تعانى من الجيوب الأنفية؟ إليك الحل!

يعانى العديد من المصريين من التهاب الجيوب الأنفية، فتصل حالات الإصابة به لأكثر من ٢٤ مليون حالة سنوياً. وهو التهاب فى الجيوب أو التجاويف المجاورة للأنف التي توجد داخل عظام الجمجمة، ويأتى نتيجة لعدوى فيروسية وتنقضى خلال فترة تمتد لعشرة أيام. وبما أن الطقس سريع التغير هذا الشتاء مما يشكل مشكلة لمن يعانون من الجيوب الأنفية، لهذا جمعنا لكم طرق للوقاية والعلاج منه:

طرق الوقاية:

- اشرب على الأقل 8 أكواب من الماء يومياً.
- حاول الابتعاد عن الدخان بأنواعه مثل عادم السيارات والملوثات والغبار ودخان السجائر.
- تجنب نزلات البرد والعدوى بها من المصابين بها فالوقاية خير من العلاج.
- لا تنتقل من مكان دافيء إلى مكان بارد أو العكس حتى لا تصاب الجيوب الأنفية بالجفاف.

طرق العلاج:الاستنشاق:

ضع رأسك فوق اناء يتصاعد منه بخار الماء وغطي رأسك واستنشق البخار المتصاعد منه فهو مفيد جداً لعلاج التهاب الجيوب الأنفية.

البصل والثوم:

تناول البصل والثوم في الطعام، يُعد أفضل مضاد حيوى ومضاد لالتهابات الجيوب الأنفية.

العرق سوس:

يوضع العرق سوس في الماء المغلى، ويُشرب مرتين يومياً لعلاج الجيوب الأنفية.

الاناناس:

يُعد عصير الأناناس الطبيعى من أكثر أنواع العصائر المفيدة لعلاج الجيوب الأنفية.

شوربة الدجاج:

تناول شوربة الدجاج مع بعض فصوص الثوم مهم جداً لتحسين حالة الجيوب الأنفية.

تُعد هذه الطرق الأفضل للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية المزمن، لذا ينصح القيام بها.

الجيوب الأنفية, نصائح طبية