رشاقة الجسم تبدأ بالاهتمام بضبط السكر والضغط

 

الكثيرون يخضعون لنظام ريجيم، وقد يكونوا مرضى بداء السكر أو ضغط الدم، هو ما يستلزم على المهتم برشاقة جسمه ووزنه أن يهتم بمعدلات السكر والضغط، فضلا عن الحالة الصحية بشكل عام كمستوى فقر الدم أو الأنيميا ونقص الفيتامينات.

ومن جانبه أوضح الدكتور محمد شادى أخصائى الباطنة والسكر أن على المريض الذى لا يعانى من الأمراض الشهيرة كالأنيميا والسكر والضغط، أن يتابع نسبة السكر والضغط والهيموجلوبين ونقص الفيتامينات لديه، بجانب خضوعه لنظام ريجيم بشكل منتظم، وصارم، كى يلاحظ الفروق بين النسب قبل وبعد إجراؤه للريجيم، ويعرض النتائج على الطبيب المختص والمتابع والذى من خلاله يجرى ما يحتاجه الإنسان وجسمه من تعديلات على النظام الغذائى، كنوعيات طعام إضافية أو نوعيات طعام تحذف وتستبدل بنوع آخر صحى.

أما المرضى بهذه الأمراض، ويتناولون الدواء المستمر بشكل يومى لها، هم أكثر تطلبا لهذا الاهتمام بقياس مستوى الهيموجلوبين، ونقص الفيتامينات، ونسب السكر، والضغط بشكل يومى فى ظل خضوعهم لأنظمة غذائية كى يكونوا أكثر دراية بالتغيرات التى قد تطرأ عليهم، جراء نظامهم الغذائى، وهو ما يستدعى منهم زيادة عناصر معينة أو تقليل عناصر أخرى، أو تعديل بعض الأدوية والنوعيات المختلفة منها، وهذا يحدث وفقا لتعليمات الطبيب وحسب رؤيته.

ممارسة الرياضة