ربما يكون التعرق أثر جانبي غير مستحب ناجم عن الموجات الحارة، لكن علماء أستراليين كشفوا عن أن ممارسة جهد بدني يؤدي إلى التعرق يمكن أن يقلل من فرص تعرض الإنسان لسكتة دماغية.
وقال العلماء بجامعة ساوث أستراليا، إن الأشخاص الذين لا يبذلون أي جهد بدني يكونون عرضة للإصابة بسكتة دماغية بنسبة 20% مقارنة بالذين يمارسون رياضة بكثافة متوسطة أو قوية تكون كافية للتعرق أربع مرات أسبوعيا.
واعتمدت الدراسة على متابعة أكثر من 27 ألف مواطن أمريكي تبدأ أعمارهم من 45 عاما فأكثر لمدة وصلت إلى أكثر من خمس سنوات.
وقال القائمون على البحث، إن منافع ممارسة جهد بدني فيما يتعلق بالحد من الإصابة بالسكتة يرتبط بتأثيره الإيجابي على عوامل أخرى تشكل خطرا على الصحة، فالرياضة تخفض ضغط الدم وتقلل الوزن وتحمي من مرض السكر.
وتدعم هذه الدراسة نتائج بحث سابق أشار إلى أن عدم ممارسة نشاط بدني يأتي في المرتبة الثانية كأحد مسببات السكتة الدماغية بعد ارتفاع ضغط الدم.
إرسال تعليق Blogger Facebook