ويقول الدكتور إبراهيم بدوي، أستاذ التغذية، أنه بالفعل زيت السمك مفيد جدا للجسم، ولكن يجب تناوله بكميات محددة ومعقولة حتى ﻻ ينتج عنه أي آثار جانبية على الصحة العامة، فيمكن الحصول على زيت السمك بحيث ﻻ يتعدى 3 جرامات يوميا، ويفضل تناوله على هيئة الكبسوﻻت الطبية تفاديا لأي أضرار محتملة.
ويؤكد دكتور إبراهيم على ضرورة اتخاذ الحذر لمرضى الكبد، والقلب، وارتفاع ضغط الدم والسكر، وكذلك مع أدوية دهون الدم وارتفاع ضغط الدم وحبوب منع الحمل؛ لأن زيت السمك يقوم بالتفاعل مع تلك الأدوية مما ينتج عنه هبوط في ضغط الدم والتعرض للآثار الجانبية لتلك الأدوية، لذلك ينصح بتناول زيت السمك تحت إشراف طبي متخصص لتحديد الجرعة الكافية خلال اليوم على حسب الحالة الصحية للإنسان.
إرسال تعليق Blogger Facebook