size: x-large;"><span dir="LTR"></span><span style="text-align: start;">: </span></span></u></i></b><span lang="AR-SA" style="font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></span></span></h3><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="font-size: 16pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">حضري المقادير التالية: ملعقتين من القشطة + ملعقتين من الحليب الجاف + ملعقة من ماء الورد + ملعقة نشا + ملعقة فرينة، اخلطي الكل جيداً وضعي الخلطة مدة 10 دقائق في الثلاجة حتى تبرد، ثمّ ضعها على وجهك واتركيها مدة 20 دقيقة بعدها اغسلي وجهك بالماء البارد، ستلاحظين الفرق بسرعة.  <o:p></o:p></span></span></div><h3 style="background: white; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span lang="AR-SA"><i><u><span style="color: #e69138; font-size: x-large;">خلطة دقيق اللوز الناعم واللبن:</span></u></i></span></b></span></h3><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.55pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="color: #333333; font-size: 16pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">اخلطي 3 ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم مع 5 ملاعق كبيرة من اللبن الدافئ حتى الحصول على عجينة، ضعيها على وجهك لمدة 3 دقائق ثم اغسليه بالماء.<o:p></o:p></span></span></div><h3 style="background: white; line-height: 19.55pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><b><span lang="AR-SA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #e69138; font-size: x-large;"><u><i>خلطة زيت الزيتون و عصير الليمون:</i></u></span></span></span></b></h3><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 19.55pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="AR-SA" style="color: #333333; font-size: 16pt;">ضعي في إناء 3 ملاعق من زيت الزيتون + عصير نصف ليمونة + صفار بيضة، اخلطي الكل ثم ضعيه على بشرة وجهك مدة 25 دقيقة، بعدها اغسلي بالماء الدافئ، ينصح بتكرار العملية عدة مرات حتى الحصول على نتائج أفضل. </span><span dir="LTR" style="color: #333333; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="AR-SA" style="color: #333333; font-size: 16pt;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><br /></div><div style="text-align: right;"></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV_W6KgFuPu2FIFgoicpTGYAJSZE53u5wJhX5VJQi244Cf4Faf6CD4F0DajspvWe8leGb6u6YJ_-J-v4h_YZhYgx3KW7H6sxzlv-2tjidsFbRQjhyphenhyphenIbbUNjHoSABAmEyb7eZeh-b7fUn0/s1600/images+%252844%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV_W6KgFuPu2FIFgoicpTGYAJSZE53u5wJhX5VJQi244Cf4Faf6CD4F0DajspvWe8leGb6u6YJ_-J-v4h_YZhYgx3KW7H6sxzlv-2tjidsFbRQjhyphenhyphenIbbUNjHoSABAmEyb7eZeh-b7fUn0/s320/images+%252844%2529.jpg" width="320" /></a></div><br /></div></div>

تحصلي على بشرة بيضاء لدخول اجتماعي أفضل

        تشتكي العديد من الفتيات والنساء من اسمرار لون   البشرة خاصةً في فصل الصيف، حيث تعتبر وسائل التجميل الطبيعية المكونة من النباتات والخ...

مزيد من المعلومات »

العسل مضاد لسرطان الرئة والثدي

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span dir="RTL"></span><span lang="AR-DZ" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-DZ; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span dir="RTL"></span>   </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;">  العسل مادة سكرية تصنع من طرف النحل بواسطة رحيق الأزهار، تحتوي على 80</span><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;">% من الغلوسيدات، غني بالطاقة، يحتوي على نوعين من السكريات البسيطة الضرورية للجسم: الغلوكوز والفركتوز.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">يحتوي العسل على فوائد لا تعد ولا تحصى لقوله تعالى: </span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span dir="RTL"></span></span><br /><h3 style="text-align: justify;"><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 115%;"><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="text-align: -webkit-center;"><b>'وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنْ اتَّخِذِي مِنْ الْجِبَالِ بُيُوتاً وَمِنْ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ (68) ثُمَّ كُلِي مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلاً يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ (69)' سورة النحل</b></span></span></span></h3><br /><h3 style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-DZ" style="background-color: white; line-height: 115%;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><u><i>فوائد العسل:</i></u></span></span></h3><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;"></div><ul style="text-align: right;"><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">سهل الهضم والامتصاص</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">فاتح للشهية ومولد للطاقة</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">مهدئ الأعصاب</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">جد ضروري أثناء الحمل والرضاعة</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">مفيد للبشرة وصفائها</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">أفضل المواد استعادة للقوة والنشاط بعد جهد عضلي</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">قاتل للبكتيريا والفطريات</span></li></ul><br /><h3 style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><b><i><u><span style="color: #a64d79;"><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large; line-height: 115%;">العسل والسرطان:</span></span></u></i></b></h3><div style="text-align: justify;"><b><i><u><span style="color: #a64d79;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large; line-height: 115%;"><br /></span></span></u></i></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;">هناك القليل من الدراسات التي تثبت فوائد العسل لعلاج السرطان، حيث وجد الباحثون بعد دراسة على الخلايا أن استهلاك العسل يوفر الحماية ضد سرطان</span><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;"> الثدي، </span><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;">حيث اكتشفوا أن أكثر من 5000 امرأة لها صلة مباشرة بين إتباع نظام غذائي عالي في الأطعمة السكرية (بما في ذلك العسل) ونقص خطر الإصابة بسرطان </span><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;">الثدي، </span><span lang="AR-SA" style="background: white; line-height: 115%;">لأن العسل يحتوي على حامض (الأسيناميك والكافيك) اللذان يحميان الحمض النووي </span><span dir="LTR" style="background: white; line-height: 115%;">ADN</span><span dir="RTL"></span><span style="background: white; line-height: 115%;"><span dir="RTL"></span> <span lang="AR-SA"> من التلف ونمو الخلايا السرطانية وانتشارها. </span></span><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div><div style="text-align: right;"></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;">كما يوجد في العسل كمية كبيرة من </span><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;">الفلافونويد و</span><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;">المواد </span><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;">المضادة للأكسدة التي تقلل من الإصابة بالسرطانات، حيث أظهرت دراسة أجريت في فنلندا على فوج يتكون من 000 10 شخص (رجال ونساء) يتناولون كميات كبيرة من الفلافونويد على مدى 20 سنة من شأنه أنه قلل من الإصابة بسرطان الرئة.</span></span><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-language: AR-DZ;"><o:p></o:p></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_TUfA0zTNwtMNpNWYhlCuw-QyMDZ6mbXXQUzcmmtt6bdBw7VnHMcEEEvqfe6Kn57F2FGaZTYVJu_-pE3Ezru462MSFzXqHcaMVK8smmlKk1odKOgxRJXULEantEIQAteq6mrb4xuKkKs/s1600/images+%252843%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_TUfA0zTNwtMNpNWYhlCuw-QyMDZ6mbXXQUzcmmtt6bdBw7VnHMcEEEvqfe6Kn57F2FGaZTYVJu_-pE3Ezru462MSFzXqHcaMVK8smmlKk1odKOgxRJXULEantEIQAteq6mrb4xuKkKs/s320/images+%252843%2529.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;"><br /></span></span></div></div>

العسل مضاد لسرطان الرئة والثدي

     العسل مادة سكرية تصنع من طرف النحل بواسطة رحيق الأزهار، تحتوي على 80 % من الغلوسيدات، غني بالطاقة، يحتوي على نوعين من السكريات البسيطة...

مزيد من المعلومات »

تبيض الأسنان طبيعيا لتحقيق ابتسامة مشرقة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><div style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">تفتقر أسنانك إلى اللمعان، وتود استعادة بياضها طبيعيا؟ الليمون وبكربونات الصوديوم والفحم النباتي أصدقاءك الجدد لضمان ابتسامة مشرقة.</span></div><span lang="AR-DZ" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX2CWi0cSUnwykcsTSTwNb5ztt1_jP4-vP6iWiAa368ht_OqU-VHdAZjFufOmZg7GuNej9ZSVAAvxA4_tlfobSMazJUDxgJJFpmPBD9bA26sYt55pE7JO6Ag51KmUXysRCxClP0VqbrWA/s1600/%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25A9_%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25A8%25D9%258A%25D9%258A%25D8%25B6_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D8%25B3%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2586.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX2CWi0cSUnwykcsTSTwNb5ztt1_jP4-vP6iWiAa368ht_OqU-VHdAZjFufOmZg7GuNej9ZSVAAvxA4_tlfobSMazJUDxgJJFpmPBD9bA26sYt55pE7JO6Ag51KmUXysRCxClP0VqbrWA/s320/%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25A9_%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25A8%25D9%258A%25D9%258A%25D8%25B6_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D8%25B3%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2586.jpg" width="320" /></a></span></div><span lang="AR-DZ" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"><div style="text-align: right;"></div></span><br /><span lang="AR-DZ" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><h3 style="text-align: right;"><span lang="AR-DZ" style="color: lime; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large; line-height: 115%;"><u>بكربونات الصوديوم:</u></span></h3><div style="text-align: right;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">هي واحدة من المواد الطبيعية الأكثر استعمالا لتبيض الأسنان، حيث أن معجون الأسنان الذي يباع في الأسواق يحتوي على هذه المادة التي تساعد على إزالة البقع المترسبة.<o:p></o:p></span></div></div><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: right;"></div><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="AR-DZ" style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large; line-height: 115%;"><u>طريقة الاستعمال:</u></span></span></h4><div><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">يمكنك استخدام بكربونات الصوديوم كل يوم عند كل غسل، حيث يتم وضع القليل منها على الفرشاة ثم تتبع بالمعجون، ولا ينصح بالإكثار منها  حتى لا تزيد نسبة الاحتكاك فتخدش اللثة، بعدها يتم غسل الأسنان كالمعتاد بالماء.</span></div><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="AR-DZ" style="color: lime; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: x-large; line-height: 115%;"><u>الليمون:</u></span></span></h3><div><span lang="AR-DZ" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">تعتبر حموضة الليمون مادة أساسية لاعادة بياض الأسنان المصفرة، كما أنها مثالية للحد من الجير المرسب على أطراف الأسنان والحفاظ دائما على نفس جديد، بالإضافة إلى الفيتامين </span><span dir="LTR" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">C</span><span dir="RTL" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"></span><span style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><span dir="RTL"></span> <span lang="AR-DZ">التي يحتوي عليها الضروري لتنظيف اللثة.</span></span></div><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="AR-DZ" style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large; line-height: 115%;"><u>طريقة الاستعمال:</u></span></span></h4><br /><div class="MsoNormal" style="unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">يتم غسل الأسنان بعصير الليمون الطازج بواسطة الفرشاة، تكرر العملية مرتان في الأسبوع لا أكثر من ذلك، لأن الليمون حامضي ويمكن أن يؤدي إلى تلف مينا الأسنان الخاص بك.<o:p></o:p></span></div><div><div class="MsoNormal" style="unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">كما يمكن مزج 70 غ من بكربونات الصوديوم مع عصير نصف ليمونة، يستعمل الخليط مع فرشاة الأسنان كل صباح لمدة أسبوع واحد.</span></span></div></div><div style="text-align: right;"></div><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="AR-DZ" style="color: lime; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large; line-height: 115%;"><u>الفحم النباتي:</u></span></span></h3><br /><div style="text-align: right;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">يتم الحصول عليه عن طريق حرق الخشب، حيث يستعمل في كثير من البلدان منذ ملايين السنين لتبييض الأسنان طبيعيا، هذه الطريقة لا تملك أي خطر أو ضرر على صحة الإنسان.</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><u><br /></u></span></div><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="AR-DZ" style="color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large; line-height: 115%;"><u>طريقة الاستعمال:</u></span></span></h4><br /><div class="MsoNormal" style="unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">يكون استعمال مسحوق الفحم النباتي بوضعه على فرشاة الأسنان دون إضافة المعجون لتفادي الاحتكاك الكبير وإلحاق الضرر باللثة.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">يمكن أيضا خلط مسحوق الفحم مع قطرات الليمون للحصول على عجينة يتم استخدامها بالفرشاة لمدة معينة ثم غسل الفم بالماء. تكرر العملية مرتين في الأسبوع لا أكثر.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">يباع الفحم النباتي في الصيدلة.</span><br /><span lang="AR-DZ" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large; line-height: 115%;">بهذه المواد البسيطة سوف تحصل على أسنان بيضاء تساعدك على ابتسامة مشرقة.</span></span></div></div><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: right;"><br /></div></div><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium; line-height: 115%;"></span></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span lang="AR-DZ" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWKi5yiN0N3xkErhZaDYmbAkhWdPNfNRfdsyssPy96I25MpJQ0aud_L4wiWzrny0Uw21Otjd1DIUYghqnfULcJ5EJLOZ0icYCYgEUcR4eta2opIDckLKKzkLTKxDyNoimwp3EqqPD9RV0/s1600/S_thumb_3913708_adaptiveResize_700_1000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWKi5yiN0N3xkErhZaDYmbAkhWdPNfNRfdsyssPy96I25MpJQ0aud_L4wiWzrny0Uw21Otjd1DIUYghqnfULcJ5EJLOZ0icYCYgEUcR4eta2opIDckLKKzkLTKxDyNoimwp3EqqPD9RV0/s320/S_thumb_3913708_adaptiveResize_700_1000.png" width="320" /></a></span></div><span lang="AR-DZ" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"> <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><br /></div><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><br /></div></div>

تبيض الأسنان طبيعيا لتحقيق ابتسامة مشرقة

تفتقر أسنانك إلى اللمعان، وتود استعادة بياضها طبيعيا؟ الليمون وبكربونات الصوديوم والفحم النباتي أصدقاءك الجدد لضمان ابتسامة مشرقة. بكربونات ...

مزيد من المعلومات »

كيف تحضر ابنك لدخول مدرسي ناجح؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"></div><div style="text-align: justify;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 16pt; line-height: 115%;">   </span><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> العودة إلى المدرسة هو حدث كبير بالنسبة للأطفال نظرا لإعادة تغيير نظام الحياة اليومية لهم، خاصة الذين لم يدرسوا من قبل، فالأسبوع الأخير الذي يسبق الدخول المدرسي مهم جدا لتحضير الأبناء نفسيا حتى لا يحدث لهم ما يسمى الصدمة النفسية.</span></span></div><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsVewHELni6uezBsfvBKlNokx5qiH6YaSAUAo3N6FJHHVWXc3-fKQXCAPBV8qThYUzso9Ip-XoMfwDpCk8t4J19eX2qqls7Wq0zyJScnqPfN1kz9nQ4OZU7rXdGKw-9n2bzSDnC1SSbEA/s1600/images+%252840%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsVewHELni6uezBsfvBKlNokx5qiH6YaSAUAo3N6FJHHVWXc3-fKQXCAPBV8qThYUzso9Ip-XoMfwDpCk8t4J19eX2qqls7Wq0zyJScnqPfN1kz9nQ4OZU7rXdGKw-9n2bzSDnC1SSbEA/s320/images+%252840%2529.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipAOIDuaok8aWZ7EElsGHTxEWoj6QxkdXGYUchID-YaqLmUqJxkPvBNbkzbhjv2mgpMb8oDwQPJ7-mm8OJ1zT0-PficxSjhZ-CM51g6Sl3TAZslfh05_xQzXDz-I2c6sWm1Lz3KyTYJco/s1600/images+%252842%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipAOIDuaok8aWZ7EElsGHTxEWoj6QxkdXGYUchID-YaqLmUqJxkPvBNbkzbhjv2mgpMb8oDwQPJ7-mm8OJ1zT0-PficxSjhZ-CM51g6Sl3TAZslfh05_xQzXDz-I2c6sWm1Lz3KyTYJco/s320/images+%252842%2529.jpg" width="320" /></a><br /><br /><o:p></o:p></span></span><br /><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;">إليكم أيها الآباء والأمهات هذه النصائح الثمينة التي يجب العمل بها مع أبنائكم في الأسبوعين الأخيرين من العطلة.</span><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"> - الذهاب مع طفلك إلى المدرسة قبل الدخول حتى يتعود عليها وتصبح مألوفة بالنسبة له، مع محاولة زيارة جميع الأماكن من مؤسسته الجديدة ومقابلة معلمه قبل بدء الدراسة إن كان ذلك ممكنا.  </span><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"> - الشرح لطفلك ماذا سيفعل في المدرسة من كتابة، رسم، قراءة ورياضة ولعب مع زملاء جدد، وعدم تخويفه من المعلم والضرب والعقاب...</span><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"> - أن تذكر له بعض أسماء أصدقاءه الذين سوف يدرسون معه.</span><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"> - تضع في جيب ابنك بين المرة والأخرى منديلا معطرا وتأمره بأن يستعمله لنظافته المستمرة حتى يعتمد على نفسه.</span><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;"> - تقديم </span><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;">شرح مبسط ما سيكون في الجدول الزمني الخاص به ، من دراسة ورياضة وأكل واستراحة.</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><span dir="LTR"></span> </span><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> - شراء بعض الأدوات المدرسية التي تكون سببا في تحفيزه للدراسة.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> - اجعل ابنك ينام باكرا وينهض باكرا في الأيام القليلة التي تسبق الدخول المدرسي.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="background: white; line-height: 115%;"> - عوّد</span> طفلك على تناول غذاء صحي كامل بدلا من الوجبات الخفيفة والدسمة حتى يشعر بالنشاط والحيوية.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="background: white; line-height: 115%;"> - تخصيص ربع ساعة يوميا قبل الذهاب إلى المدرسة لتناول فطور الصباح حيث هذه النقطة تعتبر هامة جدا نظرا لإهمالها من طرف العديد من الأطفال.</span><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div><div style="text-align: right;"></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"> - مرافقة طفلك في أول صباح إلى مدرسته حتى يشعر بالألفة والطمأنينة. </span><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">بهذه الطرق البسيطة يمكنكما أيها الوالدين أن تحققا دخول مدرسي ناجح لطفلكما.</span></span></div></div>

كيف تحضر ابنك لدخول مدرسي ناجح؟

    العودة إلى المدرسة هو حدث كبير بالنسبة للأطفال نظرا لإعادة تغيير نظام الحياة اليومية لهم، خاصة الذين لم يدرسوا من قبل، فالأسبوع الأخير ...

مزيد من المعلومات »

القضاء على حب الشباب بطرق طبيعية وسريعة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">     إن إجهاد النفس وقلة النوم والطعام، والقلق المستمر كله يؤدي إلى ظهور حب الشباب المفاجئ خاصة في فترة المراهقة، إلا أن لهذا الحب طرق طبيعية للتخلص منه لأنه يفسد جمال والوجه وفي بعض الأحيان يكون مؤلما.<o:p></o:p></span></span></div><h3 style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><span style="color: #a64d79; font-size: x-large;"><u><i> معجون أسنان ضد القروح: </i></u></span></span></span></h3><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;">يمكن أيضا استخدام معجون الأسنان ضد القروح الناتجة عن هذا الحب، وذلك عن طريق وضعه على البشرة وتركه لمدة قصيرة ثم غسله بالماء، تعاد العملية 3-4 مرات في اليوم.</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_qLUZKCYXhZ8SZoutB49MltcEKueKOQHofHYILJWHgdd7bRiqcjjP37IGTCqWddipL9Q562MEfVEmN7htbe3STKpRMMwsZ9Wum0L8jusj-QXpnjUjqzTwCvHuC0bxnn15ddoDRJ_Zu0w/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252839%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_qLUZKCYXhZ8SZoutB49MltcEKueKOQHofHYILJWHgdd7bRiqcjjP37IGTCqWddipL9Q562MEfVEmN7htbe3STKpRMMwsZ9Wum0L8jusj-QXpnjUjqzTwCvHuC0bxnn15ddoDRJ_Zu0w/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252839%2529.jpg" /></a></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span><br /><h3 style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><span style="color: #a64d79; font-size: x-large;"><i><u>الخل الأبيض لتجفيف حب الشباب:</u></i></span></span></span></h3><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;">للتخلص من الرؤوس السوداء الظاهرة على الوجه، ينصح بوضع القليل من الخل الأبيض على البشرة بواسطة القطن وتركه لمدة 5 دقائق تكرر العملية عدة مرات في اليوم حتى تجف الرؤوس وتختفي في نهاية المطاف.</span><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div><h3 style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><b><i><u>الطماطم ضد حب الشباب المفاجئ:</u></i></b></span></span></h3><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;">تعتبر الطماطم حليفا ثمينا ضد حب الشباب المفاجئ، نظرا لاحتوائها على المعادن والفيتامينات </span><span dir="LTR" style="line-height: 115%;">C</span><span dir="RTL"></span><span style="line-height: 115%;"><span dir="RTL"></span> <span lang="AR-SA">و </span></span><span dir="LTR" style="line-height: 115%;">A</span><span dir="RTL"></span><span style="line-height: 115%;"><span dir="RTL"></span> <span lang="AR-SA">ومضادات الأكسدة، هذه المادة لديها خصائص مضادة للعدوى وتطهير الجلد.</span></span><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;">يتم استخدامها في على شكل شرائح رقيقة يتم تطبيقها على حب الشباب، وتركه لمدة عشرين دقيقة، ثم غسله جيدا بالماء قبل تنظيف البشرة بالصابون، تكرر العملية لمدة 8 أيام.</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjgtI0lclMTXCiH_MvghjBnzupZaAxEgfRiJL4hWzxS4Gznu-Op8A7b1LgTUTduqM6osxoHm5mFiP1Z-vJe1hX88Kw9J-g6vs11Efhwecaik_v3D71_lfuX39wC8Z2L9ajnNxMTzr-6vo/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252840%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjgtI0lclMTXCiH_MvghjBnzupZaAxEgfRiJL4hWzxS4Gznu-Op8A7b1LgTUTduqM6osxoHm5mFiP1Z-vJe1hX88Kw9J-g6vs11Efhwecaik_v3D71_lfuX39wC8Z2L9ajnNxMTzr-6vo/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252840%2529.jpg" /></a></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span><br /><h3 style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><i><u>قناع مطهر لمكافحة حب الشباب:</u></i></span></span></h3><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;">خلط ملعقتين كبيرتين من الصلصال، عصير نصف ليمونة، قطرتين من الزيت العطري للنعناع، ​​قطرة من الزيت العطري من شجرة الشاي. يتم وضع إعداد قناع على منطقة انتشار حب الشباب مع تجنب العين لمدة 10 دقائق قبل الغسل بالماء الدافئ.</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiEifyjqXLiqHCuK0xm0BqpGxWWNBhv5ICrrClQcw2OVNyr93NEcRfTqaNbTBLzV9EI3onHPD-cOwE7UJPeS0v5uNkMClDnKb9RXYv1UFv-MyqYlR6BylRLlT5P_apvD-l7spkZ5YwbzQ/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252842%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiEifyjqXLiqHCuK0xm0BqpGxWWNBhv5ICrrClQcw2OVNyr93NEcRfTqaNbTBLzV9EI3onHPD-cOwE7UJPeS0v5uNkMClDnKb9RXYv1UFv-MyqYlR6BylRLlT5P_apvD-l7spkZ5YwbzQ/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252842%2529.jpg" /></a></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span><br /><h3 style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><u><i>حجر الشب</i></u></span></span></h3><div style="text-align: right;"> </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">بالنسبة للذين يعانون من الحكة والاحمرار، ينصح باستعمال حجر الشب الغني بكبريتات البوتاسيوم وخليط الألومنيوم، فهو يهدئ ويمنع انتشار حب الشباب.</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC-KXeWXgZ89Ubr00T_p0Ckg53SaI2JAiyiBRAJCo11nL0vI5UdIlDUbf11L7UJK_n6IcOHhHKi25TQxNkMZ5V_7ufClh4XRCFDZiC_bFgfjYVHL3l9WA7GI3ahFT5Pwg4oPRQDao1rHk/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252841%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC-KXeWXgZ89Ubr00T_p0Ckg53SaI2JAiyiBRAJCo11nL0vI5UdIlDUbf11L7UJK_n6IcOHhHKi25TQxNkMZ5V_7ufClh4XRCFDZiC_bFgfjYVHL3l9WA7GI3ahFT5Pwg4oPRQDao1rHk/s1600/t%25C3%25A9l%25C3%25A9chargement+%252841%2529.jpg" /></a></span></div><span dir="LTR" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></div>

القضاء على حب الشباب بطرق طبيعية وسريعة

     إن إجهاد النفس وقلة النوم والطعام، والقلق المستمر كله يؤدي إلى ظهور حب الشباب المفاجئ خاصة في فترة المراهقة، إلا أن لهذا الحب طرق طبيعي...

مزيد من المعلومات »

حكمة الله في كثرة بكاء الأطفال

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><h3 style="text-align: justify;"><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">  </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">    في هذا المقال سوف نتطرق إلى حكمة الله في كثرة بكاء الأطفال وما لهم فيه من فوائد على صحتهم، حيث يوجد في أدمغتهم سائل ضار لو بقي هناك لأحدث أمراضا وخيمة، فالبكاء يسيل هذا السائل من الدماغ ويخلصه منه، كما يزود المخ بالأكسجين عن طريق التنفس العميق، يوسع مجاري الدم، يقوي عضلات الحنجرة الصوتية مما يساعد على الكلام عند كبره.</span></span><span lang="AR-DZ" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: x-large;">كل هذه الفوائد يجنيها الطفل بعد بكائه الشديد، إلا أن معظمنا يسرع إلى إسكات الرضيع بأي وسيلة ممكنة عند سماع صراخه، لكن هذا الأسلوب يستخدمه الطفل كحيلة للضغط علينا خاصة أمه التي تلبي كل متطلباته.</span><div style="text-align: center;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-size: x-large;">يا لها من فوائد ومنافع لطفلك عند صراخه وبكائه فلا داعي للقلق عليه .</span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-size: x-large;">إقرأ القصة إنها رائعة</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; font-size: x-large; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDAWhs5Xd45YWxe6BEYlyR6wQc0MmcFfWfQAWWXxB_VYN_-L6axcIL_CSGFermj7EjQIh95HUjcOoT-4MhL1mS7IDAkSebOL2fLG6lmUJp6X6QfHXK2ziwDIi64n1MLJS2fr3dZmHBabM/s1600/%25D8%25B6%25D8%25AD%25D9%2583+%25D8%25B7%25D9%2581%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="395" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDAWhs5Xd45YWxe6BEYlyR6wQc0MmcFfWfQAWWXxB_VYN_-L6axcIL_CSGFermj7EjQIh95HUjcOoT-4MhL1mS7IDAkSebOL2fLG6lmUJp6X6QfHXK2ziwDIi64n1MLJS2fr3dZmHBabM/s400/%25D8%25B6%25D8%25AD%25D9%2583+%25D8%25B7%25D9%2581%25D9%2584.jpg" width="400" /></a></div><div style="font-size: x-large; text-align: center;"><span style="line-height: 115%;"><br /></span></div><div style="font-size: x-large; text-align: center;"><span style="line-height: 115%;"><br /></span></div></span></span></h3></div>

حكمة الله في كثرة بكاء الأطفال

      في هذا المقال سوف نتطرق إلى حكمة الله في كثرة بكاء الأطفال وما لهم فيه من فوائد على صحتهم، حيث يوجد في أدمغتهم سائل ضار لو بقي هناك لأ...

مزيد من المعلومات »

حقائق عن الملابس الضيقة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtNW5FtpV8-X32evJWKytxBolEeX9UVpaH67Vj8vEaNT-2FyVy-z1TU2LcXBeaqihYfZ7lo9Omp1EXVsZLtHYo7j1K6TYc1p7c46OpuN3CnEZn76f-VxvKipeaqX3B1gNshwiRu9gSYPo/s1600/83174578707.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtNW5FtpV8-X32evJWKytxBolEeX9UVpaH67Vj8vEaNT-2FyVy-z1TU2LcXBeaqihYfZ7lo9Omp1EXVsZLtHYo7j1K6TYc1p7c46OpuN3CnEZn76f-VxvKipeaqX3B1gNshwiRu9gSYPo/s320/83174578707.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">        إن ظاهرة ارتداء الملابس الضيقة عرفت انتشارا كبيرا في الآونة الأخيرة بين الشباب، ذكور و إناث بل وأصبحت مجالا للتنافس بينهم.<o:p></o:p></span></span></div></div><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: justify;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">حتى وإن كنت تعتقد أنك تظهر أنيقا أمام أصدقاءك بهذه الملابس الضيقة، وأنك من الناس الذي يتابعون الموضة ويقلدون مشاهير العالم، إلا أنك تحطم نفسك بنفسك وتهلك صحتك.<o:p></o:p></span></span></div></div><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><b>فما هي أضرار ارتداء الملابس الضيقة؟</b></span><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div></div><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMGHo0CB2RfluzDo9M75YpXxJ5xVpTmUUvE-YQaWKOsP4jmJbcTvHDp7_q4UJAj7KqgIEairGJA6hdapRXJUqkAkRR-mbgdXs4gVtrpFCwjqwK5iOaINQpe26tMmM_mjzPhLlCLrCjCow/s1600/abc_gma_skinny_121229_wg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMGHo0CB2RfluzDo9M75YpXxJ5xVpTmUUvE-YQaWKOsP4jmJbcTvHDp7_q4UJAj7KqgIEairGJA6hdapRXJUqkAkRR-mbgdXs4gVtrpFCwjqwK5iOaINQpe26tMmM_mjzPhLlCLrCjCow/s320/abc_gma_skinny_121229_wg.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><span style="color: orange;"><u>الأطفال:</u></span></i></b><o:p></o:p></span></span></div></div><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: justify;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">إن الفتاة عندما تبلغ سن 8 من عمرها تعرف تغيرا كبيرا في نمو جسمها، حيث يزيد حجم الحوض أكثر من حجم الجزء العلوي، لكن عند ارتداء الملابس الضيقة في هذا السن فإنها تعرقل بل توقف هذا النمو.<o:p></o:p></span></span></div></div><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;"><u><i><b><span style="color: orange;">الشباب:</span></b></i></u>  </span><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div></div><div class="MsoNormal" style="text-align: right; unicode-bidi: embed;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="line-height: 115%;">إن ضغط الجسم لساعات طويلة لديه عواقب وخيمة على صحتك.</span><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div></div><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 36pt 10pt 0cm; text-align: right; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;"></div><ul style="text-align: right;"><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="color: magenta; font-stretch: normal; line-height: normal;"><b><i> </i></b></span></span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><b><i><span style="color: magenta;">خلل في الدورة الدموية:</span></i></b> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">عند شد الأعضاء بالملابس يعمل على ضغط الأوردة التي ترجع الدم إلى القلب، مما يؤدي إلى عدم كفاية العائد الوريدي، أي بقاء الكثير من الدم في أسفل الساق، الذي يشوه الأوردة مع مرور الزمن.</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><b><i><span style="color: magenta;">ألم الفخذ:</span></i></b> وذلك عن طريق الضغط المستمر للأعصاب الموجودة على مستوى الفخذ.</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><span style="font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><b><i><span style="color: magenta;">آلام الظهر: </span></i></b>في دراسة حديثة، طلب العلماء من بعض الشباب القيام بحمل الصناديق الثقيلة، حيث ارتدى البعض سراويل عريضة والبعض الآخر ملابس ضيقة جدا، كانت النتيجة كما يلي: الملابس الضيقة تعيق حرية الحركة وتؤدي إلى عدم الراحة </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">في أسفل الظهر.</span></li><li><span style="background-color: white; color: magenta; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-stretch: normal; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><b><i> تـ</i></b></span><span lang="AR-SA" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 17.1pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><b><i><span style="color: magenta;">ؤثر على خصوبة المرأة</span></i></b> مما قد يمنعها أن تصبح أما في المستقبل.</span></li><li><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-stretch: normal; text-align: justify; text-indent: -18pt;"> </span><span lang="AR-SA" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 17.1pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><i><b><span style="color: magenta;">حرقة في الصدر</span></b></i> لأن هذا النوع من الملابس يضغط على المعدة، فيزيد من خروج الحمض وارتجاعه إلى المرئ.</span></li><li><b><i><span style="color: magenta;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-stretch: normal; text-align: justify; text-indent: -18pt;"> </span><span dir="RTL" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 17.1pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"></span></span></i></b><span lang="AR-SA" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 17.1pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><b><i><span style="color: magenta;">عقم الرجل</span></i></b> عن طريق قتل الحيوانات المنوية بالحرارة الزائدة الناتجة عن الملابس الضيقة.</span></li></ul><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 22.7999992370605px;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA" style="background-color: white; line-height: 17.1pt; text-align: justify;">أخيرا، إذا كنت أو</span><span lang="AR-SA" style="background-color: white; line-height: 17.1pt; text-align: justify;"> </span><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 17.1pt; text-align: justify;">كنتِ</span><span style="background-color: white; line-height: 17.1pt; text-align: justify;">من هواة ارتداء الملابس الضيقة من أجل إتباع الموضة أو إرضاء أصدقاءك، فأنصحك بالتفكير قليلا في صحتك فهي أولى من أصدقاءك.</span></span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </span></div></div>

حقائق عن الملابس الضيقة

        إن ظاهرة ارتداء الملابس الضيقة عرفت انتشارا كبيرا في الآونة الأخيرة بين الشباب، ذكور و إناث بل وأصبحت مجالا للتنافس بينهم. حتى وإن ك...

مزيد من المعلومات »