وتقدم مجلة prevention بعض الحلول الفعالة في التخلص من حب الشباب سواء للمراهقين أو للكبار، في السطور التالية.
الابتعاد عن الكربوهيدرات أولى خطوات حل مشكلة حب الشباب، حيث إن الإكثار من الكربوهيدرات يعمل على زيادة نسبة الأنسولين مما يؤدي إلى إفراز المزيد من الدهون وظهور حب الشباب.
التقليل من اللبن كامل الدسم واستبداله بالحليب خالي الدسم، حيث إن الحليب كامل الدسم يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم والتي تعمل على زيادة حب الشباب.
الضوء الأزرق قد يكون مفيدا في علاج بعض الحالات الشديدة، حيث إنه يعمل على قتل البكتريا المسببة لحب الشباب وهذا العلاج يسبب احمرارا مؤقتا.
زيت شجرة الشاي من الزيوت المهمة، ولديه تاريخ طويل في علاج حب الشباب حيث إن أوراق شجرة الشاي تحتوي على خصائص مطهرة تساعد في الحد من البكتريا المسببة لحب الشباب، كما تعمل أيضا على تهدئة الجلد.
التقليل من الأملاح شيء مهم جدا لعلاج حب الشباب، وذلك لأن اليود الموجود في الملح يعمل على زياد حب الشباب.
إرسال تعليق Blogger Facebook