7/30/2013 -
 صوره ارشيفيه
تنصح الدكتورة أميرة، زيد أخصائية التغذية العلاجية، الأشخاص الذين يعانون من نقص التغذية والأطفال الصغار بتناول عصير المانجو بعد الإفطار، بشرط عدم الإكثار منها لاحتوائها على نسبة كبيرة من الأملاح التي قد تشكل خطورة على مرضى الضغط.


وأوضحت أن ثمرة المانجو تحتوي على قيمة غذائية عالية حتى أنها تعد وجبة متكاملة للأشخاص الذين يعانون من فقد الشهية، لاحتوائها على الكربوهيدرات والبروتينات والأملاح المعدنية ونسبة ضئيلة من الدهون، فضلا عن إمكانية تناولها بأكثر من صورة بحيث تناسب الجميع.


كما أنها مفيدة لمرضى الروماتيزم، وتطهير الأمعاء والجهاز الهضمي، وتنظيم عملية هضم الطعام للتخلص من الإمساك، كما أنها تساعد على تلطيف درجة حرارة الجسم لذا فهي من أكثر الفواكه الصيفية الموصى بها، خاصة وأنها تعوض الجسم عن كمية الأملاح الضرورية المفقودة مع العرق.


كما تحتوي على مضادات الأكسدة الضرورية للوقاية من الأورام السرطانية، وتفيد الرجال المصابين بأمراض البروستاتا، بالإضافة إلى غناها بالحديد وبالتالي فهي منشط عام للجسم ومقوي للذاكرة، كما أنها تقلل نسبة الكولسترول الضارة وبالتالي فهي مفيدة لمرضى القلب والأوردة والسكر.

إرسال تعليق Blogger

 
Top