لغرفة النوم أهمية خاصة حيث إن معظمنا يمضى أكثر من ثلث حياته فيها, بالتالى فإذا كان هناك من غرفة يجب أن تكون خالية من المواد الكيميائية فهى غرفة النوم. وأن أسهل طريقة وأكثرها فعالية وأقلها مجهود فى التخلص من السموم فى غرفة النوم هى إبقاء النافذة مفتوحة ليلا.
ضعى غطاء لفراش السرير لا يسبب الحساسية أو غطاء أضافى فوق ذلك الذى يغطى الفراش. ويمكن شراء فرش مصنوع من المواد الطبيعية.
- أستعملى وسادات محشوة بالألياف الطبيعية كالقطن والصوف أو الريش.
- بدل من أستعمال كرات النفتالين لحفظ الملابس من العث أستعملى أكياسا صغيرة م زيت اللافندر الطبيعى وعلقيها فى خزانتك "دولاب الملابس".
- قومى بشراء الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية لكى ولأسرتك التى يمكن غسلها فى الغسالة بدلا من الثياب التى لا يمكن تنظيفها إلا على الناشف.
- اذا أضطررتى لتنظيف الملابس على الناشف ضعيها فى مكان جيد التهوئة لثلاثة أيام على الأقل بعد تنظيفها. أو أبحثى عن مصبغة تستعمل البخار بدلا من المواد الكيميائية للتنظيف على الناشف.
- تجنبى شراء منتجات تمت معالجتها بطبقة نهائية من المواد الكيميائية التى تبقيها ملساء فلا تحتاج لكى أو تجعلها عازلة للماء.
- أغسلى وجففى كافة الملبوسات وفرشات الأسرة الجديدة ثلاثة مرات قبل استعمالها للمرة الأولى.
إرسال تعليق Blogger Facebook