وفى هذا الصدد تقول الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية أن كوبا واحدا من عصير الليمون يوفر ما يعادل 80% من القيمة اليومية التي نحتاجها من فيتامين c، والذي يلعب دورًا أساسيًا في تعزيز جهاز المناعة بالجسم البشري، كما أنه يمنع تراكم الحصى في الكلى ويقي من ارتفاع ضغط الدم وينشط عمل القلب ويساعد على تخفيف التوتر لذلك ينصح بتناوله في وجبة الإفطار لضمان الاستفادة منه طوال اليوم.
وأضافت أن الليمون الدافئ يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بالإضافة إلى تنظيم عملية الهضم والعمل على تنقية الجسم من السموم، كما يساعد على تقليل الوزن بصورة صحية وذلك عن طريق حرق الدهون الزائدة في الجسم والتي تسبب مشكلة السمنة، وينصح أيضا بتناوله لتقوية الأظافر والشعر.
إرسال تعليق Blogger Facebook