كثيرآ ما يحدث لك موقف يجعل طاقتك تضعف وتهجم عليك الأفكار السلبية
عندما تشعر هذا الإحساس إجعل ظهرك مستقيمآ وضع لسانك فى صقف الحلق بهدوء وخذ نفس عميق وإجعل بطنك ترتفع عندما تأخذ النفس ثم إخرج الهواء بهدوء وإجعل بطنك تدخل كرر هذا التدريب 20 مرة فقط..هذا التدريب خرافى فى إعادة الطاقه الإيجابيه وتغير الأفكار السلبية التى تهجم عليك . كن إيجابي
عندما تشعر هذا الإحساس إجعل ظهرك مستقيمآ وضع لسانك فى صقف الحلق بهدوء وخذ نفس عميق وإجعل بطنك ترتفع عندما تأخذ النفس ثم إخرج الهواء بهدوء وإجعل بطنك تدخل كرر هذا التدريب 20 مرة فقط..هذا التدريب خرافى فى إعادة الطاقه الإيجابيه وتغير الأفكار السلبية التى تهجم عليك . كن إيجابي
إرسال تعليق Blogger Facebook