تشكو معظم النساء من البطء الشديد في تنحيف منطقتي الفخذين والأرداف رغم اتباع الحمية أو نظام غذائي معين، وتحقيق نتائج مميزة للتخلص من الوزن الزائد في باقي مناطق الجسم.
الدكتورة نهاد حلمي، استشاري أمراض السمنة والنحافة، توضح أنه عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن في منطقة الفخذين والأرداف فيجب أن تعلم المرأة أنها ستمر بصعوبة شديدة، لأن تلك المنطقة أصعب المناطق في الجسم، ويحتاج فقدان الوزن إلى مجهود كبير، وحمية خاصة لحرق الدهون المتراكمة في هذه المنطقة.
وفي كتابها "أسرار الريجيم من الألف إلى الياء"، تطلعنا «نهاد» على أفضل الوصفات الطبيعية التي يمكنك اتباعها لتخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة بسهولة، وتقدم الوصفة للسيدات فتقول:
الوصفة الأولى:
تحتاجين لتحضريها إلى 30 فص ثوم مقشر وغير مقطع، 4 حبات ليمون مقطعة على شكل شرائح دائرية، 6 أكواب من الماء، و3 حزم بقدونس مقطعة.
ويوضع الماء مع الثوم والليمون على النار ويترك حتى يغلي لمدة 10 دقائق تقريبا، ثم يصب فوق حزم البقدونس المقطعة، ويحفظ في زجاجة ويترك حتى ترقد المواد، ويؤخذ من هذا المشروب فنجان صغير كل يوم قبل وجبة الفطور مباشرة، كما يمكن لأصحاب المعدة الحساسة تناول قطعة من التفاح قبله، بعد مرور شهر واحد ستشعرين بالفارق، وتلاحظين أنك فقدت كمية كبيرة من دهون الأرداف.
الوصفة الثانية:
تحتاجين إلى حبتين من فجل أبيض، ولتر من المياه المعدنية، ليمونة وثمرة تفاح وثمرتين كمثرى، وكل ماعليك أن تغلي الماء وتضيفي هذه المكونات جميعا، وتقومي بتناول هذا المشروب باردا قبل نصف ساعة من موعد تناول كل وجبة، وستفاجئين بالنتائج المبهرة التي تحقق حلمك في أسرع وقت دون عناء.
إرسال تعليق Blogger Facebook