ماء جوز الهند يساعدك على فقدان الوزن بسرعة

ماء جوز الهند من المشروبات اللذيذة التي يفضلها الكثيرون، ولكن ينتابهم الخوف من مسألة زيادة الوزن.

ولكن تؤكد دكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية أن ماء جوز الهند يساعد على التخلص من الوزن الزائد وبسرعة، فشرب الكثير من ماء جوز الهند يمنحك الشعور بالشبع، ويقلل من كميات الطعام التي تتناولها، كما يجعلك تبتعد عن العصائر المليئة بالسكريات الضارة، إلى جانب أن له الكثير من الفوائد التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد.

يساعد على بناء كتلة العضلات 

ماء جوز الهند يحتوى على البوتاسيوم الذي يساعد على بناء كتلة العضلات، ويخلص الجسم من الدهون، ويحولها إلى عضلات.

بديل للمشروبات السكرية

يتميز ماء جوز الهند بأنه منخفض السعرات الحرارية، وبالتالي يعد بديلًا صحيًا للمشروبات الغازية السكرية، فيمكن استبداله بما تشربه في اليوم من المشروبات الغازية، وبهذا ستفقد تلقائيا الدهون المختزنة في جسمك.

يزيد من حرق السعرات بالجسم 

ماء جوز الهند يمنحك المزيد من الطاقة في اليوم، كما أنه يزيد من معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية بشكل أسرع وأكثر كفاءة.

يساعد على التخلص من الدهون 

ماء جوز الهند يساعد في تحطيم الكوليسترول السيئ في الجسم، مما يمنع انسداد الشرايين، وبالتالي يقي القلب من والأوعية الدموية.

مدر للبول 

ماء جوز الهند يعمل كمدر للبول، كما أنه يساعد على تخليص الجسم من السموم، مما يساعد في التخلص من الوزن الزائد، كما أنه يقلل أيضا من الشعور بالانتفاخ بسبب تخزين المياه الزائدة والسوائل في الجسم. 

انقاص الوزن