وقال الدكتور أشرف الشافعى استشارى التغذية، إن الدراسات الحديثة أثبتت أن للقهوة فوائد كثيرة تتعلق بالصحة وبإطالة أمد العمر، لافتا إلى أن تناول 4 أكواب من القهوة أو أكثر يومياً يقي من الموت المبكر بنسبة 16%.
وكشف الشافعي عن فوائد صحية أخرى للقهوة منها:
• الوقاية من تشكّل الحصى في المرارة: أثبتت الدراسات أن النساء اللّواتي شربن 4 أكواب قهوة على الأقل يومياً، أقلّ عرضة لتشكل الحصى في المرارة.
• الوقاية من الاكتئاب: النساء اللاتي شربن كوبين أو ثلاثة أكواب من القهوة يومياً، أقل عرضة للاكتئاب.
- تحسين الذاكرة: تناول كوبين من القهوة الغنية بالكافيين يساعد في تحسين أداء الذاكرة القريبة والبعيدة الأمد، كما من خطر الاصابة بمرض الزهايمر.
إرسال تعليق Blogger Facebook