أصبحت حالات ارتفاع ضغط الدم تمثل نسبة كبيرة، خاصة أنها ترتبط بالمزاج الشخصى للإنسان ومدى تكيُّفه مع متطلبات الحياة.
وبدلا من تعاطى الأدوية لمعالجة ارتفاع ضغط الدم، فهناك بعض الأطعمة التى تساعد على ذلك، ومن أهمها تناول المواد السكرية والنشوية بكثرة وكذلك الإقلال من المواد البروتينية وتجنب تناول المخللات، لأنها تسبب العطش والإكثار من شرب الماء، مع تناول معلقة من عسل النحل فى كل وجبة فهو يساعد على انخفاض الضغط.
ويوصى الأخصائيون بالإكثار من أكل الحوامض، مثل العنب والتفاح والفراولة أو تناول عصيرها والابتعاد عن العصبية الزائدة أو التوتر، فهى السبب الأول والرئيسى فى حدوث الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وذلك طبقا لما نشره دكتور حسن أحمد شحاتة فى كتابه ” صحة الإنسان والعلم الحديث”.
إرسال تعليق Blogger Facebook