أكد الدكتور علي البدري استشاري أمراض الباطنة.أن الالتزام بصلاة التراويح -يوميا- أو أي نشاط بدني خفيف، بعد تناول الإفطار بساعة، يحقق فوائد عظيمة للجسم ويحميه من الأمراض. فصلاة التراويح ليست فقط فرصة ربانية تمنحنا التقرب إلى الله وإنما نموذج لدروس وفوائد نعمة الإسلام في النفس والجسد:
فصلاة التراويح تساعد على سهولة الهضم وتمنع تراكم المواد الضارة في الجسم.
كما تعتبر تمرينا بدنيا معتدلا لكل عضلة من عضلات الجسم.
وتزيد الطاقة اللازمة لعمليات أيض العضلات خلال تأدية الصلاة.
بالإضافة إلى قدرتها على توسيع الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة.
فضلا عن تقوية عضلة القلب وتحسين التدفق الدموي خلال وبعد الصلاة.
وأضاف الدكتور علي البدري أن صلاة التراويح تنظم مستويات السكر في الدم بعد الإفطار، حيث يتم معالجة السكر الزائد وحرقه إلى أكسچين وماء خلال هذه الصلاة.
وأيضا تساعد في حرق السعرات الزائدة وتحسين مرونة الجسم وتوازنه.
وتقلل من التوتر، وتخفف حالات القلق والكآبة.
كما أنها تضبط السيطرة على وزن الچسم دون زيادة الشهية أو الرغبة في الأكل
وتحقق أفضل النتائج من حيث تخفيف الوزن، وتقليل تراكم الدهون.
إرسال تعليق Blogger Facebook