مقالات ذات صلة
- ألوان طعامك تحدد حالتك الصحية20 Jan 20150
كثير من السيدات تتجاهل تناول الأطعمة الصحية وجميع أنواع الخضراوات والفاكهة وفى المقابل تكثر من تناول النشويات المتمثلة في الأرز والمكرونات، مما يؤثر على صحتها وجمالها. وتقول الدكتورة ليندا جاد استشارى التغذية العلاجية والسمنة، أنه يجب تناول الأط...Read more »
- 4 فوائد للفاكهة تجعلك تتناولها يوميا18 Jan 20150
تعتبر الفواكه كنزا حقيقيا للحفاظ على الصحة والتمتع بالرشاقة والحيوية، فالعديد من الأشخاص يجهلون ذلك معتبرين أن الفواكه من الرفاهيات وغير ضرورى تناولها بشكل يومى، لذلك تعرض الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، أهم 4 فوائد للفاكهه تجعلك تتناولها يوميا...Read more »
- مشروب "التوت والرمان" يمنحك النشاط والطاقة خلال الشتاء10 Jan 20150
تقول الدكتورة إيمان فكرى، استشارى التغذية، إن لمشروب التوت والرمان العديد من الفوائد الصحية على الإنسان بفضل احتواء كل من التوت والرمان على مواد غذائية مهمة مثل المعادن والفيتامينات، التي تساهم في الحفاظ على الوزن المثالى للجسم وتقليل مستويات الكو...Read more »
- دراسة: تناول الأفوكادو يوميًا يخفض الكولسترول10 Jan 20150
وجدت دراسة أمريكية حديثة أن تناول الأفوكادو يوميًا كجزء من نظام غذائي معتدل يمكنه أن يساعد على خفض الكولسترول لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. ومن المعروف أن الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من الدهون، لكنها أحادية غير مشبعة، وتعتبر نو...Read more »
- الموز يقوى الذاكرة والمناعة ويعالج الجهاز الهضمى28 Aug 20140
الكثيرون يحبون تناول الموز وخاصة الأطفال، وتحرص الكثير من الأمهات على إطعام الموز لأبنائهن وتشجعهم على تناوله لأنه يساعد فى تنمية الذكاء لدى الأطفال. تقول الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة والروماتيزم وآلام العمود الفقرى، يحتوى الموز على...Read more »
- العنب يقوي الذاكرة.. ويحسن عملية الهضم22 Aug 20140
العنب من الفواكه الصيفية اللذيذة، والمليئة بالمغذيات التي يحتاجها الجسم، كما أنه يشكل مصدرا جيدا لفيتامين A، وفيتامين K، والمنجنيز، والألياف الغذائية، كما تؤكد دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية العلاجية. تضيف دكتورة هدى أن العنب يحتوي على نسبة منخ...Read more »
- 4 أطعمة تحميك من مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة في العيد30 Sep 20140
يصاب العديد من الأشخاص ببعض المشاكل الصحية في عيد الأضحى المبارك، بسبب العديد من الأكلات الدسمة التي يتم التركيز على تناولها في هذه الأيام. تقول الدكتورة سامية العنانى استشارى الطب البديل: يعاني الكثير من الناس في عيد الأضحى من التخمة وعسر الهضم ...Read more »
- نقص الحديد بالجسم يؤدي لمخاطر صحية كبيرة30 Sep 20140
يؤدي نقص الحديد بالجسم، إلى عواقب صحية خطيرة منها الشعور الدائم بالإعياء وتراجع القدرة على الإنجاز والشعور بدوار وكذلك الإصابة باضطرابات التركيز وشحوب الوجه، حسبما ذكر موقع "هايل براكسيس نت" الألماني.وأشار موقع "هايل براكسيس نت" ال...Read more »
إرسال تعليق Blogger Facebook