أهم الظواهر الفلكية فى 2015

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="أهم-الظواهر-الفلكية-فى-2015" src="http://media.cairodar.com/images/2015/01/%D8%A3%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%88%D8%A7%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%84%D9%83%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-2015.jpg" /></div> <div> ما أكثر الظواهر الفلكية التى تشهدها الكرة الأرضية منذ أن خُلق الكون حتى الآن، والتى تتنوّع وتتعدد وتثير كثيرًا من الدهشة والغرابة فى أوساط العلماء والعاديين من الناس، وهذه الظواهر الفريدة والنادرة يبدو أنها لن تتوقف طالما وجدت الحياة على سطح الأرض، ويبدو أن 2015 يحمل بشارة كبيرة بزيادتها وحضورها المختلف والمدهش.</div> <div> الظاهرة الأولى: مرور نيزك خطير بالقرب من الأرض</div> <div> <br /></div> <div> أوضح فريق من علماء الفلك أن هناك عددًا من الأحداث الفضائية والظواهر الفلكية التى ستحدث خلال العام الجارى – عام 2015 – أهمها مرور نيزك خطير قطره كيلو متر واحد، وبسرعة زاوية تعادل 160 ثانية، على مسافة 1.2 مليون كيلو مترًا من كوكب الأرض، وقد يشاهد هذه الظاهرة الفلكية جميع سكان الكرة الأرضية فى نهاية شهر يناير الجارى. </div> <div style="text-align: center;"> <img alt="الكرة الأرضية" class="aligncenter size-large wp-image-381073" height="280" src="http://media.cairodar.com/images/2015/01/%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%B6%D9%8A%D8%A9.jpg" width="390" /></div> <div style="text-align: right;"> <div> الظاهرة الثانية: أمطار نيزكية مختلفة السطوع</div> <div> <br /></div> <div> بحسب القائمة التى وضعها علماء الفلك والباحثون من منطقة الأورال الروسية لأهم الأحداث الفضائية التى سيشهدها العام الجارى 2015، قال العلماء إن العالم سيشهد خلال شهر يناير أيضًا هطول أمطار نيزكية مختلفة السطوع، ولكنها ساطعة إلى الدرجة التى تُسهّل مشاهدتها بالعين المجرّدة. </div> <div style="text-align: center;"> <img alt="كوكب المريخ" class="aligncenter size-large wp-image-381072" height="349" src="http://media.cairodar.com/images/2015/01/%D9%83%D9%88%D9%83%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%AE-625x352.png" width="620" /></div> <div style="text-align: right;"> <div> الأمطار النيزكية وعلاقتها بالمذنّبات</div> <div> <br /></div> <div> تجدر الإشارة – فى هذا السياق – إلى أن أمطار النيازك تُسمّى عادة على اسم النجم أو البرج الذى يكون متألّقًا وقتها، كما أن الكثير من الأمطار النيزكية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالمذنّبات، فعلى سبيل المثال هناك “شهب التنينيات فى منتصف يناير” – نسبة إلى “كوكبة التنين” - والناتجة عن مدار المذنب “21 بى/ جيكوبنى – زينير”، كما أن هناك شهب الأسديات فى منتصف نوفمبر، وسُمِّى بهذا الاسم نسبة إلى برج الأسد، ويرتبط مع مذنب “تيمبيل توتل”. </div> <div> الظاهرة الثالثة: انتظام بعض الكواكب فى خط واحد</div> <div> <br /></div> <div> أما خلال شهور خريف العام الجارى ربّما نشاهد موكبًا لعدد من الكواكب الصغيرة، حيث يشير العلماء إلى أن كواكب المريخ والزهرة والمشترى وعطارد سوف تنتظم فى خط واحد، إضافة إلى أننا سنرى حدوث ظاهرة خسوف القمر مرتين، وكذلك حدوث ظاهرة كسوف الشمس مرتين أيضًا. </div> <div> الظاهرة الخامسة: انحراف القطب المغناطيسى للأرض</div> <div> <br /></div> <div> كذلك أشار العلماء إلى أن عام 2015 سيشهد أيضا ظاهرة فريدة تؤدّى بعد 15 سنة إلى مشاهدة الشفق القطبى من منطقة الأورال، ألا وهى “انحراف القطب المغناطيسى للأرض”.</div> <div> <br /></div> <div> وجدير بالذكر، يعتبر ” الشفق القطبى” من الظواهر الفلكية المثيرة، وهى عبارة عن مزيج من الألوان الخلابة التى تتشكّل على القطبين الشمالى والجنوبى للكرة الأرضية، ويطلق العلماء على هذه الظاهرة “الفجر القطبى” أو “الأضواء القطبية”.</div> <div style="text-align: center;"> <img alt="المجال المغناطيسى للأرض" class="aligncenter size-large wp-image-381074" height="348" src="http://media.cairodar.com/images/2015/01/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D9%86%D8%A7%D8%B7%D9%8A%D8%B3%D9%89-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%B6-625x351.jpg" width="620" /></div> <div style="text-align: right;"> <div> ظواهر فلكية فريدة شهدتها الأرض عام 2014 المنصرم</div> <div> <br /></div> <div> كان عام 2014 المنصرم قد شهدت ما يقرب من 18 حدثًا فلكيًّا، ثلاثة منها ترتبط برؤية الكواكب، وثمانى ظواهر أخرى متعلقة بـ “زخّات للشهب”، ومرور مذنّب بالقرب من الكوكب الأحمر (المريخ)، إضافة إلى حدوث كسوف الشمس مرتين، وخسوف القمر أيضًا مرتين. </div> <div style="text-align: center;"> <img alt="كوكب المريخ" class="aligncenter size-large wp-image-381071" height="400" src="http://media.cairodar.com/images/2015/01/%D9%83%D9%88%D9%83%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%AE-533x400.jpg" width="533" /></div> <div style="text-align: right;"> <div> ظاهرة زخات الشهب</div> <div> <br /></div> <div> تحدث ظاهرة زخات الشهب عندما يمر كوكب الأرض خلال الطرق التى تسلكها المذنّبات، وهى عبارة عن تجمّعات كبيرة من ذرات الغبار التى تنتمى إلى مدار المذنبات، وأثناء عملية المرور تصطدم نسبة ضخمة من ذرات الغبار بالغلاف الغازى الأرضى، فتحدث ظاهرة زخات “الشهب”. </div> <div> مرور مذنب بالقرب من المريخ</div> <div> <br /></div> <div> أما عن ظاهرة مرور مذنب بالقرب من كوكب المريخ، فكانت إحدى أهم الأحداث الفلكية التى شهدها عام 2014 مرور المذنب سيدينج سبرينج – C/2013 A1 Siding Spring بالقرب من المريخ، وعلى مسافة تزيد قليلا عن ثلث المسافة الفاصلة بين الأرض والقمر.</div> <div> <br /></div> <div> وفى هذا الإطار، استعدت إدارة الفضاء والطيران الأمريكية “ناسا” – آنذاك­ – لحماية المركبات الفضائية التابعة لها، والتى تدور حول المريخ، وعملت فى الوقت نفسه على دراسة المذنب عن قرب بواسطة تلك المركبات.</div> <div style="text-align: center;"> <img alt="المجموعة الشمسية" class="aligncenter size-large wp-image-381075" height="388" src="http://media.cairodar.com/images/2015/01/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D9%85%D9%88%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B3%D9%8A%D8%A9-625x392.jpg" width="620" /><img alt="أمطارا نيزكية" class="aligncenter size-large wp-image-381076" height="348" src="http://media.cairodar.com/images/2015/01/%D8%A3%D9%85%D8%B7%D8%A7%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D9%8A%D8%B2%D9%83%D9%8A%D8%A9-625x351.jpg" style="text-align: right;" width="620" /></div> </div> </div> </div> </div> </div>

أهم الظواهر الفلكية فى 2015

ما أكثر الظواهر الفلكية التى تشهدها الكرة الأرضية منذ أن خُلق الكون حتى الآن، والتى تتنوّع وتتعدد وتثير كثيرًا من الدهشة والغرابة فى أوس...

مزيد من المعلومات »

لغة الجسد وأسرار أنواع الافعال التى يقوم بها الجسم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="بنت شخص يفكر" src="http://media.cairodar.com/images/2014/03/43243_1.jpg" title="لغة الجسد وأسرار أنواع الافعال التى يقوم بها الجسم" /></div> علم لغة الجسد من العلوم التى نسمع عنها كثيرا، وحتى نفهم هذا العلم جيدا يجب علينا أن نعرف اولا ما يدرسه هذا العلم الذى برع فيه العرب منذ قديم الازل.<br /> <br /> بحسب كتاب (أحترف فن الفراسة) للدكتور الراحل ابراهيم الفقى، يُسمى علم الجسد بـ”Kinthetics”، حيث أطلق عليه هذا الاسم الرائد فى هذا المجال (L .Birdwhistell) فى كتابه (Introduction to Kinthetics)وذلك عام 1952 .<br /> أفعال الجسد<br /> <br /> ويقول الكتاب إن لغة الجسد(Body Language)تدرس الأفعال التى يكون بها الجسد – actions – وتقسم إلى:<br /> <br /> 1 –  أفعال ولادية inborn actions : تُخلق معنا عند الولادة، وهى  الأفعال البيولوجية التى يقوم بها الجسد والتى يشترك فيها جميع البشر بدون أى اعتبار لانتماءاتهم اللغوية، وهنا نستطيع أن ندرس لغة الأطفال حتى نتمكن من فهمهم.<br /> <br /> 2-  أفعال مكتشفة : وهى الأفعال الشخصية التى يكتشفها الإنسان فى ذاته .<br /> <br /> 3 –  أفعال مكتسبة:وهى الأفعال المكتسبة التى يتعلمها الإنسان بلا وعى، وهنا يكون للبيئة المحيطة دور كبير فى هذه الأفعال.<br /> <br /> 4 –  أفعال تدريبية: وهى الأفعال التى يدربها ويعلمها جيل بعد جيل، أى يتعلمها الإنسان بوعى، وهنا أيضا البيئة المحيطة هى صاحبة الدور.<br /> <br /> 5- الأفعال المختلطة:  وهنا أفعال قد تبدو للبعض مكتسبة، وقد تبدو تدريبية  أو تكون للبعض مكتشفة وللبعض تدريبية وهكذا.</div>

لغة الجسد وأسرار أنواع الافعال التى يقوم بها الجسم

علم لغة الجسد من العلوم التى نسمع عنها كثيرا، وحتى نفهم هذا العلم جيدا يجب علينا أن نعرف اولا ما يدرسه هذا العلم الذى برع فيه العرب منذ ق...

مزيد من المعلومات »

كيفية التخلص من جفاف العين

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="جفاف-العين" src="http://media.cairodar.com/images/2015/01/%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86.jpg" /></div> يصاب الإنسان بجفاف العين عندما تفقد العين القدرة على إفراز القدر الكافى من الدموع التى تعمل بدورها على غسيل العين من البكتيريا وآثار الأتربة ، ويشعر الانسان بجفاف العين فى الأماكن الكيفة أو بالجلوس أمام شاشات الكمبيوتر لفترة طويلة .<br /> أعراض جفاف العين<br /> <br /> - الشغور بالرغبة فى حك العين بكثرة<br /> <br /> - الشعور بحرقان داخل العين<br /> <br /> - تهيج العين عند التعرض للدخان أو الهواء الملوث بالأتربة<br /> <br /> - زيادة كبيرة فى إفراز الدموع<br /> علاج جفاف العين<br /> <br /> يمكن لأى شخص التخلص من جفاف العين عن طريق التخلص من بعض السلوكيات الخاطئة والعمل ببعض النصائح التالية :<br /> <br /> - استخدام نوع من الصابون الذى لا يؤثر على العين .<br /> <br /> - ارتداء النظارات الشمسية لحماية العين من التعرض للأتربة والجراثيم .<br /> <br /> - العمل  على راحة العين من الجلوس الدائم أما التليفزيون أو الكمبيوتر وكذلك شاشات الهاتف المحمول .<br /> <br /> - عد التعرض للهواء الغير نقى والذى يسبب جفاف العين ومحاولة التعرض لهواء نقى .<br /> <br /> - تناول الكثير من الماء حيث يعمل على رطوبة الجسم وحماية العين من الجفاف.<br /> <br /> -  فتح العين وغلقها مرات متعددة خلال اليوم ، فهذا يساعد فى إفراز الدموع ويحافظ على رطوبة العين .</div>

كيفية التخلص من جفاف العين

يصاب الإنسان بجفاف العين عندما تفقد العين القدرة على إفراز القدر الكافى من الدموع التى تعمل بدورها على غسيل العين من البكتيريا وآثار الأت...

مزيد من المعلومات »

سر علاج الزكام بالليمون

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="ليمون" src="http://media.cairodar.com/images/2013/10/26892_1.jpg" title="سر علاج الزكام بالليمون" /></div> علاج الزكام ونزلات البرد من الموضوعات التى تشغل بال الكثير من البشر خاصة فى فصل الشتاء الذى ينتشر فيه الزكام بكثرة، وحرصا من موقعنا  على سلامتكم، نقدم لكم اليوم طريقة جديدة وفعالة للعلاج من الزكام عن طريق الليمون.<br /> فوائد الليمون فى علاج الزكام<br /> <br /> يقول الخبراء أن الليمون يساهم فى علاج الزكام، حيث يُنصح بضرورة أن يتناول الأشخاص المصابين بـ”نزلات البرد”، عصير الليمون المضاف إليه خليط من النعناع والزنجبيل وذلك لمدة ثلاثة أيام، كما يمكن لمرضى الزكام، غلي حبيبات الليمون بالماء مع إضافة السكر والعسل ثم تناوله، إضافة إلى محاولة استنشاق المزيج مع شربه لأن ذلك يعد علاجا فعالا وقويا للقضاء  على الزكام.<br /> احتواء الليمون على (فيتامين ج)<br /> <br /> يجدر الإشارة إلى أن الليمون تتعدد وتتنوع فوائده للجسم نظرا لاحتوائه على الكثير من المركبات الضرورية للإنسان، حيث يساهم فى علاج نزلات البرد والزكام والتهاب الحلق والسعال، بسبب احتوائه على نسبة كبيرة جدا من (فيتامين ج).<br /> فوائد (فيتامين ج) الصحية<br /> <br /> وكانت الأبحاث العلمية قد كشفت أن (فيتامين ج) أكثر فعالية فى تعزيز جهاز المناعة لدى الإنسان، كما يساعد على تشجيع الجسم على إنتاج الكثير من خلايا الدم البيضاء التى تعمل على مقاومة فيروسات الأنفلونزا.</div>

سر علاج الزكام بالليمون

علاج الزكام ونزلات البرد من الموضوعات التى تشغل بال الكثير من البشر خاصة فى فصل الشتاء الذى ينتشر فيه الزكام بكثرة، وحرصا من موقعنا  على ...

مزيد من المعلومات »

كيف تعرف أن هناك من يفكر فيك في هذه اللحظة.

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="" class="fbPhotoImage img" height="288" id="fbPhotoImage" src="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10891808_901028589937562_3863133180795991498_n.jpg?oh=6c28f5fb21eec4cd9df3870fa1672c5e&oe=553FAAE5&__gda__=1425731897_f4ba5ddf16a39fcab152c724b5c8ad3f" width="400" /></div>  مواضيع الباراسايكولوجي غير خاضعة للقياس ولا للتكرار بل هي عبارة عن وقائع من الممكن تكررها ولكن من غير قانون ثابت يحكمها...<br /> فما يحدث منك اليوم مما هو مندرج تحت هذا النوع من العلوم من الممكن أن يحدث في الغد... ومن الممكن ألا يحدث ... المهم أن وقوعه المتكرر يدل على صدقه..حتى وان لم يكن قانونا ثابتا<br /> <br /> وهناك موضوع احسبه يهم الكثير منا ....<br /> وهو عن كيفية معرفة ان فلانا من الناس الآن وفي هذه اللحظة يفكر فيك...!!<br /> كيف تتعرف على تفكيره فيك..؟؟ من بين العشرات ... بل المئات من الأفكار<br /> <br /> وقبل بيان الطريقة أود أن أشير إلى أمر مهم ... وهو إن مثل هذه الأمور قد تحدث مع البعض بسهولة وذلك نظرا لشفافية روحهم وعمق إدراكهم الحسي<br /> مما يختصر الكثير .. وفي المقابل ..<br /> <br /> فان هناك من الإخوة من يحتاج إلى وقت .. كي يدرب نفسه على مثل هذه الأمور التي تحتاج إلى دقة وفن في استماع الأحاسيس وتصيدها<br /> المهم...تقول هذه النظرية وباختصار شديد...<br /> <br /> عندما تعتريك حالة عاطفية مــــفاجــــــــــــــأة حول شخص ما وتكون هذه الحالة مشابهة لحدث واقعي .....فانه بالفعل يفكر فيك في هذه اللحظة<br /> <br /> ====>> بمعنى ...<br /> <br /> عندما أتذكر والدي ... أو أمي .... أو اختى أو أخي أو صديقي<br /> ثم لا تتغير حالتي العاطفية ولا أحس بحرارة في المشاعر<br /> فان هذه خواطر من العقل الباطن لا أهمية لها في الموضوع<br /> <br /> لكن ....... تـــــأمل معي عندما تكون في المدرسة أو في العمل<br /> أو عندما تكون مسافرا إلى بلد بعيد ... ثم ... فجــــــــأة أحسست هذا اليوم انك تفكر في فلان من الناس وكأن أحدا نبهك ثم بدأت تحس بانجذاب إليه وتود مثلا الاتصال به أو زيارته...أو حتى مجرد<br /> سماع صوته ..... فان هذا ما اقصده<br /> <br /> إن هذه النظرية وان كنت لم اقرأها في كتاب لكني اجزم بصدقها<br /> وان الواقع يصدقها .. ومع مرور الزمن .. والتدريب على هذا الأمر<br /> ستجد أن من السهل عليك معرفة من يفكر فيك<br /> <br /> بل مع التدريب المتواصل ربما تتعرف على نوعية المشاعر التي يطلقها الآخرون نحوك</div>

كيف تعرف أن هناك من يفكر فيك في هذه اللحظة.

 مواضيع الباراسايكولوجي غير خاضعة للقياس ولا للتكرار بل هي عبارة عن وقائع من الممكن تكررها ولكن من غير قانون ثابت يحكمها... فما يحدث منك...

مزيد من المعلومات »

كيف تنظف هالتك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <br /> <div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">  <img alt="كيف تنظف هالتك" class="fbPhotoImage img" height="320" id="fbPhotoImage" src="https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/1510925_897689746938113_7406374989351071200_n.jpg?oh=4ae15e5643ba879e29978efc6c38c67d&oe=54F951A4" title="كيف تنظف هالتك" width="297" /></div> <br /> تنظيف الهالة أساسي للنظافة و الصحة الروحانية. عندما تنظف هالتك بشكل يومي، فأنك تحمى نفسك من الهجمات الروحية ضد الأعداء، و من الأمراض. الهالة النظيفة جذابة و ذو طابع مغري و سوف تشجع تحسين علاقاتك مع الغير. فإن المحيطون بك سوف يكونون مراعين جدا لشعورك و يقدمون لك الخدمات بشكل طبيعي و هذا لمن لديهم هالات نظيفة و تشع بالطاقة. فهنا نستطيع التأثير علي غيرنا و جعلهم يقومون بما نرغب. فإن التشكيلات الفكرية (Thought Forms) السلبية المستخدمة في السحر ، و المتولدة و المنبعثة من النفس المريضة أو الأفراد السلبيون، أو من الأمراض، أو الغيرة، أو الغضب، و غيرهم من أمور سلبية، تعلق في هالة الفرد و تدعوا إلي و تسبب سوء الحظ، الحوادث، الأمراض و الأوبئة، و الخ من أمور سيئة. تنظيف هالة الفرد بشكل يومي يأخذ فقط بضعة دقائق و حقا يستحق تطبيقة. فعندما يكون الفرد مريض أو مكتئب ذلك يعني بأن هالته غير نظيفة و قذرة، و قد يتطلب العديد من التأملات للتنظيف. فإن ما يوجد في الداخل ينعكس علي الهالة.<br /> <br /> من المثالي، بأن يقوم الفرد بتنظيف هالتة مرتين باليوم، بعد الاستيقاظ من النوم و قبل الخلود إلي النوم في الليل. فإن تنظيف الهالة قبل الخلود إلي النوم أساسي. فكلما قابلت أشخاص و أفراد خلال اليوم، كلما علق بك العديد من التشكيلات الفكرية، و الطاقات بجسدك الأثيري (النجمي)، مما سينتج عنه المشاكل. الأجساد الأثيرية للبشر يتمازجون بشكل يومي. مثل الفيروسات و الجراثيم، فإن الجسد الأثيري يلتقط الطاقة.<br /> <br /> لتنظيف هالتك:<br /> 1-اجلس في مكان هاديء واغلق عينيك واطرد جميع الافكار من عقلك لا تفكر في شي واسمع صوت نفسك لمدة دقيقتين ركز فقط علي النفس شهيق بهدوء وزفير بهدوء<br /> <br /> 2. تخيل نفسك بداخل نور ساطع قوي يحيط بك من جميع الجهات . تمسك بهذه الصورة لدقيقه أو أكثر. فإن الأمر لا يأخذ كثيرا من الوقت.<br /> <br /> 3. الآن، تخيل النور أسطع و أقوي و أكثف علي كل شاكرة، تماما مثل شمس صغيرة لمدة دقيقة علي كل شاكرا .<br /> <br /> 4 - افتح عينيك ومارس هذا التمرين مرتين او مرة علي الاقل قبل النوم يوميا</div>

كيف تنظف هالتك

  تنظيف الهالة أساسي للنظافة و الصحة الروحانية. عندما تنظف هالتك بشكل يومي، فأنك تحمى نفسك من الهجمات الروحية ضد الأعداء، و من الأمراض....

مزيد من المعلومات »

كيف يمكن رفع مستوى الطاقة لدينا ؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><img alt="" aria-busy="false" aria-describedby="fbPhotosSnowliftCaption" class="spotlight" height="276" src="https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10805539_896910753682679_4557749386784288046_n.jpg?oh=982ff2f28a7690054790279c3639d97a&oe=54FEA4E6" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span aria-live="polite" class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0">د. ابراهيم الفقي</span></td></tr> </tbody></table> <br /> هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الطاقة وهي :<br /> الجسمانية والعقلية والعاطفية .<br /> الطاقة الجسمانية:<br /> في الحديث عن الطاقة الجسمانية سنتناول التنفس ونظام التغذية والتمرينات الرياضية.<br /> أولاً : التنفس :<br /> التنفس هو أول وأهم خطوة لتوليد الطاقة الجسمانية الكبيرة , فصحة الجسم تكون على نفس مستوى صحة الخلايا التي يتكون منها ... فمن الممكن ان تظل على قيد الحياة دون تناول أي طعام لمدة أسبوع وبدون تناول الماء لمدة 48 ساعة , ولكن على أقصى تقدير 5 دقائق بدون ان تتنفس . وكثير من الناس لا يعرف الطريقة الصحيحة للتنفس وأغلب الناس يستخدم أقل من ثلث قدرة الرئتين على التنفس رغم أن الهواء متوافر مجانا!!!... وعليك أن تتأكد من أن أي برنامح صحي تتبعه يركز على التنفس بطريقة سليمة . فبرامج تمارين العقل والجسم مثل اليوجا و التأمل والكاراتيه والسباحة يركزون جميعا على قوة التنفس . فالتنفس بطريقة سليمة ينظف جهاز الجسم بطريقة فعالة بمقدار 15 مرة أكثر من الطريقة العادية . وقد قال في ذلك دكتور ووبر الحاصل على جائزة نوبل في علم وظائف الخلايا :<br /> : أن الأكسجين ضروري لتكوين خلايا صحية سليمة وأن نوعية الحياة التي تعيشها يحددها نوعية خلايا الجسم وعلى ذلك فإمداد الجسم بأقصى كمية من الأكسجين لا بد أن تكون هدفك الأول لتعيش حياة صحية سليمة ولتولد كمية كبيرة من الطاقة .<br /> وعند الحديث عن التنفس يجب ذكر نوعين من التنفس :<br /> النوع الأول هو التنفس التفريغي :<br /> وهذه الطريقة من التنفس هي التي تنقي خلايا الدم من أية شوائب من الممكن أن تسبب انسدادها . والوصول لهذه الطريقة من التنفس يمكنك عمل الآتي :<br /> - إستنشق من الأنف حتى العد الى 4 وإملأ الرئتين بالهواء .<br /> - احتفظ بالهواء داخل الجسم حتى العد الى 10 .<br /> - فرغ الهواء ببطء من الفم حتى العد الى 5 .<br /> - كرر التمرين بحيث أن تزيد من مدة الاحتفاظ بالهواء داخل الجسم وتقوم بتفريغه دائما في نصف المدة ..فمثلا لو احتفظت بالهواء داخل الجسم حتى العد الى 12 فعليك القيام بتفريغ الهواء حتى العد 6 .. ولو وصلت حتى العد الى 16 يجب أن يكون التفريغ حتى العد الى 8 .. وباستمرار يجب عليك زيادة الوقت بالتدريج وببطء , وتذكر دائماً أنه لا يوجد حدود بخلاف تلك التي تفرضها أنت على نفسك .<br /> النوع الثاني من التنفس هو لتوليد الطاقة :<br /> - استنشق من الأنف حتى العد الى 4 .<br /> - فرغ الهواء حتى العد الى 4 وكأنك تقوم بإطفاء شمعة.<br /> - قم بهذا التمرين 10 مرات .<br /> - يجب عليك ممارسة التمرينات الخاصة بالتنفس التفريغي والتنفس لتوليد الطاقة ثلاث مرات يوميا ( في الصباح , ومنتصف اليوم وفي المساء ) الى أن يصبح جزء من حياتك اليومية ولاحظ ارتفاع درجة الطاقة لديك وبما أنك تقوم بالتنفس على أي الأحوال فقم بهذه العملية بطريقة سليمة وتمتع بكمية هائلة من الطاقة .<br /> ثانياًُ : نظام التغذية :<br /> هل حدث انك واظبت على نظام تغذية معين لإنقاص أو لزيادة الوزن ؟.. إذا كانت الإجابة نعم ... فهل نجح هذا النظام معك ؟<br /> ونظام التغذية ( رجيم ) يعني باللغة الإنجليزية Diet . ولو جزأنا هذه الكلمة نجد أنها مكونة من Die or eat بمعنى كل أو موت ..فأنت عندما تتبع نظام تغذية معين تكون النتيجة أن جسمك وعقلك يخافان من فكرة التجويع , ولهذا السبب هما يتحدان ضدك , ولذلك تشعر بالجوع بسرعة أكثر ... فبنظام التغذية الذي يهدف لإنقاص الوزن مثلا من الصعب ان تصل الى النجاح في الحصول على هذا الهدف وما تحتاجه حقيقة هو النظام السليم لحياتك .<br /> وقد قال موليير " يجب علينا أن نأكل لكي نعيش لا أن نعيش لكي نأكل ".<br /> إذا فكرنا أن 70 % من الكرة الأرضية عبارة عن مياه , وأن أكثر من 80 % من جسمك عبارة عن ماء ..فماذا تظن أن يكون اهم بند من بنود نظام تغذيتك ؟.. " الماء طبعا ..أليس كذلك ؟ " .. وفي الواقع ان الطعام الصحي مثل الخضار والفاكهة يحتوي على نسبة عالية من الماء ..فأنا مثلا في وجبة افطاري أتناول الكثير من الفواكه والعصير المكون من 8 جزرات وتفاحتين , ولابد أن تحتوي وجبة العشاء على السلطة المكونة من أنواع كثيرة من الخضروات , كذلك وجبة العشاء .. فهذا نظام حياتي .<br /> فيجب عليك أن تختار طريقة صحية للأكل .. فمثلا تناول كثير من الفواكه عندما تكون المعدة غير مملؤه بعد بالطعام , وعليك بإضافة السلطات مع وجباتك , وأيضاً إذا أردت أن تتناول شيء بين الوجبات فمن الأفضل أن يكون هذا الشيء هو الخضار والفاكهة ..وهناك مثل يقول " تفاحة في اليوم تبعد عنك المرض وزيارة الأطباء "...ولم أجد مثلا يقول " أن قطعة من الشيكولاته في اليوم تقوم بهذا "!!!<br /> والآن يجب ملاحظة ما يلي :<br /> - يتدهور مستوى طاقة الإنسان إذا لم يتناول كمية كافية من السوائل وأفضل هذه السوائل هي الماء .<br /> - الرغبة في النوم بعد الظهر وقلة التركيز يكون عادة سببها الجفاف .<br /> - تناول عصائر الفاكهة الطازجة , وقم بشرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم , ولا تنتظر الى أن تصل الى درجة العطش حيث ان العطش علامة على الجفاف ... فمن الأحسن دائماً أن يظل كوب الماء قريب من يدك دائماً وتناوله ببطء .<br /> ثالثاً : التمارين الرياضية :<br /> يربط معظم الناس التمارين الرياضية بالألم وشد العضلات وتمزقها مع إننا من المفروض أن نربط هذه التمرينات بقضاء وقتا ظريفا وممتعا.<br /> ومن الطريف أن احد المشتركين في محاضرة عن نظام الحياء قال لي " يمكنني أن اقوم بعمل اي شيء إلا الرياضة حيث أن آخر مرة جريت فيها كان من السيارة الى المنزل , ولم يكن ذلك إلا لأن كلب الجيران كان يجري ورائي "!!!<br /> وللاستماع بالتمارين الرياضية عليك بإتباع الآتي :<br /> - اشترك في نادي رياضي من تلك النوادي التي تهتم بالصحة , وهناك ستتعرف على شخصيات تشد انتباهك لأنهم يتحدثون دائما عن التمارين الرياضية ويعيشون حياة صحية وسيمدونك انت ايضاً بالطاقة .<br /> - السباحة والمشي من الرياضات الممتازة .<br /> - ابدأ يومك بتمارين التنفس التي ذكرتها من قبل , وبعد ذلك قم بمزاولة تمارين شد العضلات , وبعد ذلك بالمشي في المكان , ثم بعد ذلك بالجري في المكان ببطء .<br /> - قم بتمارين لتقوية عضلات البطن والصدر والذراعين .<br /> - اجعل للمشي نصيب في نظام حياتك اليومي حيث أن ذلك لن يزيد عن 15دقيقة من وقتك من الممكن أن تمارسها في الطريق العام أو في مكان مغلق إذا لم يكن الطقس يساعد على ذلك .<br /> - استثمر في شراء اجهزة التمارين الرياضية مثل جهاز التجديف , العجلة الثابتة , والسجادة المتحركة .<br /> - يمكنك ممارسة تمريناتك الرياضية حتى أمام التليفزيون .<br /> بالطبع إذا كان هناك آية مشاكل صحية , فيجب عليك استشارة طبيبك عن نوع التمرينات المناسبة لحالتك والتي تساعد على نشاطك وزيادة قوة تحملك .<br /> ابدأ من اليوم واهتم بصحتك , وستلاحظ ارتفاع مستوى طاقتك كل يوم .<br /> الطاقة العقلية :<br /> عندما يكون عندك هدفا معينا تريد تحقيقه تكون عادة متحمسا وتتولد لديك طاقة عالية جدا .. فتحديد الأهداف والعزم على تحقيقها هما المصدر الأساسي للطاقة العقلية .. فعليك بالبدء في كتابة أهدافك , وأكد لنفسك أنك تستطيع تحقيق هذه الأهداف ..<br /> وبهذه الطريقة سيرتفع مستوى الطاقة العقلية لديك , ويجب عليك تدوين هذه التأكيدات وقراءتها يوميا وستكون النتيجة الحتمية هو مدك بالطاقة التي تلزمك.<br /> الطاقة العاطفية :<br /> البرامج العقلية الجسدية مثل اليوجا والتامل وال " تاي تشي " هي طرق ممتازة لزيادة الطاقة العاطفية , ومن الممكن أن تحصل على فوائد مماثلة لفوائد هذه البرامج بدون تكاليف , وذلك بالجلوس في مكان هادىء, والتنفس بهدوء , والإحساس بطريقة التنفس هذه , وبتخيل جسدك سابحا في الهواء الى أعلى والى أسفل مع حركة تنفسك , وفكر في إنسان تحبه اثناء القيام بذلك وستشعر بالهدوء مع ارتفاع في الطاقة العاطفية .<br /> وإليك هذه الوصفة للحصول على الطاقة القصوى :<br /> 1- التنفس :<br /> - قم بالتدريب على طريقة التنفس التفريغي 3 مرات يوميا حتى العد الى 10 في كل مرة .<br /> - قم التدريب على طريقة التنفس لتوليد الطاقة 3 مرات يوميا حتى العد الى 10 في كل مرة .<br /> 2- تمارين الصباح :<br /> - أفرد عضلاتك لمدة دقيقتين<br /> - سر في مكانك لمدة خمس دقائق<br /> - قم بالجري ببطء في مكانك حتى العد الى 20<br /> - ثني الركبتين ثلاث مرات<br /> - تقوية عضلات البطن ثلاث مرات<br /> - الضغط لتقوية عضلات الذراعين والصدر ثلاث مرات<br /> عليك طبعا بإستشارة طبيبك قبل مزاولتك آية برامج للتمارين الرياضية , وأيضاً عليك بالاستثمار في شراء اجهزة التمارين الرياضية فهذا نوع من أنواع الاستثمار لمدى الحياة . قم بالتدريب لمدة 20 دقيقة 3 مرات يوميا , ومن الممكن طبعا الاشتراك في أحد النوادي الرياضية المهتمة بالصحة .<br /> بهذه الطريقة ستلاحظ التحسن المستمر في صحتك وستقابل اشخاصا يختلفون عن اولئك الذين يشتكون من الأمراض باستمرار وستتعرف عليهم وستشاركهم في أهدافهم الإيجابية .<br /> 3- عادات الأكل :<br /> لا يوجد نظام أكل واحد يناسب جميع الأشخاص ... فعليك بابتكار نظام أكلك المتوازن والخاص بك أنت على ان يحتوي على كل المواد الغذائية . وفي هذا الخصوص اليك الإرشادات التالية :<br /> - ابدأ يومك بتناول بعض الفواكه .<br /> - تجنب تناول الوجبات الثقيلة أو الدسمة .<br /> - تناول باستمرار السلطة مع الوجبات .<br /> - اجعل تناول الفواكه والخضروات مصدرك لسد الجوع بين الوجبات .<br /> 4- تجنب الجفاف :<br /> - أجعل كوب الماء قريب من يدك دائما , وتناوله من حين الى آخر .<br /> - تناول الماء قبل الوصول لدرجة العطش لأن العطش علامة الجفاف .<br /> - تناول عصائر الفواكه الطازجة .<br /> - تناول أنواع الطعام التي تحتوي على نسبة عالية من الماء كالخضروات والفواكه .<br /> 5- التأكيدات :<br /> كرر تأكيداتك عدة مرات خلال اليوم وقل لنفسك :<br /> - أنا في صحة جيدة وأتمتع بذلك .<br /> - أنا قوي وواثق في نفسي .<br /> - أنا أقدر نفسي وراض عنها .<br /> تجنب مصاحبة الأشخاص الذين نطلق عليهم لصوص الطاقة وهم دائمي الشكوى لأنهم سيهبطون من عزيمتك ويسرقون طاقتك , وستجد بالتالي ان مستواك في هبوط مستمر .<br /> تجنب العادات السلبية مثل التدخين ,وإدمان القهوة والشاي والخمور لأنهم جميعا يقومون بسرقة الطاقة منك , وكن دائما على علاقة بالأشخاص الإيجابيين ذو الطاقة العالية لأنهم سيمدونك أنت أيضاَ بالطاقة . اذهب الى النوم نصف ساعة قبل ميعادك وأستيقظ نصف ساعة قبل ميعادك العادي لمزاولة التمارين الرياضية .<br /> إذا لم تحافظ انت على جسمك فمن الذي سيحافظ لك عليه وبالحصول على الطاقة القصوى بهذه الطريقة ستستمر في الطريق الى النجاح والسعادة بلا حدود .</div>

كيف يمكن رفع مستوى الطاقة لدينا ؟

د. ابراهيم الفقي هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الطاقة وهي : الجسمانية والعقلية والعاطفية . الطاقة الجسمانية: في الحديث عن الطاقة الجسم...

مزيد من المعلومات »

أبرز اكتشافات علماء الفضاء على المريخ فى عام 2014

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="" src="http://media.cairodar.com/images/2014/11/%D9%83%D9%88%D9%83%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%AE.jpg" /></div> أثار كوكب المريخ جدلا واسعا بين الخبراء خلال عام 2014، فقد استطاع علماء الفلك والفضاء اكتشاف بعض الدلائل التى تشير إلى وجود حياة حالية أو سابقة على سطح الكوكب الأحمر، ورغم ذلك أكد بعض الخبراء أن الحياة على سطح هذا الكوكب معدومة.<br /> <br /> وبعيدا عن هذا الجدل القائم، يقدم موقع “كايرو دار” المعرفى أبرز اكتشافات العلماء على سطح المريخ خلال عام 2014.<br /> صخور على شكل التمساح<br /> <br /> بحسب ما ذكرته صحيفة الـ” ديلي ميل” البريطانية، اكتشف أحد هواة علم الفلك ويدعى “جو وايت” تشكيل من الصخور على كوكب المريخ يشبه التمساح، وذلك خلال دراسته لمجموعة من الصورة التى أرسلها مسبار  “كيوريوسيتى” إلى الأرض عام 2012.<br /> صخرة على هيئة اشارة مرور<br /> <br /> كما التقطت مركبة فضائية تابعة لوكالة الفضاء الأمريكية “ناسا”، مجموعة من الصور التى كشفت عن وجود صخرة منحوتة على هيئة شكل غريب يشبه إشارات المرور التى توجد على الأرض.<br /> جسم غريب على هيئة كرة البيسبول<br /> <br /> هذا وقد اكتشف مسبار “كيوريوسيتى” الفضائى الذى يدرس المريخ، جسما كرويا بين الصخور التى توجد على سطح الكوكب الأحمر، يشبه كرة البيسبول، وتبين ان ذلك الجسم عبارة عن حجر يحتوى على معلومات عن الماء الذى كان موجودا فى الماضى البعيد على سطح هذا الكوكب.<br /> غاز الميثان والكربون على المريخ<br /> <br /> وفى الاونة الأخيرة، تمكنت مركبة “كوريوستى” الفضائية من رصد تذبذبات مفاجئة لغاز الميثان على سطح المريخ إضافة إلى اكتشاف مركبات تتميز باحتوائها على الكربون، وقد أعتبر العلماء هذا الانجاز بأنه أول اكتشاف قاطع لوجود المواد العضوية على سطح الكوكب الأحمر، مما يزيد من احتمالية وجود حياة سابقة أو حالية على سطح المريخ.</div>

أبرز اكتشافات علماء الفضاء على المريخ فى عام 2014

أثار كوكب المريخ جدلا واسعا بين الخبراء خلال عام 2014، فقد استطاع علماء الفلك والفضاء اكتشاف بعض الدلائل التى تشير إلى وجود حياة حالية أو...

مزيد من المعلومات »

ناسا ترصد أقوى انفجار شمسى

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="ناسا ترصد أقوى انفجار شمسى" height="217" src="http://media.cairodar.com/images/2014/12/%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A7-%D8%AA%D8%B1%D8%B5%D8%AF-%D8%A3%D9%82%D9%88%D9%89-%D8%A7%D9%86%D9%81%D8%AC%D8%A7%D8%B1-%D8%B4%D9%85%D8%B3%D9%89.jpg" title="ناسا ترصد أقوى انفجار شمسى" width="400" /></div> <div> تمكنت إدارة الفضاء والطيران الأمريكية “ناسا” من التقاط توهج شمسى من مستوى (إكس)، حيث انبعث هذا التوهج من الشمس يوم 19 ديسمبر الماضى، وقد وصفته الوكالة بأنه الأقوى.</div> <div> <br /></div> <div> مرصد تحركات الشمس</div> <div> <br /></div> <div> وبحسب ما ذكرته قناة سكاى عربية نيوز على موقعها الإلكترونى، أوضحت وكالة الفضاء الأمريكية “ناسا” أن مرصد تحركات الشمس التابع لها التقط توهجا شمسيا عبارة عن انبعاث قوى للإشعاع.</div> <div> <br /></div> <div> السر وراء هذه التوهجات الشمسية</div> <div> <br /></div> <div> ويجدر الإشارة إلى أن التوهج الشمسى عبارة عن انفجار ضخم يحدث فى الغلاف الجوى للشمس، وبإمكان هذا الانفجار إصدار طاقة هائلة جدا، حيث تنتج التوهجات الشمسية بسبب إثارات مغناطيسية تحدث فى الغلاف اللونى للشمس.</div> <div> <br /></div> <div> التوهجات الشمسية  وخطرها على سكان الأرض</div> <div> <br /></div> <div> وأكدت وكالة ناسا أن سكان الكرة الأرضية فى مأمن من الآثار الضارة لهذا الإشعاع، حيث يعجز هذا التوهج الشمسى عن المرور عبر الغلاف الجوى لكوكب الأرض، ومن المحتمل أن يخترق الإشعاع طبقة الغلاف الجوى التى تتحرك فيها إشارات منظومة تحديد المواقع (جي.بي.إس)، فضلا عن إشارات الاتصالات.</div> <div> <br /></div> <div> كما يشير العلماء إلى أن هذا الاختراق لن يحدث إلا إذا كان الانفجار الشمسى قويا وشديا بدرجة كافية، مع العلم أن وكالة ناسا كشفت أن هذا الانفجار من الفئة إكس التى تُعد أقوى فئات التوهج الشمسي.</div> </div>

ناسا ترصد أقوى انفجار شمسى

تمكنت إدارة الفضاء والطيران الأمريكية “ناسا” من التقاط توهج شمسى من مستوى (إكس)، حيث انبعث هذا التوهج من الشمس يوم 19 ديسمبر الماضى، وقد...

مزيد من المعلومات »

علم الفراسة يُعلمك فن التعامل مع الشخص الاجتماعى

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="" height="217" src="http://media.cairodar.com/images/2014/08/%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-%D8%A7%D8%B5%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%A1.jpg" width="400" /></div> هل لديك القدرة على التعامل مع الآخرين؟ وما هى الطريقة الأفضل للتعامل مع الشخص الاجتماعى الودود الذى لا يتعامل برسمية مع الغرباء؟ هل نمارس نوعًا من التحفظ عند التعامل مع هذا الشخص أم نكسب وده وصداقاته من خلال التماشى مع طريقته البسيطة فى التعامل مع الآخرين؟ هذا يمكن أن تعرفه من خلال علم الفراسة.<br /> التعامل مع الشخص الاجتماعى<br /> <br /> يقول أحمد رياض الخبير فى علم الفراسة ومؤلف كتاب (أسرار الوجوه فن التعامل مع الآخرين)، إنه عند التعامل مع الشخص الأكثر تباسطا، عليك أن تتوقع أن يكون اللقاء والترحاب أكثر ودا ودفئا وتواضعا، وقد يعاملك وكأنه يعرفك منذ فترة طويلة، فحاول أن تبادر بالتحية والمصافحة، وتماشى مع طريقته الودودة، وابتسم أكثر، وتساهل أكثر، واظهر بشكل أكثر تواضعا وانفتاحا، وتعامل بحرية وتلقائية أكثر.<br /> التعامل الودود<br /> <br /> ولكن احذر ألا تضيع وقتك ووقته فى التواد والتعارف فحسب، خصوصا إذا كان هذا لا يؤدى إلى السير تجاه اتخاذ القرارات المهمة، وعليك أن تدرك أن هذا التعامل الودود لا يعبر بالضرورة عن موافقته وتقلبه لما تعرضه عليه، بل هى فقط الطريقة التى يفضل أن يتعامل ويتواصل بها.<br /> <br /> أما فى مجال المبيعات عليك أن تدعمه وتساعده فى اختياراته وانتقاء ما يناسبه، ووضح له الفروقات بين المنتجات، ووضح أيضا مدى ملائمة المنتجات والخدمات المختلفة له.</div>

علم الفراسة يُعلمك فن التعامل مع الشخص الاجتماعى

هل لديك القدرة على التعامل مع الآخرين؟ وما هى الطريقة الأفضل للتعامل مع الشخص الاجتماعى الودود الذى لا يتعامل برسمية مع الغرباء؟ هل نمارس...

مزيد من المعلومات »

كيف يتم إسعاف مريض ضغط الدم؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="كيف يتم إسعاف مريض ضغط الدم؟" height="217" src="http://media.cairodar.com/images/2014/12/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%AA%D9%85-%D8%A5%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D9%81-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%9F.jpg" title="كيف يتم إسعاف مريض ضغط الدم؟" width="400" /></div> ضغط الدم يعرض حياتنا للخطر سواء إرتفع أو انخفض فما الإسعافات الأولية إذا تعرضنا لذلك؟ وكيف نفرق بين ارتفاع وانخفاض الضغط ؟وكيف نتصرف عند الإصابة بأحد منهم؟<br /> أسباب ارتفاع ضغط الدم:<br /> <br /> 1- وجود أورام بالكلى وأورام بالغدة الكظرية.<br /> <br /> 2- عيوب خلقية بالأوعية الدموية.<br /> <br /> 3- مرض السكر وتصلب الشرايين.<br /> <br /> 4- الحمل عند المرأة.<br /> أعراض ارتفاع ضغط الدم :<br /> <br /> المزمن لا يسبب أعراض لأنه يحدث على سنوات ويكتشف من خلال المضاعفات على النظر أو أمراض القلب أو الكلى أو عن طريق الصدفة.<br /> <br /> وإذا كان ضغط الدم أعلى من 140/90  يجب الجلوس فى مكان هادئ والبعد الشمس وشرب الماء البارد وإذا لم تتحسن خلال 30 دقيقة يجب استشارة الطبيب.<br /> أسباب انخفاض ضغط الدم<br /> <br /> الغير مرضى يكون بسبب الخروج دون وجبة إفطار مع بذل مجهود أو التعرض للشمس لفترات طويلة والأنيميا، وإحساس بالدوار وإغماء أوصداع مستمر و خلل بالرؤية وفقدان التركيز وغثيان وقيئو وإذا كان الإنخفاض أقل من 90/60 ينبغى التوجه للطبيب.<br /> تحذيرات تجنبك إرتفاع الضغط<br /> <br /> الملح من المحذورات لمرضى الضغط والأكلات التى تتميز بالملوحة، وكما أن يجب البعد عن التدخين والحصول قدركافى من النوم.</div>

كيف يتم إسعاف مريض ضغط الدم؟

ضغط الدم يعرض حياتنا للخطر سواء إرتفع أو انخفض فما الإسعافات الأولية إذا تعرضنا لذلك؟ وكيف نفرق بين ارتفاع وانخفاض الضغط ؟وكيف نتصرف عند ...

مزيد من المعلومات »

مسار جديد للسفر إلى كوكب المريخ

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="مسار جديد للسفر إلى كوكب المريخ" height="217" src="http://media.cairodar.com/images/2014/11/%D9%83%D9%88%D9%83%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%AE.jpg" title="مسار جديد للسفر إلى كوكب المريخ" width="400" /></div> تتطلب عملية السفر إلى كوكب المريخ فى الوقت الحالى استعمال كمية ضخمة من الوقود، ولا يمكن القيام إلا برحلة واحدة كل عامين تقريبا، ولكن استطاع عالم رياضيات ابتكار مسار جديد للسفر إلى هذا الكوكب المثير للجدل.<br /> مميزات المسار الجديد<br /> <br /> هذا المسار الجديد الذى ابتكره العالمان، فرانسيسكو توبوتو وإدوارد بيلبرونو من دائرة علوم الفيزياء الفلكية بجامعة برينستون التى تقع فى ولاية نيوجرسى بالولايات المتحدة الأمريكية، ربما ينهى الصعوبات التى تواجه رواد الفضاء عند السفر إلى الكوكب الأحمر خاصة مشكلة تكلفة الرحلة وحقيقة أنها لا يمكن أن تجرى إلا مرة كل 26 شهرا.<br /> طريقة القبض البالستى<br /> <br /> ويوضح الخبراء أن المسار الجديد يتطلب إطلاق المركبة الفضائية فى مدار شبيه بمدار المريخ بحيث تطير أمام الكوكب بعملية تسمى “القبض البالستى”، بدلا من طريقة “هوهمان” التى تُستخدم فى الوقت الراهن.<br /> <br /> ويجدر الإشارة إلى أن طريقة “هوهمان” يتم من خلالها توجيه المركبة الفضائية إلى مكان محدد فى مدار كوكب المريخ بحيث تصل إليه.<br /> <br /> ويشير الخبراء إلى أن هناك مميزات أخرى لهذا المسار الجديد أبرزها انخفاض استهلاك الوقود عند وصول المركبة الفضائية إلى الكوكب الأحمر، وبالتالى قلة التكلفة حتى عند عملية الإقلاع، إضافة إلى أنه يجعل المركبة الفضائية أخف وزنا.</div>

مسار جديد للسفر إلى كوكب المريخ

تتطلب عملية السفر إلى كوكب المريخ فى الوقت الحالى استعمال كمية ضخمة من الوقود، ولا يمكن القيام إلا برحلة واحدة كل عامين تقريبا، ولكن استط...

مزيد من المعلومات »