أطعمه تشعركِ بالتدفئه
بدأ الشتاء وحلت البروده أجواء الكون وبدأتِ تشعرين بالقشعريره نتيجه لبرودة الطقس ولكي تتغلبي على هذا الطقس إليكي ببعض الحلول أولها إرتداء الملابس الثقيله التي تشعركي بالدفء ، ولكنها ستفقدك رشاقتك إذا إليكي بالحل الأخر وهو تناول الأطعمه التي تخلصك من البروده وتشعركِ بالدفء وها هي قائمه بهذه الأطعمه المستحب تناولها في فصل الشتاء .
الوصفه الأولى ( المرق بالزنجبيل) :
هي مكونه من اللحم البقري مع مرق الزنجبيل والمعكرونه ، وهذه الوصفه تزيد من المناعه وتحصن الجسم من نزلات البرد في فصل الشتاء
الوصفه الثانيه ( حساء الجزر والكزبره) :
وصفه سهلة التحضير ومكوناتها تمد الجسم بما يلزمه من فيتامينات مقاومه للبروده وأمراضها ، فتناولكِ هذا الحساء تجعلين من نفسك محصنه بما يلزم لمحاربه أمراض الشتاء .
الوصفه الثالثه ( لازنيا السبانخ والمشروم ) :
يمكنكِ تناولها في عشاء خاص لكِ ولأصدقاء فهي لذيذه الطعم وقيمة الفوائد فهي تمد الجسم بفيتامينات موجوده في مكوناتها ( السبانخ والمشروم ) لتحميكِ من شرور أمراض البروده .
الوصفه الرابعه ( الدجاج المغربي المُتبل ) :
الدجاج المطهي على الطريقه المغربيه المُتبل بالطماطم والزعفران ، فهي وصفه لذيذه تُقدم مع كومه من الكسكس المغربي لتعطي التوابل الجسم الدفء المناسب لمقاومة بروده الشتاء .
الوصفه الخامسه (السجق المدخن مع الحمص ) :
الحمص المطهي بالطماطم مع شرائح السجق المدخن وجبه سهله التحضير وطيبة المذاق ومتعددة الفوائد ، فالوجبه تمد الجسم بالحراره الازمه لتخطي لحظات البروده .
إرسال تعليق Blogger Facebook