وترجع أهمية وفائدة الأحمال والأوزان القليلة لدى ممارس رياضة كمال الأجسام الخفيفة، هى السبيل للحفاظ على اللياقة والقوة والبناء السليم للجسد والعضلات، كقاعدة أساسية لبناء جسم سليم، كى يستقبل التطور العضلى والجسدى بكل مميز وصحى ورياضى سليم، فالأحمال الخفيفة والتمرين الصحى يحفظ للعضلات قوتها ونضارتها، كما يساعد على رسم العضلات وتضاريسها بشكل مثالى وبمنحدرات مطلوبة وجميلة، ويحفظ العضلات من إحداث الشد الشهير فيها.
نصائح غير تقليدية لرياضة "كمال الأجسام" لتصبح مفيدة لصحتك
وترجع أهمية وفائدة الأحمال والأوزان القليلة لدى ممارس رياضة كمال الأجسام الخفيفة، هى السبيل للحفاظ على اللياقة والقوة والبناء السليم للجسد والعضلات، كقاعدة أساسية لبناء جسم سليم، كى يستقبل التطور العضلى والجسدى بكل مميز وصحى ورياضى سليم، فالأحمال الخفيفة والتمرين الصحى يحفظ للعضلات قوتها ونضارتها، كما يساعد على رسم العضلات وتضاريسها بشكل مثالى وبمنحدرات مطلوبة وجميلة، ويحفظ العضلات من إحداث الشد الشهير فيها.
إرسال تعليق Blogger Facebook