وتقول الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، إن الخوخ غذاء جيد ومفيد للمرأة الحامل فيعمل على الوقاية من الإمساك والغثيان والقىء الذي يصاحب المرأة خلال تلك الفترة، بالإضافة إلى أنه يعتبر غذاء جيدا للجنين.
وتضيف الدكتورة مها، أن الخوخ يعمل أيضا على تخفيف احتباس السوائل بالجسم، مما يعمل على تورم جسم الحامل، ويعمل على تقليل الشعور بالعطش أثناء الصيف أيضا يعتبر الخوخ من الفواكه التي تساعد على هضم الطعام بطريقة جيدة وخاصة أن مشكلة عسر الهضم من أكثر المشاكل التي تواجه المرأة خلال فترة الحمل.
وتنصح الدكتورة مها، بتناول من 3 إلى 4 ثمرات خوخ يوميا وذلك للاستفادة منه وتعويض السوائل المفقودة خلال ارتفاع الحرارة الشديد.
إرسال تعليق Blogger Facebook