يستهلك الأفراد طوال العام الطعام والشراب دون النظر إلى الفوائد أو الأضرار التي تعود على الجسم، ومع قدوم السنة الجديدة والاحتفالات التي تقام تزداد المخاطر التي يتعرض لها الجسم، حيث يعتبر وقت العطلات والإجازات من أكثر الأوقات التي يتبع فيها الإنسان العادات الغذائية السيئة.
ولكن حان وقت التغيير فمع بداية عام جديد عليكي سيدتي بالعمل على إزالة السموم الموجودة في جسمك وتقدم لكي شبكة fox news الأمريكية خطوات تساعدك على ذلك.
ويمكنك البدء بشرب كميات كبيرة من المياه كخطوة أولى في عملية إزالة السموم من جسمك، عليكي أيضا سيدتي أن تقومي بتناول نبات الهندباء وهو أحد الأعشاب التي تساعد الكبد في التخلص من الشوائب والدهون الزائدة وأيضا لها نكهة طيبة.
تناول الفاكهة مثل التفاح الذي يحتوي على مضادات الأكسدة القوية والبكتين من الأشياء التي تعمل على تطهير الجهاز الهضمي، وأيضا تناول الخضروات بكثرة والعصائر الطازجة من الأشياء التي تساعد في ذلك.
إرسال تعليق Blogger Facebook