نصحت دكتورة أميرة زيد، أخصائية التغذية العلاجية، الأمهات بالبحث عن بدائل غذائية صحية يمكن تقديمها للأطفال، خاصة الذين يعانون من السمنة، وكذلك للكبار في حالة التعرض للضغوط العصبية، بحيث تغنيهم عن اللجوء للأغذية والمشروبات التي تتسبب في زيادة الوزن، والشعور بالضيق، وفقد النشاط.
وأشارت إلى أن " الفيشار" كواحد من أهم التسالي التي يمكن تقديمها للكبار والصغار، يحتوي على مركبات تعمل على تحفيز خلايا المخ لإنتاج "السيروتين" الخاص بحفظ التوازن النفسي والشعور بالسعادة والخروج من حالة الإحباط والاكتئاب، وهذا يفسر الارتباط بين ذهاب البعض للتنزه ورغبتهم في تناول الفيشار أثناء ذلك، حيث يشعرون بذلك الارتباط الطردي بين تناوله وبين الرغبة في الانطلاق والتغيير.
وأوضحت أن الفيشار يساعد في خفض ضغط الدم وسرعة نبضات القلب، ويعمل على تقوية الأعصاب لاحتوائه على مجموعة فيتامين "ب"، بالإضافة إلى فيتامين "ك" الذي يساعد في تنقية الجسم من السموم الغذائية أو الدوائية، وتقوية العظام، كما يساعد في عملية الهضم، وفيتامين " أ " الذي يساعد في تجديد خلايا البشرة.
وأضافت: أن الفيشار يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات الضرورية في تكوين العضلات، وتجديد خلايا الجسم، كما يحتوي على نسبة ضئيلة من السكريات الطبيعية سهلة الهضم، وبالتالي فلا يشكل ضررا على مرضى السكر.
إرسال تعليق Blogger Facebook