ما أسباب "الحموضة" غير المرضية وطرق التغلب عليها؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"> </span></b><img alt=" ما أسباب "الحموضة" غير المرضية وطرق التغلب عليها؟" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/89/8/500x282o/802.jpg?q=1" title=" ما أسباب "الحموضة" غير المرضية وطرق التغلب عليها؟" width="500" /></div><b><span style="font-size: small;">يتعرض كثير من الأشخاص لمشكلة ارتفاع نسبة الحموضة، خاصة بعد تناول بعض الأنواع من الأغذية، أو نتيجة عادات صحية خاطئة، فما هي الأسباب الصحية للحموضة وما طرق التغلب عليها.<br /><br />وضح الدكتور فايق حافظ، استشاري الباطنة العامة، أن الحموضة هي ارتجاع حمض "الهيدروكلوريك أسيد" الذي تفرزه المعدة لهضم الطعام إلى المرىء، مما يؤدي لإثارة الأنسجة الحساسة المغلفة للمرىء.<br /><br />وغالبا ما يصاب الإنسان بالحموضة في حال تناوله مجموعة من الأغذية، أشهرها الأطعمة المزودة بالشطة والتوابل الحريفة، الأطعمة الدسمة، والمقليات، الشوكولاتة، القهوة، والطماطم المسبكة، والتدخين.<br /><br />وللتخلص من الحموضة الوقتية بمعنى غير المرضية، يجب الانتباه لهذه الأسباب، وشرب بعض الأعشاب الطبية بعد تناول وجبة الطعام، ومنها الزنجبيل، البابونج، الشمر، النعناع، فيتامين ب.</span></b></div>

ما أسباب "الحموضة" غير المرضية وطرق التغلب عليها؟

  يتعرض كثير من الأشخاص لمشكلة ارتفاع نسبة الحموضة، خاصة بعد تناول بعض الأنواع من الأغذية، أو نتيجة عادات صحية خاطئة، فما هي الأسباب الصحية...

مزيد من المعلومات »

للحامل نصائح للتغلب على مشكلة "الحموضة"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b> </b></span><img alt="للحامل نصائح للتغلب على مشكلة "الحموضة"" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/86/7/500x282o/873.jpg?q=1" title="للحامل نصائح للتغلب على مشكلة "الحموضة"" width="500" /></div><span style="font-size: small;"><b>حموضة المعدة ذلك العرض المزعج، الذي -غالبا- ما تشكو منه المرأة الحامل، وتستشير الطبيب المعالج للتعرف على أسبابه، والنصائح الطبية والتغذية اللازمة للتخلص منه.<br /><br />لتنصح الدكتورة مكارم درويش، استشاري النساء والتوليد، السيدة الحامل بعدم اللجوء لتناول العقاقير الطبية الخاصة بالحموضة، قبل استشارة الطبيب، خاصة وأن تنظيم الطعام والشراب والنوم قد يساعدها في التخلص من هذه المشكلة.<br /><br />وأوضحت أن حموضة المعدة تحدث نتيجة لضعف الصمام، الذي يفصل بين منطقة المرىء والمعدة، بشكل يؤدي لارتجاع العصارة المعدية لتعود للمرىء، والذي يظهر عند الميل للأسفل، أو النوم الخاطىء.<br /><br />وللتغلب على هذه المشكلة، قسمي وجباتك لنحو 6 وجبات، ثلاث أساسية، وثلاث وجبات خفيفة.<br /><br /><br />على الإفطار يفضل شرب كوب حليب فاتر نصف دسم على الإفطار، عند تناول الفول يفضل استخدام زيت الزيتون، والبعد عن الجبن المطبوخة كالنستو والرومي لارتفاع نسبة الدهون، كذلك الجبنة القديمة. <br /><br />ينصح بتجنب شرب الشاي والقهوة والأطعمة الدسمة من مقالي أو لحوم غير منزوعة الدسم، كذلك الجبن الدسمة وخاصة المطبوخة كالشيدر والرومي.<br /><br />حاولي إتمام أعمالك المنزلية وأنت جالسة، خاصة أثناء تنظيف الخضراوات أو طي الغسيل، واحذري التوطية لأخذ شىء من على الأرض وعند الضرورة فيجب أن يكون تدريجيا وليس بعد الأكل مباشرة.<br /><br />احذري النوم المباشر بعد تناول أي وجبة، فيفضل أن تجلسي في وضع الاسترخاء.</b></span></div>

للحامل نصائح للتغلب على مشكلة "الحموضة"

  حموضة المعدة ذلك العرض المزعج، الذي -غالبا- ما تشكو منه المرأة الحامل، وتستشير الطبيب المعالج للتعرف على أسبابه، والنصائح الطبية والتغذية...

مزيد من المعلومات »