عين الجمل للحامل ويعالج الإمساك وضغط الدم

عين الجمل أو الجوز من المكسرات اللذيذة التي يعشقها الكبار والصغار، التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تجعل تناولها ضرورة للجميع.

وتشير دكتورة مروة كمال، اختصاصية التغذية، إلى أن عين الجمل من المكسرات عالية القيمة الغذائية، التي يجب أن يحرص الجميع على تناولها بانتظام، على أن تكون نيئة لأنها في هذه الحالة تحتفظ بقيمتها الغذائية كاملة.

للحامل:
هذه المكسرات تحتوي على مستويات عالية من مجموعة فيتامينات "ب المركب" مثل حمض الفوليك، فيتامين ب، والثيامين، التي تعتبر مثالية للنساء الحوامل.

كثير من المعادن:
يحتوي عين الجمل على العديد من المعادن والمواد المغذية التي يحتاجها الجسم مثل المنجنيز والبوتاسيوم والزنك والكالسيوم والحديد والماغنيسيوم والسيلينيوم والنحاس.

الإمساك: 
يعتبر عين الجمل من المسهلات التي يمكن أن تساعد في مكافحة الإمساك.

لجمال المرأة:
يحتوي عين الجمل على خصائص الأدوية القابضة، التي تحمي البشرة من الجفاف، كما أنه كان يستخدم منذ أقدم العصور في العلاج بالتدليك، والروائح ومستحضرات التجميل.

مكافحة الأمراض:
يقلل عين الجمل من خطر بعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، وسرطان القولون.

المكسرات