تناول الأسماك قد يطيل العمر

 
أفادت دراسة حديثة بأن تناول الأسماك الغنية بـ«أوميجا 3» الدهنية بانتظام قد يطيل العمر، وشملت عينة الدراسة 2600 شخص ممن تحتوى دماؤهم على نسب عالية من «أوميجا 3» والتى توجد فى السلامون والماكريل والرنجة والتونة، ووجدوا أن هؤلاء الأشخاص عاشوا عامين إضافيين زيادة على نظرائهم الذين لا توجد لديهم نسب عالية من «أوميجا 3».
وتشير نتائج الدراسة إلى أنه ليس من المؤكد مائة فى المائة أن تناول الأسماك يطيل العمر، وإنما تقترح الدراسة وجود علاقة وثيقة بينه وبين ذلك؛ لأن ارتفاع نسب «أوميجا 3» فى الدم يقلل من خطورة الوفاة نتيجة الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب؛ لأن الأسماك تحتوى على بروتين مفيد وصحى لعضلة القلب.

تغذية