جرين زونر مصر كل مايخص اخبار الطب والصحة والتغذية والعلاج بالطاقة الحرة والطبخ وتنمية المجتمع والتكنولوجيا والعلوم والاختراعات والزراعة والبيئة الخضراء وردع الماسونية
كل يوم هناك الجديد والمفيد في عالم الرجيم وللمهتمين بتلك الناحية نقدم لهم اليوم رجيما مختلفا ينسب لفرنسا وهو رجيم الزبادى والخيار..لا أحد منا لا يعرف الفائدة الكبيرة للزبادى فبجانب الترطيب وإراحة الجهاز الهضمى يحتوى الزبادى على نسبة كبيرة من الكالسيوم الضرورية لتقوية العظام والأسنان والبروتينات اللازمة لبناء الجسم اما الخضار فله دوره الاساسى في بناء الصحة البدنية وعلى الرغم من سهولة هذا الرجيم الا أنه رجيم قاسى يمنع الخبراء اتباعة أكثر من مرة واحدة في السنة ويتمثل هذا الرجيم في تناول قطعة توست وبيضتين وسلطة زبادى بالخيار بدون ملح.. في الإفطار.. أما في الغذاء فيمكنك تناول قطعة دجاج مشوى وقليل من الخضار والخيار المقطع. وفى العشاء عليكى الاكتفاء بسلطة الزبادى بالخيار فقط وبدون ملح أيضا.. هذا الرجيم يجعلك تفقدين الكثير من وزنك خلال أسبوعين فقط ولا ينصح بتكراره إلا بعد مرور عام كامل.
إرسال تعليق Blogger Facebook