"الليمون الدافئ" يحارب أدوار "البرد والإنفلونزا"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b> </b></span><img alt=" "الليمون الدافئ" يحارب أدوار "البرد والإنفلونزا"" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/87/8/500x282o/679.jpg?q=1" title=" "الليمون الدافئ" يحارب أدوار "البرد والإنفلونزا"" width="500" /></div><span style="font-size: small;"><b>يعتبر عصير الليمون الدافئ أحد المشروبات الشتوية التي يحرص عليها الجميع، لأنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية ومن أهمها مقاومة نزﻻت البرد والزكام والتهاب الحلق والسعال لاحتوائه على نسبة عالية جدا من فيتامين c.<br /><br />وفى هذا الصدد تقول الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية أن كوبا واحدا من عصير الليمون يوفر ما يعادل 80% من القيمة اليومية التي نحتاجها من فيتامين c، والذي يلعب دورًا أساسيًا في تعزيز جهاز المناعة بالجسم البشري، كما أنه يمنع تراكم الحصى في الكلى ويقي من ارتفاع ضغط الدم وينشط عمل القلب ويساعد على تخفيف التوتر لذلك ينصح بتناوله في وجبة الإفطار لضمان الاستفادة منه طوال اليوم.<br /><br />وأضافت أن الليمون الدافئ يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بالإضافة إلى تنظيم عملية الهضم والعمل على تنقية الجسم من السموم، كما يساعد على تقليل الوزن بصورة صحية وذلك عن طريق حرق الدهون الزائدة في الجسم والتي تسبب مشكلة السمنة، وينصح أيضا بتناوله لتقوية الأظافر والشعر.</b></span></div>

"الليمون الدافئ" يحارب أدوار "البرد والإنفلونزا"

  يعتبر عصير الليمون الدافئ أحد المشروبات الشتوية التي يحرص عليها الجميع، لأنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية ومن أهمها مقاومة نزﻻت الب...

مزيد من المعلومات »

عصير "البندورة" يخفف من حدة "أمراض البرد"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> <img alt="عصير "البندورة" يخفف من حدة "أمراض البرد"" height="240" src="http://akhbaralaan.s3.amazonaws.com/images/2014/01/20/26251/size6/1193842523.jpg" title="عصير "البندورة" يخفف من حدة "أمراض البرد"" width="400" /></span></b></div><b><span style="font-size: small;">يعاني العديد من الأشخاص من الأعراض المزعجة الناجمة عن أمراض البرد ، والتي قد تعاود مرة أخرى أو تؤدي لمضاعفات في الجهاز التنفسي إن أهملت ولم تعالج.<br />وينصح خبراء التغذية والصحة العامة بتناول السوائل الدافئة و  الحساء ، إضافة الى عصير الخضار الذي يزود الجسم باحتياجاته من العناصر المعدنية والفيتامينات الضرورية لتعزيز قوة الجهاز المناعي في الجسم.<br />ومن الخضار التي يمكن الاستفادة منها البندورة الغنية بفيتامين سي إضافة إلى احتوائها على مادة تماثل مفعول الأسبرين . إضافة إلى ذلك فهو لذيذ الطعم ويمنح الجسم الشعور بالحيوية والنشاط.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"><strong>أمراض البرد تصافحنا جميعاً كل شتاء</strong></span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">يقال عن الانفلونزا وأمراض البرد بأنها تصافح الجميع كل شتاء ، و من المعروف أن الإصابة بهذه الأمراض بسيطة إن عولجت - ، وخطيرة – إن أهملت - ، لأنها قد تؤدي لحدوث مضاعفات في الرئة وحدوث الوفاة لدى كبار السن والصغار والمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة أو أمراض مناعية أو أورام وغيرها.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">ومن المعروف أن مثل هذه الأمراض تنتشر من خلال العطاس والسعال واستعمال الأدوات المشتركة  ، كأن ﻳﻼﻣﺲ ﺷﺨﺺ ﺳﻄﺤاً أو ﺷﻴﺌًﺎ ﻋﻠﻴﻪ ﻓﻴﺮوس اﻷﻧﻔﻠﻮﻧﺰا ﺛﻢ ﻳﻼﻣﺲ اﻟﻌﻴﻨﻴﻦ أو اﻷﻧﻒ أو اﻟﻔﻢ. ﻋﻠماً ﺄن ﻓﻴﺮوس اﻷﻧﻔﻠﻮﻧﺰا ﻳﻤﻜﻨﻪ اﻟﻌﻴﺶ ﺣﺘﻰ 24 ﺳﺎﻋﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﻄﺢ اﻟﺼﻠﺒﺔ.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;"><strong> مظاهر سريرية</strong></span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">ﺗﺸﻤﻞ أﻋﺮاض البرد الفيروسية :</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">-    ارتفاع الحرارة</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">-    السعال والعطاس</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">-    التهاب في اﻟﺤﻠﻖ .</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">-    ﺳﻴﻼن اﻷﻧﻒ أو اﻧﺴﺪاده.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">-    ﺁﻻم اﻟﻌﻀﻼت والمفاصل.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">-    الشعور بالوهن العام والارهاق.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">وقد تترافق الإصابة باضطرابات مرضية أخرى تختلف من مريض إلى آخر.<br /><br /><strong>إرشادات</strong></span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">حينما تظهر مثل هذه الأعراض ينبغي أن يبقى المريض في البيت ، وأن يلتزم باجراءات السلامة لتقليل إصابة من حوله بهذه الأمراض، مثل استعمال المناديل الورقية حين العطاس أو السعال ، واستعمال باطن كوع اليد حين العطاس وليس اليد ، وغسل اليدين جيداً بالماء والصابون. </span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">-    الإكثار من تناول السوائل خصوصاً السوائل الدافئة وشاي الأعشاب ، أو الشاي الأخضر مع الليمون والعسل .</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">-    تناول الحساء بكثرة.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">-    الإكثار من تناول الفواكه والخضار والأغذية الطازجة التي تزود الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">-    الراحة في البيت ويفضل " الراحة في السرير – Rest in Bed  ".</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">-    تجنب التعرض للتيارات الهوائية الباردة وارتداء الألبسة المناسبة .<br /><br />-    تناول الأدوية وفق ارشادات الطبيب.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;"><strong>استشارة الطبيب</strong></span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">يلجأ العديد من الأشخاص إلى أقرب صيدلية لدى التعرض لأمراض البرد ، والبعض الآخر يلجأ الى " وصفة جدتي " من الحساء و الزهورات ، وغير ذلك ، وتبقى استشارة الطبيب هي الخطوة الأولى ، من أجل وصف الأدوية المناسبة ، والتخفيف من حدة المرض ، ومنع حدوث مضاعفاته .</span></b><br /><b><span style="font-size: small;">وللأسف نقول إن العديد من الأشخاص سرعان ما يتوقفون عن تناول الأدوية بمجرد غياب الحرارة أو التحسن الطفيف ، وهذا الأمر قد يزيد من حدة العوامل الممرضة ويدخل المريض في مرحلة جديدة من المرض. لهذا نقول " اسأل مجرب </span></b></div>

عصير "البندورة" يخفف من حدة "أمراض البرد"

  يعاني العديد من الأشخاص من الأعراض المزعجة الناجمة عن أمراض البرد ، والتي قد تعاود مرة أخرى أو تؤدي لمضاعفات في الجهاز التنفسي إن أهملت و...

مزيد من المعلومات »