كمية متوازنة من القهوة يومياً.. طريقك لصحة أفضل

كمية متوازنة من القهوة يومياً.. 

طريقك لصحة أفضل

الكثير من الناس يشعر بالقلق والخوف من شرب القهوة لما يعتقدونه من ان لها تاثير سلبي على صحتهم وتحديدا صحة القلب والجهاز العصبي واثرها في احداث قرحة المعدة، غير أن كلية طب جامعة هارفارد نشرت مؤخراً تقريراً يبين العديد من الفوائد الصحية للقهوة، وهذا الفوائد تحدث في حالة ما تم تناول ما لا يزيد عن ثلاثة اقداح من القهوة يومياً.

حيث اشار التقرير وبالاعتماد على الكثير من الدراسات التي اثبتت بما لا يدع مجال الشك الفوائد الصحة العديدة لتناول القهوة بشكل معتدل بما لا يزيد عن ثلاثة اقداح يومية، حيث اكدث الدراسات ارتباط القهوة بتقليل مخاطر الإصابة بالاكتئاب لدى السيدات، ومخاطر إصابة الرجال بسرطان البروستاتا المميت، بالإضافة لتقليل مخاطر الإصابة بالسكتة القلبية للرجال والنساء على حدا سواء.

كانت دراسة سابقة قد تساءلت عن كون القهوة قادرة على الحماية من كل الأمراض، بدءاً من مرض الشلل الرعاش، إلى البول السكري، إلى بعض أنواع السرطان.