5/19/2014 -

 دراسة: الحمص يساعدك على إنقاص وزنك

يعتقد الكثيرون أن تناول الحمص يعمل على زيادة الوزن ولكن أثبتت دراسة أجريت في جامعة لويزيانا الأمريكية والتي نشرتها مجلة "curemd" أن تناول الحمص يعمل على تخفيف الوزن.

وأفادت نتائج الدراسة أن الذين تناولوا الحمص بشكل متكرر كانت نسبة تعرضهم للسمنة بمقدار أقل من 53%، وانخفضت نسبة إصابتهم بالسكر إلى 51%، كما يعمل الحمص على تنحيف الخصر.

و ينصح الباحثون في دراستهم بتناول طبق من الحمص يوميا لما يحتويه من نشويات وألياف.

إرسال تعليق Blogger

 
Top