مساج لمرضى الضغط المرتفع في نهار رمضان

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b> </b><img alt="مساج - صورة ارشيفية" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/48/5/500x282o/114.jpg?q=1" width="500" /></div><b>نصح الدكتور أحمد السيد أخصائي العلاج الطبيعي مرضى الضغط المرتفع باتباع عدة خطوات للمساج الصيني للتخلص من الأعراض الجانبية لارتفاع الضغط أثناء نهار رمضان.<br /><br />اضغط على منطقة التقاء الرسغ بالكف لمدة عشر دقائق، ثم ضم الإبهام والسبابة واضغط بهما على نفس المنطقة لكن من جهة باطن الكف وأيضا لمدة عشر دقائق، فذلك يساعد في خفض الضغط المرتفع.<br /><br />قم بتدليك الجبهة من المنطقة التي تتوسط الحاجبين متجها للأعلى حتى منابت الشعر، واستمر في ذلك لمدة لا تقل عن ربع ساعة.<br /><br />والآن قم بفرك الكفين جيدا ببعضهما البعض حتى تتولد منهما حرارة ثم قم بمسح الوجه من الجبين إلى الخدين ثم الذقن، ثم اعكس الاتجاه من الأسفل للأعلى.<br /><br />قم بتدليك الخدين بحركات دائرية متجها للأذنين، أيضا لمدة ربع ساعة.<br /><br />يمكنك الضغط على المنطقة التي تعلو مفصل الذراع، مع ثني الذراع جهة الصدر.</b></div>

مساج لمرضى الضغط المرتفع في نهار رمضان

  نصح الدكتور أحمد السيد أخصائي العلاج الطبيعي مرضى الضغط المرتفع باتباع عدة خطوات للمساج الصيني للتخلص من الأعراض الجانبية لارتفاع الضغط أ...

مزيد من المعلومات »