التركيز على الأسماك، والأغذية الغنية بالألياف الطبيعية، ملء كف اليد من المكسرات عدا عين الجمل، استبدال الزيوت والسمن الصناعي، بزيت الزيتون والسمن الطبيعي 100 % ملء نصف ملعقة في اليوم.
هل تناول الثوم يساعد في ضبط الكوليسترول في الدم؟
التركيز على الأسماك، والأغذية الغنية بالألياف الطبيعية، ملء كف اليد من المكسرات عدا عين الجمل، استبدال الزيوت والسمن الصناعي، بزيت الزيتون والسمن الطبيعي 100 % ملء نصف ملعقة في اليوم.
إرسال تعليق Blogger Facebook