1/30/2014 -
 الفلفل الأسود
الفلفل الأسود من أشهر الأعشاب التي تشتهر بفوائدها الصحية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فضلا عن المذاق الطيب الذي يشتهر به عند إضافته إلى الطعام.

يقول الدكتور إبراهيم بدوي - أستاذ التغذية- إن الفلفل الأسود يتمتع بقدرة هائلة تجعله يقضي على الدهون الزائدة في الجسم بطريقة سريعة وذلك ﻻحتوائه على مواد تساعد على توليد الحرارة، وبالتالي رفع قدرة الجسم على التمثيل الغذائي السليم للجسم كما ترفع من عدد السعرات الحرارية المحروقة مما يساعد على حرق الدهون الزائدة بصورة أفضل.

ويضيف الدكتور إبراهيم أن الفلفل الأسود يقوم أيضا بجعل الفرد يشعر بالشبع سريعا مما يجعله يتناول القليل من الطعام خلال يومه وهذا يساعد أيضا في الإنقاص من الوزن الزائد بصورة سريعة.

وحذر من الإكثار من تناول الفلفل الأسود على الطعام وخاصة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو مشاكل في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي أنه يساعد على انتفاخ البطن وحدوث الغازات، فيجب الحرص التام عند إضافته على الطعام حتى ﻻ يسبب أي نتائج سلبية على الصحة العامة.

إرسال تعليق Blogger

 
Top