اليوم الخامس :)

** أفتح ذراعي جيدا على الأقل 3 مرات باليوم ، أردد فيها : أنا أسمح للحب بالدخول ، إنه لمن الآمن للسماح للحب بالدخول

** أستطيع أن أشفي ذاتي من جميع المستويات

** كل ما أحتاجه يأتيني بالوقت المثالي

** لا أستطيع أبدا أن أنتقم ، الإنتقام لن يجدي نفعا ؛ لأن ما أعطييه سوف يأتيني . على الخصام أن يتوقف من جهة ما

** أطلب المساعدة ، أقول للحياة : أحتاج كذا وكذا .. وأسمح للأشياء أن تحصل (تتجسد)

التشافي هو أن تكون متعافي وقبول جميع أجزاء نفسي ; ليست الاجزاء التي تعجبني ولكن جميع الأجزاء