7/31/2014 -
 «القهوة» تطيل العمر وتقي من أعراض الزهايمر
تعتبر القهوة، واحدة من أكثر المشروبات الأكثر استهلاكاً فى مصر والوطن العربى، وتؤكد عدة دراسات أن للقهوة فوائد صحية عديدة.

وقال الدكتور أشرف الشافعى استشارى التغذية، إن الدراسات الحديثة أثبتت أن للقهوة فوائد كثيرة تتعلق بالصحة وبإطالة أمد العمر، لافتا إلى أن تناول 4 أكواب من القهوة أو أكثر يومياً يقي من الموت المبكر بنسبة 16%.
وكشف الشافعي عن فوائد صحية أخرى للقهوة منها:

• الوقاية من تشكّل الحصى في المرارة: أثبتت الدراسات أن النساء اللّواتي شربن 4 أكواب قهوة على الأقل يومياً، أقلّ عرضة لتشكل الحصى في المرارة.

• الوقاية من الاكتئاب: النساء اللاتي شربن كوبين أو ثلاثة أكواب من القهوة يومياً، أقل عرضة للاكتئاب.

- تحسين الذاكرة: تناول كوبين من القهوة الغنية بالكافيين يساعد في تحسين أداء الذاكرة القريبة والبعيدة الأمد، كما من خطر الاصابة بمرض الزهايمر.

إرسال تعليق Blogger

 
Top