دراسة: قلة الرياضة خطر على النساء بعد ال30

 

هل تعلمِ أن قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة السبب رقم 1 لإصابة النساء بأمراض القلب بعد سن الثلاثين؟ فتبعاً لدراسة نشرت فى "المجلة البريطانية للطب الرياضى" أن قلة الحركة تؤدى للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عند النساء أكثر من التدخين وارتفاع ضغط الدم.

ولمعرفة تفاصيل أدق عن هذه الدراسة، توغل الباحثون فى أستراليا أكثر، فقاموا بالنظر إلى مدى انتشار الأسباب السابقة على بيانات 40،000 مشارك عبر 15 فئة عمرية؛ تمتد بين 22 إلى 90. وتبين من هذه الدراسة، أن التدخين هو العامل الأكثر خطورة والسبب الرئيسى لأمراض القلب عند النساء حتى سن ال 30، بينما تُعد قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة هى السبب بعد ال 30.

يمكنك الاستفادة من هذه الدراسة وممارسة الرياضة بصورة منتظمة، حتى تحظى بحياة صحية وخالية من الأمراض بعد الثلاثين.

 

صائح طبية, مراض القلب, مراض القلب والأوعية الدموية, ممارسة الرياضة