الفوائد الصحية لصلاة التراويح

      تعتبر صلاة التراويح من أجل العبادات التي يتقرب بها العبد إلى ربه في شهر رمضان المبارك، ففي قيامها من الأجر العظيم الذي يحصل عليه المسلم ، إضافة إلى الفوائد الصحية الجسدية والنفسية التي يجنيها من هذه الصلاة العظيمة وهي كما يلي:

• حرق السعرات الحرارية وتقليل الوزن والشعور بالنشاط والحيوية.

• تقوية العضلات وزيادة مرونة المفاصل بالوقوف والركوع والسجود.

• تحسين عمل وظائف القلب والرئتين والأوعية الدموية.

• رفع معدلات الأيض.

• التخفيف من أعراض الاكتئاب والقلق المكتسب خلال اليوم.

• القضاء على الأرق وقلة النوم.

     أخيرا أيها المسلم، لا تتهاون عن أداء صلاة التراويح في هذا الشهر المبارك فما هي إلا مدة قصيرة ستنتهي، فلاحظ أن الدين الإسلامي هو الوحيد الذي حقق التوازن بين العبادة والصحة الجسمية والنفسية معا.