أكدت دراسة طبية صادرة حديثة، أن معدلات الرغبة في تناول المزيد من السجائر والشيشة عند المدخنين ترتفع عند الوقوع تحت ضغط عصبى ونفسى زائد.
أثبتت الدراسات أن الذين يعانون من الكآبة يدخنون بمقدار الضعف.
يقول الدكتور سامح خفاجة، أخصائى الأمراض النفسية والعصبية، إن الكآبة تتسبب في زيادة معدلات التدخين لأن الفرد يجدها حلا للتنفيس عن الغضب بتناول أكبر كم من السجائر والشيشة.
ومن المعروف أن نقص النوم والقلق ونقص النيكوتين يدفع المدخنين إلى تناول سجائر أخرى.
وأشار خفاجة، إلى أن الإقلاع عن التدخين مرحلة صعبة من حياة الفرد يدفعه لمواجهة مشاكل نفسية.
ونصح بممارسة رياضة السير على الأقدام لتقليل الرغبة في التدخين، وعلاج الاكتئاب.
إرسال تعليق Blogger Facebook