هل تعاني من مرض النقرس.. إليك الحلول

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">  <img alt="هل تعاني من مرض النقرس.. إليك الحلول" id="FeedImage" itemprop="contentUrl" src="http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2015/4/16/2015_4_16_16_24_39_8.jpg" title="هل تعاني من مرض النقرس.. إليك الحلول" /></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> هل تعاني من مرض النقرس ولا تعلم كيفية علاجه؟ فالنقرس هو نوع من التهاب المفاصل الذي يصيب عادة مفاصل إصبع القدم الكبير. وهو نوع من أنواع الأمراض الروماتيزمية التي تنشأ بسبب ترسب نوع من الأملاح في الجسم تسمى أملاح حمض البول، ويمكن أن يتسبب مرض النقرس في خطر الاصابة بمرض السكري وأمراض القلب، إلى جانب أن الذين يعانون من النقرس المزمن يمكن أيضا أن يسبب في الإصابة بحصى الكلى، وتراكم حمض اليوريك في الدم. وهناك الكثير يمكنك القيام به من خلال الاستغناء عن هذه الأطعمة 14 ذكره موقع''HEALTH''</span></h3> <h2 style="text-align: right;"> <span style="color: black; font-size: large;"><b>ما هي العوامل التي يمكن أن تسبب الإصابة بمرض النقرس؟</b></span></h2> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - زيادة الوزن، فالعديد من المرضى الذين يعانون من النقرس يعانون من السمنة.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات (اللحوم والأسماك وبطارخ السمك).</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - أمراض الكلى مثل الفشل الكلوي المزمن، والذي يمنع الكلى من العمل بشكل صحيح مما يسبب الإصابة بمرض النقرس.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الإصابة بالأمراض مثل سرطان الدم أو مرض الصدفية.</span></h4> <h2 style="text-align: right;"> <span style="color: black; font-size: large;"><b>ما هي الارشادات الصحيحة التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض النقرس؟</b></span></h2> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - انخفاض الوزن.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - تجنب الوجبات الثقيلة التي تحتوي على الكثير من الدهون والبيورينات.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - تجنب الأطعمة الغنية بالبيورين.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - شُرب ستة أكواب من الماء على مدار اليوم وكوب في الليل قبل الذهاب إلى الفراش.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - ينصح بعدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> ما هى الأطعمة التى تسبب الإصابة مرض النقرس وتحتوي على نسبة عالية من البيورين؟</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الأسماك المملحة مثل الأنشوجة، السردين والفسيخ والسلمون والماكريل وبلح البحر، وبطارخ بيوض السمك.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - لحم البط</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - اللحوم مثل الكبد والكلاوى واللحم المفروم.</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الخميرة</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="color: black; font-size: large;"><b>ما هي الأطعمة التي تحتوي على البيورين المعتدل؟</b></span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الفاصوليا</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - العدس</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - المشروم أو عش الغراب</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - البازلاء</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - المحار</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> -السبانخ</span></h4> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><b>ما هي الأطعمة التي تحتوي على البيورين المنخفض؟</b></span></h3> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> هذه الأطعمة تحتوي على كميات ضئيلة من البيورين ويمكن استخدامها يومياً:</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الخبز الأبيض، والكيك والكوكيز</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الزبدة أو السمن</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - المشروبات الغازية</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الشوكولاتة</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - القهوة والشاي</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الفاكهة</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الحليب</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الأرز</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الخل</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> - الحلويات</span></h4> <h4 style="text-align: right;"> </h4> <h4 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> قُم بالتجربة وشاركنا رأيك</span></h4> </div>

هل تعاني من مرض النقرس.. إليك الحلول

  هل تعاني من مرض النقرس ولا تعلم كيفية علاجه؟ فالنقرس هو نوع من التهاب المفاصل الذي يصيب عادة مفاصل إصبع القدم الكبير. وهو نوع من أن...

مزيد من المعلومات »