ويقول الدكتور إبراهيم حامد، أستاذ التغذية: إن البروكلي يساعد على إنتاج مادة السيروتونين الكيماوية في الدماغ والتي تعد ناقلا عصبيا مسئولا عن تنظيم التقلبات المزاجية والحد منها ويساعد البروكلي والسمسم على تقليل التوتر والعصبية اللذين تتعرض لهما المرأة خلال تلك الفترة لذلك يفضل أن تحرص المرأة على تناول البروكلي والسمسم خلال تلك الفترة ويفضل الإكثار من تناول البروكلي لأنه غني أيضا بالمغذيات التي تحارب السرطان والتي ترتبط بخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا والعنق والرئة بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامين سي الموجود في البرتقال.
إرسال تعليق Blogger Facebook