GreenZoner egypt: شهر رمضان

تجربة تؤكد تغيُّر كيمياء المخ أثناء الصلاة

شهر رمضان, فوائد الصلاه 7/19/2014 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="تجربة تؤكد تغيُّر كيمياء المخ أثناء الصلاة" src="http://media.cairodar.com/images/2014/03/44050_1.jpg" title="تجربة تؤكد تغيُّر كيمياء المخ أثناء الصلاة" /></div>
فى أروع تجربة علمية يمكن أن تشاهدها لما يكمن فيها من أمور روحانية كبيرة ومتداخلة، إلا أن جميعها ينصب فى اتجاه ربانى واحد وهو “الصلاة”، تجد أحمد الشقيرى فى هذا الفيديو الذى يثبت عظمة الإسلام وقدسية الصلاة. 
 
يقوم الداعية المعروف بإجراء تجربة على نفسه، فيجرى مسحًا على دماغه قبل الصلاة وبعدها، ومرة يصلى بخشوع ومرة أخرى يصلى بتشتت، فكانت النتائج مذهلة، حتى أنه هو نفسه والطبيب الذى أجراها معه تعجبا منها. 
 
الغريب أن صورة المخ قبل الصلاة تشابهت كثيرا مع التى أخذت للمخ أثناء الصلاة الخالية من الخشوع لا تغيير فيها، أما عن الصورة التى أخذت للمخ أثناء الخشوع فى الصلاة فكانت تمثل نوعا من “السلام” الداخلى الكبير لصاحبها وجميع نواحيها متصلة فى تناغم راق، يمثل “استسلام” المسلم الحق لربه وخشوعه، فتكون فى النهاية لوحة معبرة عن ذات “الإسلام”، فسبحان الخالق العليم.</div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/Eg-Kzku0zXg?feature=player_embedded" width="640"></iframe></div>

تجربة تؤكد تغيُّر كيمياء المخ أثناء الصلاة

فى أروع تجربة علمية يمكن أن تشاهدها لما يكمن فيها من أمور روحانية كبيرة ومتداخلة، إلا أن جميعها ينصب فى اتجاه ربانى واحد وهو “الصلاة”، ت...

مزيد من المعلومات »

صلاة التراويح تقوي القلب وتطرد السموم وتعالج مرضى السكر

شهر رمضان 7/15/2014 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt=" صلاة التراويح تقوي القلب وتطرد السموم وتعالج مرضى السكر " class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/111/4/500x282o/897.jpg" title=" صلاة التراويح تقوي القلب وتطرد السموم وتعالج مرضى السكر " width="500" /></div>
تعتبر صلاة التراويح فرصة رائعة للتناغم بين فوائد الروح والجسد، حيث تساعدنا على زيادة الإحساس بالروحانيات وخسارة الوزن الزائد وطرد السموم وعلاج الكثير من الأمراض. 
أكد الدكتور علي البدري استشاري أمراض الباطنة.أن الالتزام بصلاة التراويح -يوميا- أو أي نشاط بدني خفيف، بعد تناول الإفطار بساعة، يحقق فوائد عظيمة للجسم ويحميه من الأمراض. فصلاة التراويح ليست فقط فرصة ربانية تمنحنا التقرب إلى الله وإنما نموذج لدروس وفوائد نعمة الإسلام في النفس والجسد: 
 
فصلاة التراويح تساعد على سهولة الهضم وتمنع تراكم المواد الضارة في الجسم. 
كما تعتبر تمرينا بدنيا معتدلا لكل عضلة من عضلات الجسم.  
وتزيد الطاقة اللازمة لعمليات أيض العضلات خلال تأدية الصلاة. 
بالإضافة إلى قدرتها على توسيع الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة. 
فضلا عن تقوية عضلة القلب وتحسين التدفق الدموي خلال وبعد الصلاة. 
 
وأضاف الدكتور علي البدري أن صلاة التراويح تنظم مستويات السكر في الدم بعد الإفطار، حيث يتم معالجة السكر الزائد وحرقه إلى أكسچين وماء خلال هذه الصلاة. 
وأيضا تساعد في حرق السعرات الزائدة وتحسين مرونة الجسم وتوازنه. 
وتقلل من التوتر، وتخفف حالات القلق والكآبة. 
كما أنها تضبط السيطرة على وزن الچسم دون زيادة الشهية أو الرغبة في الأكل  
وتحقق أفضل النتائج من حيث تخفيف الوزن، وتقليل تراكم الدهون. 
<div>
 </div>
</div>

صلاة التراويح تقوي القلب وتطرد السموم وتعالج مرضى السكر

تعتبر صلاة التراويح فرصة رائعة للتناغم بين فوائد الروح والجسد، حيث تساعدنا على زيادة الإحساس بالروحانيات وخسارة الوزن الزائد وطرد السموم ...

مزيد من المعلومات »

قراءة القرآن والتوفيق بين العمل والعبادة مهدئات طبيعية فى رمضان

شهر رمضان 7/04/2014 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="قراءة القرآن والتوفيق بين العمل والعبادة مهدئات طبيعية فى رمضان" src="http://youm7.com/images/NewsPics/large/small720092321841.jpg" title="قراءة القرآن والتوفيق بين العمل والعبادة مهدئات طبيعية فى رمضان" /></div>
لا يعلم الكثيرون أن المهدئات الطبيعية أقوى بكثير من تلك الأدوية والعقاقير التى أصبحت أكثر انتشارا من الطعام والشراب، فالمهدئات الطبيعية موجودة ولكن يغفل الكثيرون عنها. 
 
هذه المهدئات لها تأثير واضح على درجة الاطمئنان، والشعور بالثقة الذاتية، والحنين إلى المرجعيات التى ينمو ويشب عليها الإنسان، فتخفف عوامل التوتر وتزيد عوامل الثقة والهدوء والأمان، وهذا ما أشار إليه الدكتور محمد طارق أخصائى الأمراض النفسية والعصبية، مؤكدا أن هذا هو سبب شعور الإنسان بحالة من الهدوء المفاجئ بعد قيامه ببعض الأفعال التى يقوم بها فى شهر رمضان فقط، والتى يجب أن يواظب عليها طوال حياته حتى تصبح منهاجا يسير عليه، ويخفف من عوامل التوتر والعصبية. 
 
موضحا أن حالة الود مع الغرباء اللذين لا نعرفهم ولا تربطنا بهم أى صلة يزيد من الشعور باختفاء عامل التوتر والخوف الدائم من الغرباء المتأصل فى الإنسان، فضلا عن قدرته على الحصول على ثقته الذاتية من خلال تلك المواقف التى تحمل الود والتفاهم والنوايا الطيبة، وما أكثرها فى شهر رمضان. 
 
وأشار "د. طارق" إلى أهمية قراءة القرآن الكريم، والتعبد المنتظم، وهو ما يجب أن يحرص الإنسان عليه فى جميع أوقات حياته، كى يشعر بوفائه بواجباته، ويملؤه شعور الأمان، وتزداد لديه عوامل الاطمئنان النفسى. 
 
إضافة إلى أن النجاح فى التوفيق بين ساعات العمل وإتقانه وجودته، بجانب القدرة على التعبد والنجاح فى الوصول إلى قدر مقبول من التوفيق السليم، والذى لا يسبب إعاقة أو مشكلات، وهو ما يجعل الإنسان قادرا على التحكم فى العوامل الخارجية عنه، ويزيد من عوامل إدارته لنفسه والسيطرة على مجرياتها بشكل ناجح، موضحا أن كل هذه العوامل تؤدى إلى تطور الإنسان وشخصيته بشكل إيجابى. 
 
 </div>

قراءة القرآن والتوفيق بين العمل والعبادة مهدئات طبيعية فى رمضان

لا يعلم الكثيرون أن المهدئات الطبيعية أقوى بكثير من تلك الأدوية والعقاقير التى أصبحت أكثر انتشارا من الطعام والشراب، فالمهدئات الطبيعية م...

مزيد من المعلومات »

ست خرافات لقهر العطش فى رمضان

المياه, شهر رمضان 6/27/2014 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt=" ست خرافات لقهر العطش فى رمضان " height="300" src="http://www.mobtada.com/uploads/images/34051216260.jpg" title=" ست خرافات لقهر العطش فى رمضان " width="550" /></div>
هناك بعض الأخطاء الشائعة حول كيفية التغلب على العطش فى ساعات الصيام، وهذه الأخطاء تسببت فىها عادات تعودنا عليها حتى ظننا أنها حقيقة لكن الأمر غير ذلك، وهنا نقدم لكم بعض الخرافات المتعلقة بهذا الموضوع.. 
 
1- تناول كميات كافية من السوائل عالية التركيز من السكر تعمل على تروية الجسم ودفع العطش. 
 
الحقيقة: السكر يعجل بحرق المياه مما يجعل الصائم يشعر بعطش مضاعف، لذا ينصح الصائم بالاعتدال فى تناول الحلويات والمشروبات الرمضانية عالية التركيز من السكر. 
 
2- شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحمى من الشعور بالعطش أثناء الصيام. 
 
الحقيقة: المياه الزائدة عن حاجة الجسم تطردها الكُلْية بعد ساعات قليلة من تناولها؛ مما يؤدى إلى قلق الصائم أثناء النوم لحاجته للذهاب إلى الحمام وهذا يسبِّب إرهاقًا أثناء فترة النهار. 
3- شرب الماء البارد جدًّا أو المثلج عند بداية الإفطار يروى العطش. 
الحقيقة: شرب الماء البارد يؤثر بشدة على المعدة حيث يقلل كفاءة الهضم، ويؤدى إلى انقباض الشعيرات الدموية، وبالتالى يُحدث بعض الاضطرابات الهضمية ولهذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الصائم متأنيًا، وليس دفعة واحدة. 
4- دفع الطعام بالماء أثناء الأكل يوفِّر فرصة أكبر للحصول على هضم جيد. 
الحقيقة: شرب الماء أثناء الأكل يعطِّل نزول اللعاب على الأطعمة فلا تمتزج جيدًا فى الفم باللعاب فيصعب هضمها ويقل انتفاع الجسم بها، ولهذا ينصح الأطباء بعدم شرب الماء أثناء تناول الطعام إلاّ بنسبة قليلة جدًّا لتساعد على بلع الطعام. 
5- شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يساعد عملية الهضم ويقمع العطش. 
الحقيقة: شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يعرقل عملية الهضم، ويمنع الجهاز الهضمي من إتمام مهمته على الوجه المطلوب من الجودة؛ لأن كثرة الماء تمنع إفراز العصارة المعدية، والصحيح أن يتناول الإنسان قليلاً من الماء بعد الإفطار لقمع العطش. 
وأنسب الأوقات لشرب كمية وافرة من الماء هو بعد الإفطار بنحو ساعتين، ومن الأفضل أن يشرب الصائم كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل طوال الفترة بين الفطور والسحور، وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب. 
6- كثرة شرب الماء تؤدي إلى السمنة. 
الحقيقة: أظهرت الدراسات الحديثة أن الماء يلعب دورًا مهمًّا في تخفيف الوزن؛ حيث يعمل على زيادة إفراز هرمون نورأدرينالين الذي يزيد من نشاط الجهاز العصبي، ويزيد من حرق الدهون؛ مما يساعد في التخلص من الوزن الزائد.</div>

ست خرافات لقهر العطش فى رمضان

هناك بعض الأخطاء الشائعة حول كيفية التغلب على العطش فى ساعات الصيام، وهذه الأخطاء تسببت فىها عادات تعودنا عليها حتى ظننا أنها حقيقة لكن ا...

مزيد من المعلومات »

الصيام يقي من الأورام وجلطات القلب والدماغ

شهر رمضان 6/25/2014 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt=" الصيام يقي من الأورام وجلطات القلب والدماغ" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/108/2/500x282o/420.jpg?q=1" title=" الصيام يقي من الأورام وجلطات القلب والدماغ" width="500" /></div>
الصيام يعالج العديد من الأمراض ويعد وسيلة لشفاء عدد كبير من الأمراض، كالأورام والسكر. 
خبيرة التغذية والصحة رحاب حمودة، توضح لنا أن ما يقدمه لك الدواء في سنوات يقدمه لك الصيام في أيام. 
فالصيام ظاهرة طبيعية يجب على الجسم أن يمارسها حتى يتمكن من أداء وظائفه الحيوية بكفاءة، كما أنه ضرورى لصحة الإنسان؛ كالأكل والتنفس والحركه والنوم. 
فالصيام يساعد الجسم على القيام بعملية الهدم التي يتخلص فيها من الخلايا القديمة والزائدة عن حاجته. 
فعرف الصيام قديما منذ آلاف السنين عند معظم شعوب العالم وكان الوسيلة الطبيعية للشفاء من كثير من الأمراض حيث إن السموم التي تتراكم خلال حياة الإنسان لا يمكن إزالتها إلا بالصيام والامتناع عن الطعام والشراب. 
وكما قال ( رسول الله صلى الله عليه وسلم ): ( الصوم جنة ). 
والمقصود هنا أن الصوم هو سلاح الإنسان الذي يستتر به ويمارس عمله في الخفاء فيدمر الخلايا الهرمة والضعيفة، ويهاجم السموم في مخابئها ويخرجها بعيدا عن الجسم. 
ويقوم بصيانة وتطهير وتنظيف هذه الخلايا من السموم المتراكمة ويساعد في علاج:  
1 - الاضطرابات النفسية  
2 - يقى من الأورام 
3 - يحمى من السكر 
4 - طبيب تخسيس مجانى 
5 - يقى من النقرس 
6 - الوقاية من جلطات القلب والدماغ 
7 - يساعد في علاج آلام المفاصل 
8 - يساعد في علاج الأمراض الجلدية</div>

الصيام يقي من الأورام وجلطات القلب والدماغ

الصيام يعالج العديد من الأمراض ويعد وسيلة لشفاء عدد كبير من الأمراض، كالأورام والسكر. خبيرة التغذية والصحة رحاب حمودة، توضح لنا أن ما يق...

مزيد من المعلومات »

خطة استقبال ذهنية وبدنية لشهر رمضان

شهر رمضان 6/20/2014 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="خطة استقبال ذهنية وبدنية لشهر رمضان" src="http://media.cairodar.com/images/2013/04/7998_3.jpg" title="خطة استقبال ذهنية وبدنية لشهر رمضان" /></div>
أيام قليلة تفصلنا عن الشهر الكريم، شهر الفرحة والكرم، ولأنه شهر يختلف
 عن باقى الشهور فى كل شىء وننتظره كل عام، فعلينا من اليوم الاستعداد 
لاستقباله، نضع لك خطة ذهنية وبدنية كن معنا. 
الجزء الأول من الخطة “الاستعدادات البدنية”: 
<ul>
<li>حاول أن تقلل من تناولك للمشروبات الغازية والمواد المنبهة واستبدالها بالأعشاب.</li>
<li>من اليوم عليك بتناول كمية من المياه مناسبة وبصفة يومية عليك بزيادتها حتى تعود نفسك على شرب كميات كبيرة خلاف الإفطار والسحور.</li>
<li>عليك بتناول الأطعمة التى تمد الجسم بالطاقة وتزيل عنك الاحساس بالحر 
والعطش من الآن أيضا ولا تنتظر لشهر رمضان حتى تلتزم بها خلال هذا الشهر.</li>
<li>تخلص من الدهون التى يحتويها جسمك بالابتعاد عن الوجبات الغذائية السريعة الضارة بتناول الخضروات ومنتجات الألبان.</li>
</ul>
الجزء الثانى من الخطة “الاستعدادات الذهنية”: 
<ul>
<li>تخلص من الفوضى من خلال تنظيم وترتيب بيتك وغرفتك لاستعادة التركيز لهذا الشهر.</li>
<li>ابدأ فى قراءة آيات القرآن الكريم حتى تعوِّد نفسك على القراءة اليومية خلاف الصلوات الخمس.</li>
<li>وبالنسبة للفتيات والسيدات عليهن بقراءة أكثر من جزء كل يوم تعويضا للأيام التى لن يَصُمْنَ فيها.</li>
<li>إذا استطعت تنزيل نسخة إلكترونية من المصحف على هاتفك افعل هذا حتى تتمكن من القراءة فى أى مكان.</li>
<li>احرص على أخذ غفوة من النوم خلال فترة النهار حتى تستطع الاستيقاظ ليلا.</li>
<li>نَظِّم يومك من الآن على أن تنام بعد العشاء مباشرة والاستيقاظ قبل الفجر للتعود على ذلك.</li>
<li>حاول أن تصوم أيام قليلة قبل شهر رمضان حتى تعود نفسك على الصوم فى جو الصيف.</li>
<li>حاول أن تركز على العبادة القلبية والروحانية أكثر من الاستماع للمحاضرات والبرامج التليفزيونية الدينية.</li>
</ul>
 
لا تضيع الشهر الكريم فى شراء احتياجات المنزل، عليك بشراء مستلزمات 
أسبوع كامل وهكذا حتى ينتهى الشهر، كما نشر موقع muslimahinreverie .</div>

خطة استقبال ذهنية وبدنية لشهر رمضان

أيام قليلة تفصلنا عن الشهر الكريم، شهر الفرحة والكرم، ولأنه شهر يختلف عن باقى الشهور فى كل شىء وننتظره كل عام، فعلينا من اليوم الاستعداد...

مزيد من المعلومات »

احصد ما زرعته.. في العشر الأواخر من رمضان

شهر رمضان 8/03/2013 - GreenZoner egypt

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"> <img alt="صورة أرشيفية" class="main-photo" height="282" src="http://www.vetogate.com/upload/photo/news/49/1/500x282o/205.jpg?q=2" width="500" /></div>عادة ومع بداية الشهر الكريم يشعر كل منا وكأن طاقة كبيرة تدفعه لفعل الصواب والتمسك بكل ما من شأنه الإعلاء من روحانياته والنيل من حسنات الشهر الكريم. وتتعالى الأصوات للتمسك بالأخلاقيات وأصول الدين لا بالقشور، والمخلص والعاقل هو من يتمسك بمكتسبات شهر الصيام لتشكل منهاجا له في الحياة من حيث التحلي بالصبر وهدوء الأعصاب، مع التحكم في الأعصاب عند الغضب، والتغاضي عن هفوات الآخرين والنظر لها على أنها خطوات تكسب الشخص الحسنات، وتعلي من شأنه ولا تقلل منه. التمسك بمبادئ الحوار الناجح واحترام الآخر، والانتظام في آداء العبادات، ابتغاء مرضاة الخالق وليس رياءً ولا سمعة، فإحياء القلب هو أول مكتسبات الصيام. صلة القرابة والتيقن من أن من يبدأ بالسلام هو الأفضل، وأن التسامح ليس ضعفا بل هو قوة في كل شيء، حتى في استيعاب الآخر واحتواء المواقف وتفضيل الآخرة.  تخصيص وقت كافٍ للجلوس مع الأبناء وتوضيح أسس الدين الوسطي وقراءة القصص الديني والتجمع على مائدة إفطار وسحور واحدة وتأثير ذلك التجمع الإيجابي على الأسرة بالكامل. يجب على كل فرد من أفراد الأسرة الخروج من رمضان بأخذ العظة والموعظة والتعلم من الأخطاء، بحيث يبدأ حياة جديدة ليحظى بتلك السعادة الروحانية والاطمئنان النفسي التي حظي بها في شهر البر والتقوى.</div>

احصد ما زرعته.. في العشر الأواخر من رمضان

عادة ومع بداية الشهر الكريم يشعر كل منا وكأن طاقة كبيرة تدفعه لفعل الصواب والتمسك بكل ما من شأنه الإعلاء من روحانياته والنيل من حسنات الش...

مزيد من المعلومات »

GreenZoner egypt

تجربة تؤكد تغيُّر كيمياء المخ أثناء الصلاة

صلاة التراويح تقوي القلب وتطرد السموم وتعالج مرضى السكر

قراءة القرآن والتوفيق بين العمل والعبادة مهدئات طبيعية فى رمضان

ست خرافات لقهر العطش فى رمضان

الصيام يقي من الأورام وجلطات القلب والدماغ

خطة استقبال ذهنية وبدنية لشهر رمضان

احصد ما زرعته.. في العشر الأواخر من رمضان

الأكثر زيارة

الأرشيف