وأشار حلمى أن تناول البيض فى وجبة الإفطار, يساعد فى إعطاء الجسم حاجته من البروتين والفيتامينات, ويمد الجسم بالطاقة, وأن البيض قد يساعد فى عملية إنقاص الوزن, إذا تم التحكم فى تناوله بشكل صحى.
أضاف حلمى, أن بياض البيض يحتوى على مواد مضادة للجراثيم, وهذه الجراثيم لها آثار فعالة فى علاج أمراض العين والأنف.
وأكد, على احتواء البيض مادة الكوليم التى تساعد فى تطوير وتحسين خلايا المخ, وتعتبر هذه المادة مهمة جدا لصحة الإنسان، وينصح بتناول بيضة يوميا وخاصة فى وجبة الإفطار وذلك للتمتع بفوائده.
إرسال تعليق Blogger Facebook