أكدت الدراسة العلمية التى أجراها فريق من الباحثين الفنلنديين أن استهلاك كميات كبيرة من (فيتامين 9) تساعد على تخفيض خطورة التعرض لحالات الاكتئاب التي تصيب بعض الأشخاص.

وأشارت الدراسة إلى أن هذا الفيتامين يوجد في الفاكهه والخضروات والحبوب الغذائية مثل الحنطة والشعير والذرة والأرز، وكذلك اللحوم والكبده.

لذلك ينصح خبراء التغذية الفنلندية بتناول هذه الأطعمة بكثرة لأنها تحتوى على (فيتامين 9) للحماية من التعرض للاكتئاب.