تعلم الريكي بدون معلم الدرس الثالث

كي تصبح معالج بالطاقة يجب ان تبداء بالاتي

1- الأفكار السلبية : محاربتها وتغييرها الى أفكار إيجابية في وقت هجومها أو التحكم في عدم مجيئها أصلاً او استخدام تقنية من تقنيات التنفس

2- الغضب : التحكم فيه باستخدام عدة طرق منها : تمارين تفريغ الطاقة ، التنفس التفريغي ، مراقبة التفاوض مع الجزء من الجسد المرافق للشعور بالغضب ، تغيير وضعية الجسد ،

3- الشهوات : ( شهوة المال ، المأكل والمشرب ، الظهور ، الجنس وغيرها ) التنبه لتصاعدها والسيطره عليها

4- الخوف : التحكم به عن طريق الاعتراف به أولاً ومن ثم محاورته والتعرف على الجزء المرافق له في الجسد وعندها يمكن التعامل معه عبر عدة تقنيات منها : التنفس ، المواجهة ، تمارين الطاقة (التغذية والتفريغ)

5- التامل : ممارسة تمرينات التامل يوميا لشحن الجسم بالطاقة وبدوره يساعد علي التعغلب علي كل النقاط السابقة
لكي تصبح معالج بالطاقة يجب ان تبداء بالاتي

1- الأفكار السلبية : محاربتها وتغييرها الى أفكار إيجابية في وقت هجومها أو التحكم في عدم مجيئها أصلاً او استخدام تقنية من تقنيات التنفس

2- الغضب : التحكم فيه باستخدام عدة طرق منها : تمارين تفريغ الطاقة ، التنفس التفريغي ، مراقبة التفاوض مع الجزء من الجسد المرافق للشعور بالغضب ، تغيير وضعية الجسد ،

3- الشهوات : ( شهوة المال ، المأكل والمشرب ، الظهور ، الجنس وغيرها ) التنبه لتصاعدها والسيطره عليها

4- الخوف : التحكم به عن طريق الاعتراف به أولاً ومن ثم محاورته والتعرف على الجزء المرافق له في الجسد وعندها يمكن التعامل معه عبر عدة تقنيات منها : التنفس ، المواجهة ، تمارين الطاقة (التغذية والتفريغ)

5- التامل : ممارسة تمرينات التامل يوميا لشحن الجسم بالطاقة وبدوره يساعد علي التعغلب علي كل النقاط السابقة

الشاكرات