الرياضة والتغذية الصحية تحافظان على سلامة العين

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <b><img alt="الرياضة والتغذية" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/125/1/500x282o/683.jpg?q=1" title=" الرياضة والتغذية الصحية تحافظان على سلامة العين" width="500" /></b></div> <div> <b>تجنب الطعام غير الصحي وممارسة الرياضة بانتظام يؤثر بشكل مباشر على سلامة العين وحاسة البصر، فيما يربط خبراء بين أمراض الضغط والكوليسترول الناتجة عن التغذية غير الصحية والإصابة بالمياه الزرقاء.</b></div> <div> <b><br /></b></div> <div> <b>الحركة الدائمة وممارسة الرياضة لا تضمن الحصول على قوام رشيق فحسب، بل تؤثر بشكل كبير على سلامة العين، الجمعية الألمانية لطب العيون رصدت فوائد الرياضة على العين، إذ أوضحت مصادر الجمعية في تقرير نشرته صحيفة "برلينر تسايتونغ" الألمانية، أن ممارسة الرياضة تخفض الضغط الداخلي للعين.</b></div> <div> <b><br /></b></div> <div> <b>وبعد الانتهاء من الرياضة يعود الضغط للارتفاع مرة أخرى إلا أنه يستغرق وقتا أطول للوصول للمعدلات شديدة الارتفاع.</b></div> <div> <b><br /></b></div> <div> <b>في الوقت نفسه ربطت الدراسات الحديثة سلامة العين بالتغذية لاسيما أن ارتفاع معدلات الكوليسترول وضغط الدم تؤدي لزيادة مخاطر الإصابة بأمراض العيون ومن بينها الغلوكوما (المعروفة بالمياه الزرقاء)، وفقا لتقرير "برلينر تسايتونغ".</b></div> <div> <b><br /></b></div> <div> <b>النوم الصحي يعد أيضا من الأمور التي تؤثر بقوة على سلامة حاسة البصر إذ أن المصابين بما يعرف بانقطاع النفس النومي (التنفس الضعيف أثناء اليوم والذي قد يصل لانقطاع النفس لعدة ثواني أثناء النوم) أكثر عرضة للإصابة بأمراض العيون نتيجة لتأثير هذه الحالة على معدلات الأوكسجين في الجسم.</b></div> <div> <b><br /></b></div> <div> <br /></div> </div>

الرياضة والتغذية الصحية تحافظان على سلامة العين

تجنب الطعام غير الصحي وممارسة الرياضة بانتظام يؤثر بشكل مباشر على سلامة العين وحاسة البصر، فيما يربط خبراء بين أمراض الضغط والكوليسترول ...

مزيد من المعلومات »

جراحة جديدة تحول العيون البنية لزرقاء في ثوانٍ

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <img alt="جراحة جديدة تحول العيون البنية إلى زرقاء في ثواني" height="358" src="http://media.elwatannews.com/News/Large/256563_Large_20140804104318_11.jpg" title="جراحة جديدة تحول العيون البنية لزرقاء في ثوانٍ" width="640" /></div> <b>نجح الطبيب الأمريكي، جريج هومر، صاحب إحدى شركات المعدات الطبية بولاية كاليفورنيا الأمريكية، في تطوير جراحة طبية جديدة، يمكنه من تحويل العيون ذات اللون البني إلى اللون الأزرق، باستخدام تقنية الليزر.</b><br /> <b><br /></b> <b>وأكد هومر أن العملية تستغرق 20 ثانية فقط، إذ يتم ضبط الليزر على تردد معين، لإزالة طبقة الميلانين، وهي صبغة اللون البني من الطبقة العليا للقرنية، مشيرًا إلى أن نتائج العملية تظهر بعد 3 أسابيع.</b><br /> <b><br /></b> <b>وقال الطبيب الأمريكي أن العملية تتكلف مايقرب من 5 آلاف دولار للعين الواحدة، مؤكدًا أنه لا رجعة للون الأصلي مرة أخرى، إذ أن اللون البني غير متجدد، فستظل العينين زرقاء حتى نهاية العمر.</b><br /> <b><br /></b> <b>وأضاف: "أن أحد مساوئ العملية، عدم وجود إمكانية لاستعادة للون البني مرة أخرى، في حالة عدم توافق ملامح وجهك مع اللون الأزرق"، مؤكدًا أن العملية ستكون متاحة بجميع بلاد العالم في غضون 18 شهرًا، واصفًا إياها بطفرة علمية جديدة في عالم الطب التجميلي.</b></div>

جراحة جديدة تحول العيون البنية لزرقاء في ثوانٍ

نجح الطبيب الأمريكي، جريج هومر، صاحب إحدى شركات المعدات الطبية بولاية كاليفورنيا الأمريكية، في تطوير جراحة طبية جديدة، يمكنه من تحويل الع...

مزيد من المعلومات »

أمريكي يستعيد البصر بعد نجاح زراعة شبكية إلكترونية له

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b> </b></span><img alt="أمريكي يستعيد البصر" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/97/5/500x282o/619.jpg?q=2" title=" أمريكي يستعيد البصر بعد نجاح زراعة شبكية إلكترونية له" width="500" /></div><span style="font-size: small;"><b>تمكن روجر بونتز، من ولاية ميتشيجان الأمريكية من استعادة بصره مرة أخرى بعد نجاح عملية زراعة شريحة شبكية صناعية.وتعتمد تلك الشريحة التي تعرف بالعين الخارقة على وضع كاميرا وناقل متوافق مع زوجين من العدسات لنقل الصور للشريحة الإلكترونية، وتعتمد التقنية الجديدة على العين نفسها لنقل الصور.<br /><br />وكان «بونتز»، البالغ من العمر 55 عاما أصيب بالتهاب الشبكية الصباغي، وهو مرض وراثي يؤدي إلى ضمور الشبكي وفقدان البصر تدريجيا، ويعد «بونتز» أحد أربعة أمريكيين سيخضعون لتلك العملية في الولايات المتحدة منذ أن وافقت وكالة الغذاء والأدوية الأمريكية «FDA» على إجراء مثل تلك العملية.<br /><br />وبعد هذه الجراحة تمكن «بونتز»، من التعرف على زوجته وحفيده وتمثل هذه التجربة تقدمًا كبيرًا في تكنولوجيا زراعة الشبكية إذ تعمل هذه الشريحة على حث أعصاب الشبكية للعمل بنفس كفاءة عين الشخص الطبيعي ويتمكن المريض من تحريك عينه بشكل طبيعي في كل اتجاه وتتكون الصورة بواسطة الشريحة الإلكترونية بنفس الطريقة التي تقوم بها العين السليمة.</b></span></div>

أمريكي يستعيد البصر بعد نجاح زراعة شبكية إلكترونية له

  تمكن روجر بونتز، من ولاية ميتشيجان الأمريكية من استعادة بصره مرة أخرى بعد نجاح عملية زراعة شريحة شبكية صناعية.وتعتمد تلك الشريحة التي تعر...

مزيد من المعلومات »

فيتامين «إيه» يعزز البصر ويحافظ على سلامة شبكية العين

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="first" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt="فيتامين «إيه» يعزز البصر ويحافظ على سلامة شبكية العين" itemprop="contentURL" src="http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/tDqjm9zDtNDNKLLNptpzMw--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD0yNzA7cT03OTt3PTUwMA--/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/AAA/1392336167334874600.jpg" title="فيتامين «إيه» يعزز البصر ويحافظ على سلامة شبكية العين" /></div><div class="first"><b><span style="font-size: small;">الفيتامينات ضرورية جدا لضمان الصحة الجيدة والوقاية من الأمراض. وعلى الرغم من المقدار اليومي الضئيل الذي نحتاجه من الفيتامينات، فإنها تعد من أهم المكونات الغذائية في حياتنا. ولأن الجسم في الأغلب لا يمكنه صناعة الفيتامينات بشكل طبيعي، فإن الاعتماد عليها يكون من الخارج سواء من الطعام أو من الأدوية التي تحتوى على الفيتامينات.</span></b></div><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">وتبعا لطبيعة الفيتامينات الكيميائية، فإنها تقسم إلى جزئين رئيسين وهما: الفيتامينات التي تذوب في الماء، والفيتامينات التي تذوب في الدهون. ويجري التعامل مع كل منهما في الجسم بشكل مختلف. ويعد فيتامين «إيه» A بالغ الأهمية بالنسبة للبصر وسلامة الشبكية والقرنية خاصة الرؤية الليلية وتمييز الألوان، وكذلك يزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض. أما حالات نقص فيتامين «إيه» فهي نادرة الحدوث في الدول المتقدمة، لكن أغلب الحالات تظهر في الدول الفقيرة التي يعاني سكانها من سوء التغذية بشكل عام.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">فيتامين حيوي من المعروف أن فيتامين «إيه» يذوب في دهون الغذاء. وتمثل الخضراوات والحبوب نحو 55 في المائة من مصادر الحصول على فيتامين «إيه»، بينما تمثل منتجات الألبان واللحوم نحو 30 في المائة، والباقي من مصادر حيوانية. ويعتمد امتصاص فيتامين «إيه» على كمية الدهون الموجودة في الوجبة الغذائية، ويجري الامتصاص في الأمعاء الدقيقة، ولذلك فإنه في حالات عسر الهضم وسوء هضم الدهون يحدث نقص في نسبة فيتامين «إيه». ويجري تخزينه في الكبد، ثم يجري إفراز الفيتامين الذي جرى تخزينه في الكبد إلى الدورة الدموية، ويجري حمله عن طريق بروتين معين retinol-binding protein إلى جميع أجزاء الجسم. وفى حالة سوء التغذية، خاصة نقص البروتين، يحدث بالضرورة نقص في الفيتامين لعدم توفر البروتين الحامل له. وعند الولادة يكون المخزون من الفيتامين في الكبد ضئيلا جدا، ولكن بعد الولادة بنحو ستة أشهر تزداد هذه الكمية بمقدار 80 ضعفا. وإذا تناول الرضيع أو الطفل كمية متوازنة من الغذاء الذي تكون منه الخضراوات والمنتجات الغنية بفيتامين «إيه» فإن خطر تعرضه لنقص الفيتامين يكون ضعيفا جدا. ولكن حتى النقص البسيط غير الملحوظ إكلينيكيا في فيتامين «إيه» يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">* مصادر غنية تعد الخضراوات والفواكه من المصادر الغنية بفيتامين «إيه» مثل الجزر والكنتالوب والبرتقال والبطاطا واللفت والسبانخ. وهناك مصادر حيوانية مثل الكبد واللحوم الحمراء، ولكن يجب الحد من تناول الأطفال الحوم الحمراء، حيث إنها تحتوي على كميات كبيرة من الكولسترول. وهناك بعض الأسماك التي يمكن أن تحتوي على كميات قليلة من الفيتامين مثل سمك السلمون.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">وتبلغ الاحتياجات اليومية من الفيتامين للأطفال تحت عمر 14 سنة نحو 400 ميكروغرام، بينما تبلغ الاحتياجات من 700 إلى 900 من عمر 14 عاما فأكثر. وتزيد الاحتياجات للسيدات الحوامل حتى تصل إلى 1200 ميكروغرام، وللبالغين الذين يتناولون أقراصا تحتوي على الفيتامين يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية أكثر من 3000 ميكروغرام.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">* نقص الفيتامين وعلاجه تعد الأعراض التي تؤثر على العين وسلامة الرؤية أهم الأعراض على الإطلاق، لكنها نادرا ما تحدث للأطفال قبل عامين. ويكون عدم وضوح الرؤية الليلية (العشا الليلي) هو أول الأعراض التي تلفت النظر، وتحدث عتامة للقرنية، كما يمكن حدوث عدوى في العين، وتصبح الملتحمة جافة وغير شفافة. ويمكن أن تؤدي هذه التغيرات إذا تركت دون علاج ولفترات طويلة إلى عواقب وخيمة تصل إلى فقدان البصر تماما.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">وسجلت في الدول النامية أكثر من 350 ألف حالة من فقدان البصر لدى الأطفال سببها الرئيس هو النقص الشديد في فيتامين «إيه». ونظرا لذلك، أجريت في المناطق الفقيرة التي يندر بها الغذاء بعض التجارب التي يجري فيها إعطاء الأم فيتامين «إيه» مباشرة بعد الولادة، حيث إن ذلك يمكن أن ينعكس على الطفل في لبن الأم. وكذلك يجري إعطاء الطفل الفيتامين على ثلاث جرعات.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">وبجانب ذلك، تكون أكثر أعراض نقص فيتامين «إيه» وضوحا، هي الأعراض الناتجة عن الوظائف التي يؤديها الفيتامين، ومنها الحفاظ على الخلايا المبطنة للأمعاء التي تعمل جدارا طبيعيا يقي الأمعاء من الميكروبات، وبالتالي يمكن حدوث الإسهال. كما أن النقص يؤثر بشكل كبير على الشفاء من الأمراض المختلفة ويؤثر على نمو الطفل.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">يجري العلاج عن طريق إعطاء فيتامين «إيه» بالفم في جرعات نحو 1500 ميكروغرام، ولكن يجري ذلك تحت الملاحظة الطبية الدقيقة، حيث إن زيادة الفيتامين في الجسم HYPERVITAMINOSIS تؤدي إلى أخطار صحية أيضا، مثل الصداع والقيء في البداية، ويحدث جفاف وتشققات في الجلد، خاصة ناحية الفم وأيضا القدمين والكفين، ويمكن سقوط الشعر أيضا، كما يحدث تضخم في الطحال والكبد.</span></b><br /><b><span style="font-size: small;"></span></b><b><span style="font-size: small;">* استشاري طب الأطفال</span></b></div>

فيتامين «إيه» يعزز البصر ويحافظ على سلامة شبكية العين

  الفيتامينات ضرورية جدا لضمان الصحة الجيدة والوقاية من الأمراض. وعلى الرغم من المقدار اليومي الضئيل الذي نحتاجه من الفيتامينات، فإنها تعد...

مزيد من المعلومات »