اربع فوائد رائعة للاكل باليد منها خسارة الوزن

هل تعلم أن الأكل باليد يساعد على خسارة الوزن؟

حث الاسلام على الاكل باليد ولاشك انه من افعال الصحابة والسلف الكرام وقد وردت فتاوي عدة في استحباب الاكل باليد على الملعقة وفي تقرير صادر عن موقع indiatimes عن فوائد الأكل باليد، نلخصها في اربعة ميزات نفسية وبيولوجية على واهمها على الرشاقة:

ومن فوائد الاكل باليد بدل الملعقة:

اولا: نظام إنذار

حيث من المهم لمس الأكل باليد قبل وصوله إلى الفم، جيث يبعث برسائل عصبية إلى الدماغ تحمل معلومات عن طبيعة المواد المصنوع منها، وصلابتها وكثافتها ونسيجها وحرارتها، فيرسل الدماغ بدوره رسائل إلى الجهاز الهضمي من أجل تجهيز العصارات الهضمية، والأنزيمات اللازمة . كما ان اكتشاف حرارة الأكل مبكراً عن طريق اليد يقي إصابة الفم بحروق.

ثانيا : نظام مناعي

من المعروف ان في الجسم بكتيريا نافعة وهي متواجدة بكثافة في الامعاء والحنجرة والفم ومناطق أخرى من الجهاز الهضمي، وهي تعمل على حماية الجسم من البكتيريا الضارة، وكذلك فإن هذه البكتيريا النافعة متواجدة في اليد، وهذا يعني أن الغذاء يتم تطهيره بملامسته لليد من قبل البكتيريا النافعة الموجودة فيه. وللتحقيق هذه الفائدة يجبغسل اليدين بشكل جيد، لإبقاء المنافع الصحية، والوقاية من الأضرار.

ثالثا: الحميمية

الملاعق تجعل الأكل عملية آلية وميكانيكية خالية من أية ألفة، الأكل باليد يربط علاقة نفسية أسلم وأكثر طبيعية، ما يولد مزيداً من المتعة واللذة.

4. نظام حمية

من أسباب السمنة طبياً، عدم الوعي بكمية الأكل التي تلج إلى الجسم حتى يرسل الدماغ رسالة الشبع إلى الجسم، والأمر يصبح أصعب عند استعمال الملاعق، لهذا يساعد تناول الطعام باليد على الإحساس أكثر بمحتوى الأكل، وكميته التي تدخل إلى الجسم.