كوبان من الماء لا يرطبانك فقط بل يشحذان صفاء ذهنك

 
كوبان من الماء المثلج في نهار طقس شديد الحرارة لا يرويان عطشك فقط بل يعملان على الحفاظ على اتقاد ذهنك وتسريع آلية عمل وظائف المخ. 

فقد اكتشف الباحثون أن الاشخاص الذين يشربون نصف لتر من الماء قبل القيام بعمليات ذهنية كانت ردود أفعالهم أسرع بنسبة 14 % من أقرانهم ممن لم يشربوا الماء في الوقت الذي لوحظ فيه فوائد أكبر في حال ارتفاع حرارة الجو بين الاشخاص الذين عانوا من العطش قبل القيام بهذة العمليات الذهنية.

ويرى العلماء أن النتائج المتوصل إليها تؤكد على الآثار السلبية للجفاف حتى وأن كان بمعدلات طفيفة وتأثيره على الوظائف الذهنية للإنسان.

وأوضحت الدكتورة "كارولين أدموندز " أستاذ الطب النفسى جامعة شرق لندن بأن ردود الافعال هي الأكثر تضررا من نقص مستوى المياه في جسم الإنسان ولاسيما في حال معاناتهم من العطش والجفاف مشددة على أن النتائج المتوصل إليها قد ستفيد الكثيرين خاصة ممن يعملون في وظائف تحتاج لمستويات تركيز عالية كالمحاسبين والأطباء.

ومن ناحية أخرى، أرجع عدد من الباحثين النتائج المتوصل إليها إلى نظريات هرمونية حول كيفية تأثير الجفاف على وظائف المخ في الوقت الذي يصبح فيه الماء الحل الامثل لتصحيح أختلال التوازن به.

تشيرالابحاث إلى أن الماء يشكل نحو 80 % من تكوين المخ لذلك فمن المهم التأكيد بوضوح من حصول الجسم على مايكفيه من الماء.
كانت الابحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى أن التلاميذ الذين يتناولون المزيد من المياه قبل تأديه امتحانات نهاية العام يستفيدون بتحسن مستوى ذاكرتهم.

كما لوحظ أن الاشخاص الذين يقدمون على حل المعادلات الحسابية المعقدة يسجلون معدلات نجاح أعلى في حال تناولهم كوب من الماء قبل الاقدام على حلها.

كانت الابحاث قد أجريت بجامعة "وستمينستر" البريطانية على 34 متطوعا لتنفيذ مجموعة من الانشطة العقلية بعد ليلة من عدم شرب أي سوائل ليتم تقسيمهم إلى مجموعتين تناول أفراد الاولى مجموعة من الحبوب الدوائية في الوقت الذي تناول فيه أفراد الثانية نصف لتر من الماء.

وأوضحت المتابعة إلى أن الاشخاص الذين تناولوا كميات وفيرة من نجحوا في القيام بالعمليات الحسابية والذهنية على أتم وجه في الوقت الذي واجه فيه أفراد المجموعة الاولى بعض الصعوبات لاتمام هذة المهمة.

تغذية, صحة, طب