علينا أن نعلم بأن اليدان أحداهما موجبة والاخرى سالبة ، وهي تختلف من شخص لشخص آخر ولكن الاغلبية تكون يدة اليمنى موجبة واليد الموجبة هي اليد ((الفاعلة)) .
التمرين لتفعيل طاقة الأرض في الجسم :
هذا التمرين يصل طاقتك بالأرض بطريقة آمنة و ثابتة . وللتخلص من الطاقة الغير مرغوب فيها واخذ الطاقة النظيفة والمتوازنة ..
الطريقة للتمرين : اترك كل شدة في أعصابك , ارخي كتفيك , هديء من نفسك , ركز عل كل ما تفعل , اجعل تركيزك على المكان والوقت الذي أنت فيه في هذه اللحظة . اترك كل الطاقة النشطة فيك , اتركها لكي تنسحب الي الأرض . وببطيء عليك أن تأخذ تنفس شهيق عميق وهادئ .
اجعل الطاقة التي تتركها للأرض تتمدد الي داخل الأرض مع إبقائها ايضا متصلة بك , تحسس بالطاقة كأنها جذور لك في الأرض تتمدد إلى أعماق الأرض كـ " هلب السفينة " . تلك الجذور تجعل طاقتك متوازنة ,تجعلك لا تشعر بدوار او دوخة , وهي تأخذ وتعطيك أي طاقة لكي تجعلك في حالة اتزان كامل كما يجعلك هذا تفقد كل احساسك بالتوتر . اترك او اصرف كل الطاقة السالبة او الغير مرغوب فيها من خلال تلك الجذور للأرض .
بعض المشكلات التي يمكن أن تحدث معك أثناء ذلك :
- لا تشعر بأي شيء عندما تحاول أن تصل بالأرض ؟
تأكد من استرخائك , لا تخاف ولا تكون في وضعية الشعور بالدفاع . قم بالتمرين بهدوء .
1- تمرين للكفوف : في البداية يجب أن تكون مسترخيا وهادئا وبارتياح تام ، بعد ذلك تضع كفاك متقابلين وتكون أصابعك منحنية قليلا ، أي كأنك تمسك بكرة بين يديك ، بعد ذلك تغمض عينيك وتبدأ يدك الفاعلة وهي اليد اليمنى بالدوران على اليد اليسرى وباتجاه عقارب الساعة مع ملاحظة أن الدوران يكون بشكل بطيء ، مع ابتعاد يدك اليمنى من يدك اليسرى بحوالي 4 سم حتى لا تبتعد عن مجال الطاقة في يداك ، هنا تستشعر ان الطاقة مثل الكرة بين يديك وانت تمسك بهذة الكرة وتضغطها بلطف مع استمرار دوران يدك اليمنى الفاعلة ، والصحيح انك بقوة استشعارك وبعد فترة ثلاث الى خمس دقائق ، ستشعر فعلا بوجود طاقة بين يديك بشكل كرة ، وحينما تضغط ستحس بان هنالك تنافر بين يديك ، وهذا التنافر هو الطاقة وهذه الطاقة موجودة لدى كل إنسان وتستطيع تقويتها بالتمارين
يجب تنظيف يديك من الطاقة بعد الانتهاء من هذا التمرين ، وبعد الانتهاء من أي تمرين للطاقة باليدين ، وذلك بان تقوم بتمرير إصبع الإبهام على عضلات أصابعك ابتداء من الإصبع الصغير وانتهاء بالسبابة لكلتا اليدين ، وان تتخيل انك ترمي بالطاقة في وعاء يحتوي على النار. مع الانتباه لعدم عمل التمرين قبل النوم
إرسال تعليق Blogger Facebook